1,、說(shuō)到限制高嘌呤食物,，可能會(huì)有患者朋友感到迷惘，不解,，我們都知道一句老話“病從口入”也就是說(shuō),，人們之所以得病，大多是從嘴巴開(kāi)始的,，而痛風(fēng)一樣,，正是食用太多的高嘌呤食物，是導(dǎo)致患痛風(fēng)的原因之一,，所以,，現(xiàn)在忌高嘌呤食物很重要。

2,、要給自己的身體,，供給適量的碳水化合物。因?yàn)轶w內(nèi)尿酸偏高也是導(dǎo)致痛風(fēng)的原因,，所以,，要想辦法降尿酸，而酸堿中和正是降尿酸不錯(cuò)的選擇,。所以要選擇給自己的身體灌輸一定的碳水化合物,。或者說(shuō)是堿性食物都是可以的,。

3,、體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)也是不能少的，也可以適當(dāng)?shù)某匀?。但是一定要煮爛,，盡量少食不易消化的食物,，可自由選食含嘌呤少的食物，維持理想的身材,，瘦肉煮沸去湯后與雞蛋,、交替食用，防止過(guò)度饑餓,，但也不能吃的太飽,，平時(shí)應(yīng)注意飲熱水適量。

4,、就是,，市面上太多的碳酸飲料要少喝，或者是不喝,，因?yàn)橥达L(fēng)患者體內(nèi)尿酸含量本來(lái)就已經(jīng)偏高了,，如果在飲用的話，會(huì)更加導(dǎo)致體內(nèi)尿酸含量偏高的,。

5,、除飲食中注意外，還應(yīng)勤洗熱水浴,?？梢詭椭蛩崤判梗袟l件者應(yīng)每日一次,。在日常生活中不要穿過(guò)緊的衣服,，褲子，鞋,，防止血液循環(huán)受阻,。

6、合理的運(yùn)動(dòng)也是治各種病的偏方,，而痛風(fēng)患者則是要做些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),，比如像大太極，慢走,，記住一定是慢走等這些能舒緩心情的運(yùn)動(dòng),。

7·每每看到網(wǎng)上醫(yī)師建議，多喝水,，幾千毫升以上有助于尿酸排出,，我的心情就像吃了個(gè)蒼蠅一樣，這個(gè)千萬(wàn)別信,，過(guò)多的水液需要 肺 脾 腎 膀胱  協(xié)同運(yùn)作才能代謝出去,，喝太多不但不能排出尿酸，反而造成水濕墉滯,，至于喝多少根據(jù)自身情況,，不浮腫為標(biāo)準(zhǔn)。還有建議去正規(guī)的醫(yī)院去檢查,，這個(gè)可以有,，但是醫(yī)生開(kāi)的藥就千萬(wàn)不能要了，貴不說(shuō),，治標(biāo)不治本,。 若想問(wèn)此病能否根治，回答是肯定的,，但要看個(gè)人體質(zhì)和心態(tài),，醫(yī)家和藥物只有百分之30的作用，另外百分之70要靠病人自身的力量,。治病的方法就在華夏千年的醫(yī)學(xué)典籍當(dāng)中,，可以自己去找，也可以去找真正的中醫(yī),，千萬(wàn)別去找偽中醫(yī),。