《父母是孩子最好的醫(yī)生》

---獻(xiàn)給天下真誠、簡單,、快樂的父母親

目錄

第 1章孩子為什么生病及治未病

1.1孩子怎么會無緣無故地生病

1.2九看一摸——孩子有病早知道

第 2章小孩子食療

2.1 “媽媽,，我長大了，我要吃輔食 ”

2.2不要讓孩子過早嘗到大人飯菜的香味

2.3我不贊成給孩子喂菜汁,、果汁

2.4按摩是孩子食療的完美補(bǔ)充

第 3章孩子受驚,，搓耳朵、按百會穴

第 4章讓孩子睡得香香的按摩法

第 5章哺乳期的媽媽做什么

5.1哺乳期的媽媽做什么,，寶寶才不哭鬧,、夜驚

5.2哺乳期的媽媽做什么，寶寶才不吐奶

5.3哺乳期的媽媽做什么,，才能治好黃疸重的寶寶

第 6章怎么辦系列

6.1孩子鼻塞了怎么辦 ?

6.2孩子流清水鼻涕了怎么辦?

6.3孩子流濃鼻涕了怎么辦?

6.4孩子流鼻血怎么辦?

6.5孩子發(fā)熱了怎么辦,？

6.6孩子咳嗽怎么辦？……14

6.7孩子咽喉腫痛怎么辦? ……15

6.8孩子腹瀉了怎么辦?……17

6.9孩子便秘了怎么辦

6.10 孩子愛流口水怎么辦

6.11孩子皮膚過敏,、瘙癢怎么辦

6.12 孩子尿床怎么辦

6.13 孩子汗多怎么辦

第1章孩子為什么生病及治未病

1.1 孩子怎么會無緣無故地生病

孩子很單純,，一般不會出現(xiàn)心理、情緒方面的致病因素,，健康的孩子一旦生病,，第一個(gè)可能就是孩子的飲食出錯(cuò)了，孩子受涼了,。

你首先要找到孩子患病的原因,，再配合有效的治療。如果在孩子生病時(shí)，不去設(shè)法尋找患病的原因,，只想到吃藥、打針,、輸液,，那算是一個(gè)原本健康的孩子，也會讓你帶得渾身是病,。

如果孩子總是早上起床后流鼻涕、打噴嚏,、胃口不好,、吃飯后易吐、肚子痛、流鼻血,、咳嗽,，那么多數(shù)是孩子晚上睡覺時(shí)受涼了。

你一定要給孩子睡睡袋,，并注意被子的厚度,，不能再凍著他,，同時(shí)給孩子增加營養(yǎng)，孩子的這些不適會慢慢減輕直至消失的,。

如果孩子白天或晚上不舒服,，那么最大的可能是吃了寒涼或不易消化的食物導(dǎo)致,。你要回想今天的飲食有什么與平時(shí)不同,，先將那些寒涼的食物去掉,。慢慢找出你的寶寶不適合吃的食物，將這些及時(shí)停掉,，再按后面教你的方法處理,，看看孩子是不是很快病情就好轉(zhuǎn)了,，同時(shí)記住以后盡量不要給寶寶吃這種食物了。

這種因飲食出錯(cuò)而患病的孩子,，在突然生病這種情況中占 80%,，家長一定要重視這個(gè)問題，學(xué)會細(xì)心觀察,、總結(jié),。

一個(gè)朋友的孩子扁桃體發(fā)炎，我讓朋友在孩子的日常飲食中尋找原因,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子只要一吃魚,，不論河魚,、海魚，都會引發(fā)扁桃體發(fā)炎,，吃河魚的時(shí)候更重一些,。我說既然你的孩子不適合吃魚，就別再吃魚類,，多吃其他肉類,，等孩子體質(zhì)增強(qiáng)，很少犯病了,，再每周吃一次海魚試試,；如果沒事兒就每周吃一次，如果還是犯病,，那以后就不要吃魚了,。

還有一個(gè)孩子動不動腹瀉，后來找到原因,，是吃一種補(bǔ)鋅的營養(yǎng)品造成的,。家長說看別的小朋友也在吃，都是好好的,。我說每個(gè)孩子的體質(zhì)不同,，自然對各種食物的反應(yīng)也會有差異。停掉這種營養(yǎng)品,，孩子并沒有接受其他的治療，腹瀉很快就痊愈了,。

