高血壓雖然具有“隱形”特征，但是只要人們提高警惕,，仍然可以及早發(fā)現(xiàn)“殺手”的破綻,，達(dá)到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),、早治療的效果,，將血壓控制在正常范圍，減少并發(fā)癥的危害,。那么,，通過什么手段可以發(fā)現(xiàn)這個(gè)可能潛伏在我們身體中的“殺手”呢？

警惕高血壓預(yù)警信號(hào)

　　很多患者不知道自己患有高血壓,，直到出現(xiàn)了心腦血管意外之后才知道,。這種平時(shí)幾乎沒有什么癥狀的高血壓患者，占高血壓患者總數(shù)的5%,。剩下的95%在發(fā)病早期或多或少會(huì)有一些癥狀,，如頭痛、頭暈,、頭脹,、失眠、耳鳴,、煩燥,、鼻出血,、視物不清等。其中,，曾有過頭痛的高血壓患者占70%～90%,。如果有上述一種或幾種癥狀,，就要提高警惕了,。

家庭自測(cè)血壓

　　定期的家庭自測(cè)血壓是及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效的手段。家庭自測(cè)血壓的優(yōu)勢(shì)主要來自長(zhǎng)期堅(jiān)持每日測(cè)血壓,。建議每日早,、晚應(yīng)各測(cè)一次血壓。同時(shí),，為保證數(shù)值準(zhǔn)確,，每次測(cè)量應(yīng)進(jìn)行三次，取測(cè)量平均值,。家庭自測(cè)血壓有助于高血壓病的確診,，包括及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓和排除假性高血壓兩個(gè)方面。進(jìn)行積極的家庭自測(cè)血壓,，對(duì)防治高血壓有著重大的意義,。

提高高血壓知曉率

　　2002年一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)人群高血壓知曉率為30.6%,，治療率為24.7%,，控制率為6.1%；對(duì)于接受治療的患者,，控制率達(dá)到25%,。這就意味著大多數(shù)高血壓患者不知道自己患了高血壓，從而導(dǎo)致不能有效地控制高血壓,，最終引起高血壓并發(fā)癥,，使生活質(zhì)量、生存質(zhì)量直線下降,。因此,，大力普及高血壓知識(shí)，提高高血壓知曉率,，就成了防治高血壓的首要任務(wù),。

　　“殺手”之所以能夠“隱形”，根本原因在于我們重視不夠,。只要能夠認(rèn)識(shí)到高血壓對(duì)健康的巨大危害,，樹立正確的健康觀念，警惕身體發(fā)出的信息,，積極進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測(cè),，就一定能夠讓高血壓這一嚴(yán)重危害人類健康的“殺手”無所遁形,。

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