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敏感肌膚的修復(fù)步驟： 肌膚缺水測試：http://dwz./6tdog 敏感肌膚修復(fù)的第1步：少折騰,、避刺激,。減少你的護膚步驟、減少護膚品的種類,、停止彩妝和卸妝,、停止去角質(zhì)和美容院按摩、停止強力清潔產(chǎn)品和工具,、停止過度面膜,；避免過酸、過堿的產(chǎn)品，避免風(fēng)吹日曬,，盡量用硬防曬措施,。這些原則也適合于處于敏感狀態(tài)的炎癥性肌膚。 敏感肌修復(fù)的第2步：放松心情,，避免過于激動,、焦慮；注意飲食,，避免過于辛辣的食物(尤其是辣),，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特別需要補充維生素A(或類胡蘿卜素),、B和C,，攝入膠原蛋白豐富的食物也會有幫助；注意休息,，尤其是不要太熬夜,；注意改善環(huán)境，保持舒適的環(huán)境濕度,、溫度,。 敏感肌膚修復(fù)第3步：選擇使用舒適的產(chǎn)品，弱酸性佳,。用時無刺痛感或過敏,；若非得已，不用糖皮質(zhì)激素類藥物或產(chǎn)品,?？申P(guān)注的成分：洋甘菊、仙人掌,、綠豆,、綠茶、神經(jīng)酰胺,、尿囊素,、膽固醇、鞘脂類,、甘草,、(低濃度)煙酰胺、燕麥葡聚糖等?，F(xiàn)發(fā)現(xiàn)鈣離子也有很好的作用,。不主張皂基洗臉，不臟可只用清水洗,。 研究發(fā)現(xiàn)敏感性皮膚,，特應(yīng)性皮炎等皮膚pH更接近中性,。pH升高會使絲聚蛋白酶系統(tǒng)啟動，橋粒松解,，影響皮膚屏障功能,，過度清潔也會使皮膚pH升高。故堿性或接近中性的駐留型產(chǎn)品肯定是不建議使用的,。 敏感肌膚修復(fù)第4步：鑒別,。皮膚的自身修復(fù)能力很強大，單純敏感性肌膚做到前三步,，很快就會有所感受,。如果沒有什么變化，就應(yīng)考慮求診問醫(yī)是否其它問題,，如：脫屑則脂溢性皮炎可能性大,；有丘疹膿皰要考慮感染；口鼻側(cè)對稱性發(fā)紅且有丘疹考慮玫瑰痤瘡,。面頸部紅斑黑變病,、皮肌炎、紅斑狼瘡亦有見,。 特別值得關(guān)注的是激素依賴性皮炎,。其護理原則與敏感肌膚相同，但是,，較嚴重的要采用激素替代方法來治療,，有的還需要用IPL(強脈沖)等處理紅血絲。這些醫(yī)療過程需要在有經(jīng)驗的醫(yī)生干預(yù)下完成,。是否為激素依賴性皮炎,，需要調(diào)查使用的產(chǎn)品史有否激素嫌疑。一般含有糖皮質(zhì)激素的產(chǎn)品在使用后皮膚快速變好,、停用后快速變差（反彈）,，再用又變好（依賴）。遇此種情況,，應(yīng)盡早求醫(yī)處理。 此外,，過敏和敏感不是一回事（雖然兩者在主要護理原則上一致）,。皮膚過敏是一種免疫反應(yīng)，只要脫離接觸致敏原并注意防止其它刺激,，一般可以自動緩解,，抗敏治療有效，緩解后若不再次接觸致敏原,，就不會過敏,。而敏感,，則不需要抗敏感治療。 |
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