有一個(gè)孩子已上小學(xué)六年級,，瘦瘦小小，臉上還長了不少小痘痘,。家長說孩子近半年來胃口,、睡眠一直不好，上課時(shí)注意力不集中,，學(xué)習(xí)較以前吃力了許多,，學(xué)習(xí)成績也下降了，孩子和家長都很著急,。我問孩子,，你是半年前出現(xiàn)這些情況的，那你半年前是否生病,，或者是有什么異常的事情發(fā)生,？孩子想了想說，自己的不舒服是從參加學(xué)校的短跑集訓(xùn)開始的,。從這個(gè)孩子的手紋看,，他的身體素質(zhì)不好,，胃腸功能比較弱，特別是額頭上長了許多的小痘痘,，代表肝血不足,，氣血兩虧。這種身體狀況是不適合參加劇烈的體育運(yùn)動的,，只能適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w,。如果孩子因運(yùn)動后胃口不好而體質(zhì)下降時(shí)，家長一定要?jiǎng)窈⒆訙p少運(yùn)動量,，并及時(shí)地給孩子吃燉得較爛,、易于消化的牛肉——牛肉是恢復(fù)體能最快的食物。

1.2 九看一摸——孩子有病早知道

看笑容：愛笑的孩子,，不論是小嬰兒還是大一些的孩子,，都是代表身體內(nèi)部的平和與協(xié)調(diào)，只要是身體內(nèi)氣血兩虧,、寒濕重,，身體總會有這兒或那兒的不舒服。小嬰兒只能用哭聲來表達(dá),，動不動就哭的孩子身體肯定有問題,，大一些的孩子也很少能準(zhǔn)確表達(dá)身體內(nèi)哪不舒服。所以,，只要這個(gè)孩子吃飯,、睡覺

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能保質(zhì)保量，而且這個(gè)孩子整天都很開心,、愛笑,，這就是孩子身體健康的標(biāo)志，如果一個(gè)愛笑的孩子慢慢變得不愛笑了,，說明這孩子最近身體出現(xiàn)了不適,，父母就要注意了。

2.看眼神：氣血充足的孩子眼睛明亮,，有神,、眼神專注；眼睛不明亮,、目光散亂的孩子則說明氣血不足,。

3.看皮膚：健康的孩子皮膚應(yīng)該是淡淡的粉色，富有彈性,、光澤,，這是氣血充足的表現(xiàn)；如果孩子臉色發(fā)暗、發(fā)青,、發(fā)黃,、發(fā)白，則代表孩子身體內(nèi)寒濕重,，胃腸功能差,，消化不良，貧血等,。

4.看頭發(fā)：健康的孩子頭發(fā)烏黑,、濃密、柔順,；頭發(fā)稀少,、發(fā)黃、豎著的,、不服帖,，則說明孩子氣血不足或營養(yǎng)失衡。

5.看耳朵：耳朵形狀完美,、圓潤,，摸上去肉多骨少、柔軟的,，代表孩子先天腎氣足,，而耳朵的形態(tài)看上去不太漂亮、骨多肉少,、較硬的孩子則先天不足,，說明在整個(gè)懷孕期間，母親身體內(nèi)氣血兩虧,、寒濕重,，已經(jīng)影響到了孩子的健康。

6.摸小手：氣血充足的孩子,，小手隨時(shí)都應(yīng)該是溫暖的；那些整天小手冰涼的孩子則氣血不足,、身體內(nèi)寒濕重,。

7.看手指的指腹：小孩子與大人一樣，手指指腹扁平,、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,，都代表身體內(nèi)氣血不足及寒濕重；而手指的指腹飽滿,、肉多,，有彈性，代表身體健康,，氣血充足,。

8.看青筋：鼻梁上出現(xiàn)青筋或眉尾出現(xiàn)青筋的孩子體內(nèi)寒重,，消化不好，氣血不足,。

9.看睡眠：入睡快,、睡眠沉、呼吸均勻無聲響,、一覺睡到天亮的孩子氣血充足,；那些入睡困難、易驚易醒,、睡不安穩(wěn),、翻身頻繁、夜尿多,、呼吸深重或打呼嚕的,，多是氣血不足的孩子。

10.看鍛煉：運(yùn)動后胃口大開,、食欲大增的孩子氣血充足,；反之，運(yùn)動后不想吃飯,、食欲變差的孩子則氣血不足,。

第2章小孩子食療

2.1 “媽媽，我長大了,，我要吃輔食”

隨著嬰兒成長,，單純依靠母乳的喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子生長的需求，這時(shí)如果不及時(shí)添加輔食,，孩子就會營養(yǎng)不良,，生長發(fā)育也會減慢或者停滯。家長為孩子增加輔食,，需要注意以下一些原則：食物從一種到多種,；從少量的一兩勺到小半碗；從稀稀的逐漸變稠,；從糊狀過渡到剁碎的細(xì)粒狀,，再過渡到軟、爛,、易消化的食物,，如米湯-稀粥-軟飯,、面糊 -爛面條-餛飩-餃子,、菜水 -菜泥-菜末-碎菜,。

一般情況下，在孩子三四個(gè)月大時(shí)就可以開始添輔食,，奶粉除外,，先是米湯,、蛋黃泥糊,、米粉、奶糕等,；五六個(gè)月時(shí)就可以增加蛋羹,、土豆泥、果泥,、肉泥,、蝦泥、魚泥,、菜泥等,，這些可以拌在米第 5 頁共 26 頁粉或奶糕里吃。到孩子八九個(gè)月后,，家長可以在燒得很爛的稀飯,、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末,、蝦末,、菜末。魚,、蝦的量不能大,，魚每周 1～2次，蝦可以 2～3次,，肉最好每天都有一點(diǎn),，可以是牛肉、豬肉,、雞肉,、鴨肉、豬肝等,，蔬菜每天必須保證,。如果孩子健康，體格達(dá)標(biāo),，很少生病,，到 1歲時(shí)就可以吃些小餛飩、水餃等,，慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜,。

在添加輔食的過程中,，每添加一樣食物后,，觀察幾天，看看孩子的消化情況，有沒有出現(xiàn)不舒服,、大便是不是有明顯的變化,、夜間的睡眠受不受影響，等孩子習(xí)慣一種食物后,，再去添加另一種食物,。

還有一點(diǎn)也很重要，家長一定要在孩子每 3個(gè)月的時(shí)候帶孩子去醫(yī)院驗(yàn)一次血,，看看血色素的情況,，最好是在 12克左右，不能低于11克,。血色素的高低反映了孩子身體的營養(yǎng)狀況,，也是對家長喂養(yǎng)是否符合要求的檢驗(yàn)。如果孩子的血色素沒有達(dá)到 11克,，那家長可能是沒有注重營養(yǎng)的搭配,，或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。這樣的話,，以后不論孩子是到了兩歲還是 3歲,，家長除了給他加強(qiáng)營養(yǎng)外，仍然要將食物燒得很爛,、剁得很碎再給孩子吃,，才能減輕孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。

2.2 不要讓孩子過早嘗到大人飯菜的香味

不要讓孩子過早嘗到大人飯菜,，你們的飯菜不適合小寶寶,。如果大人去嘗一嘗孩子的米粉、奶糕等,，就會發(fā)現(xiàn),，它們口味很淡，很難吃,，遠(yuǎn)不如大人的飯菜可口,。其實(shí)，這些食物是根據(jù)孩子身體發(fā)育的特點(diǎn)來制作的,，孩子不能過早地吃帶甜味的食物,，那樣他們的小肚子會脹；孩子也不能過早地吃鹽,，因?yàn)樗麄兊哪I臟發(fā)育還不完善,，只有等孩子 4個(gè)月后，才能在他們的食物里稍稍加一點(diǎn)兒鹽,。

如果過早讓孩子嘗到了大人飯菜,，那以后就很難再喂進(jìn)去他們該吃的飯了,。所以，孩子的喂飯都應(yīng)放在大人吃飯之前,，讓孩子吃飽了,，大人再吃飯，這樣孩子就不會饞大人的飯菜了,。

我經(jīng)?？吹皆S多大人為圖省事，讓才七八個(gè)月大的孩子和大人吃一樣的東西,，孩子牙齒都沒長全,，虛弱的胃腸不能將食物消化、吸收,，只能是通過糞便排出來,。雖然孩子把飯吃進(jìn)去了，可并不代表就能消化吸收,，所以家長一定要考慮到孩子身體發(fā)育的特點(diǎn),，進(jìn)行正確喂養(yǎng)。提早喂孩子固體食物,，是對孩子的不負(fù)責(zé)任,，很多孩子的喂養(yǎng)問題都出在 10個(gè)月以后。以前不生病的孩子容易生病了,，以前胖胖的孩子慢慢變瘦了,，臉上的氣色也暗淡了，這說明孩子的胃腸還很虛弱,，沒發(fā)育到能消化固體食物的程度,，家長必須回到給孩子喂糊狀食物和將食物剁得很碎的過程中去。

有一些孩子先天不足,、常常生病,，身高和體重都不達(dá)標(biāo)，這種情況下我一般建議在孩子兩歲前都不要喂固體食物,。因?yàn)楹⒆釉趦蓺q前牙齒還沒有長全,，是沒有能力將固體食物嚼碎、嚼爛的,。家長不要怕麻煩,，要多為孩子考慮，照顧他虛弱的胃腸,，將食物剁爛,、剁碎，以利于胃腸的消化吸收,。我兒子兩歲前從沒吃過一頓大人的飯菜,，都是吃單獨(dú)為他做的剁得很碎的菜肉和燒得很爛的飯,，兩歲半以后才在中午加一頓大人的飯菜，3歲時(shí)才基本與我們吃的差不多了,。

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2.3 我不贊成給孩子喂菜汁、果汁

不少育兒書中都說,，孩子一兩個(gè)月以后,，就可以吃新鮮的蔬菜汁和果汁了，我個(gè)人對此并不贊成,。

如果是母乳喂養(yǎng),，只要母親按我前面介紹的食療方法去吃，每天保證充足的蔬菜,，營養(yǎng)豐富的母乳里就已經(jīng)有充足的維生素了,，孩子是不需要額外增添菜汁和果汁的，只需要給孩子在喂奶的間隙喂幾次溫開水就足夠了,。等到孩子三四個(gè)月時(shí),，可以煮一些菜汁攪拌在米粉或奶糕里。如果有新鮮的水果上市,，可以給孩子吃一些果泥,。等孩子再大一些，就可以吃菜泥,、菜末了,。

不給孩子吃蔬菜汁和果汁的目的，是避免讓孩子養(yǎng)成喝有味道的水的習(xí)慣,，喝慣了有味道的水,，孩子就不會喝白開水了，而不喝白開水,，對孩子的成長發(fā)育是很不利的,。對孩子來說，喝水最好就喝溫開水,，吃水果就吃果泥,，吃蔬菜就把切得細(xì)碎的菜末放在飯里，只有這樣,，才能避免孩子長大后貪喝飲料,，減少對身體的傷害。

2.4 按摩是孩子食療的完美補(bǔ)充

孩子的健康是家長最關(guān)心的話題,，按摩,、推拿無創(chuàng)傷、無痛苦,、無副作用的優(yōu)勢和既可治病又可強(qiáng)身的特殊療效,，深受孩子家長的重視和關(guān)注,。

健康的孩子不需要按摩來疏通經(jīng)絡(luò)。只有當(dāng)孩子生病時(shí),，適當(dāng)?shù)嘏浜习茨?，效果往往非常明顯，因?yàn)楹⒆拥慕?jīng)絡(luò)與成人相比要通暢得多,。根據(jù)這一特點(diǎn),，給孩子做按摩時(shí)要注意四點(diǎn)：一是按摩的時(shí)間要短，二是按摩的力度要輕,，三是按摩的范圍要小,，四是最好只針對身體出現(xiàn)的不適，在相應(yīng)反射區(qū)及穴位進(jìn)行按摩,。因手,、腳按摩比較安全、方便,，所以我經(jīng)常推薦家長多學(xué)學(xué)手部、腳部反射區(qū)的按摩,。

孩子傷食按腳底的胃腸反射區(qū)

孩子因吃了不消化的食物或吃得太多而肚子不舒服時(shí),，大一些的孩子會告訴家長,，還沒有表達(dá)能力的孩子就只會哭鬧了，這時(shí)你只要抓起孩子的小腳,，稍微用力按壓腳上的胃,、腸反射區(qū)幾十下，如果孩子的哭鬧很快停止,，說明他們的肚子舒服了,。也可以在孩子手上小魚際的上 1/2處按壓幾十下（這也是腸的反射區(qū)），也能緩解因吃的東西不消化引起的腹部不適,。

我兒子小的時(shí)候睡覺從不哭鬧,，一直都很安靜，只有兩次睡到半夜突然哭醒,，都與白天吃的食物不當(dāng)有關(guān),。一次是吃了涼的紅薯后，老人又給他喝了牛奶,，當(dāng)時(shí)我發(fā)現(xiàn)后就感覺孩子的小胃肯定不會消化，可后來并沒有發(fā)現(xiàn)兒子有什么異常,。哪知睡到半夜，兒子突然大哭起來,，我想一定是肚子不舒服了,，就一邊抱著他,，一邊用另一只手去按他腳上的胃,、腸反射區(qū)，每只腳按壓幾十下后,，孩子就不哭鬧了,，很快便安靜地睡了,。當(dāng)時(shí)我就想，這是遇到我懂該怎樣快速處理,，如果我不懂，孩子一直鬧下去,，就是半夜也會往醫(yī)院送，吃藥,、打針，孩子受罪不說,，第二天的胃口必然受到影響，如果家長掌握了一些常見病的按摩方法,，幾分鐘就能緩解病情,，不但孩子少受罪,，大人也省心。還有一次也是家人晚上給孩子喂多了,，明顯的是撐著了,，兒子睡到半夜又大哭起來,，我用同樣的方法很快就緩解了病情,，兒子不一會兒就安靜地睡著了。

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家長通過按壓孩子腳底或手上的胃,、腸反射區(qū)，能有效地緩解,、放松小兒因積食不消化而痙攣的胃、腸,。第二天的飲食適當(dāng)?shù)那宓恍⒆拥奈改c功能不會受到傷害,；但如果沒有得到及時(shí)處理，而是到醫(yī)院又打針又輸液,，則只能是惡性循環(huán),，孩子的胃口會越來越差,。

如果孩子第二天還有不舒服，做家長的就要看看孩子的舌苔,，多數(shù)孩子的舌苔會發(fā)白,，說明孩子吃的不消化的食物偏寒,，按摩只是暫時(shí)緩解了不適，并沒有從根本上治愈,，這時(shí)可以給孩子喝姜糖水沖雞蛋，在孩子空腹的時(shí)候喝,。孩子喝上暖暖的,、稀稀的蛋茸后,，受涼的胃腸很快就會恢復(fù)正常。

每次孩子生病后,，家長都要及時(shí)找出生病原因，是喂多了撐著了,，喂的食物不易消化，還是喂的食物過于寒涼,。只要找出原因，及時(shí)改正,，孩子的身體就會健健康康,、無病無災(zāi)。

第3章孩子受驚,，搓耳朵、按百會穴

小一些的孩子,，在受到驚嚇后,，很容易睡不安穩(wěn),，胃口也不好；有的孩子受了驚嚇后,，幾天都緩不過勁來，總是睡不踏實(shí)或生一場病,。

遇到這種情況，家長只要及時(shí)地幫助孩子按摩耳朵,，輕輕地,、慢慢地把孩子兩個(gè)小耳朵都搓得紅紅的,，再幫孩子在頭頂?shù)陌贂ㄝp輕地從前往后梳理幾十下,，孩子的緊張情緒很快就能緩解下來。家長還可以再給孩子喝用半勺紅糖沖的溫開水,，孩子就不會出現(xiàn)因受驚而睡不踏實(shí)的情況了,。

還有，為什么同樣是受了驚嚇,，有的孩子沒得病,，有的孩子就生病了，重要的還是孩子的體質(zhì)問題,，只有家長在孩子的飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)并搭配合理，孩子抵抗力就會自然增強(qiáng),。

第4章讓孩子睡得香香的按摩法

家長在每天晚上孩子臨睡前，花十幾分鐘替孩子做簡單的全身按摩,，不但能緩解孩子一天玩耍、學(xué)習(xí)的疲勞,，同時(shí)還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脾胃的消化吸收,，更利于提高孩子的睡眠質(zhì)量,。

1.晚上睡覺前幫孩子泡泡小腳，然后再捏腳趾 10～20下,。每天幫孩子輕輕地刺激大腦,、眼、耳的反射區(qū),，能有效地緩解孩子一天學(xué)習(xí)下來腦、眼,、耳的疲勞,。

2.輕輕地用手幫孩子梳梳頭，幾十下就可以了,，同樣起到放松,、清爽大腦的作用。

3.沿著孩子的背及脊椎的兩側(cè),、腋下輕輕地往下摸十幾下,，可以起到順氣,、理氣的作用,。

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4.孩子躺下后,，幫他輕輕地按揉腹部，順時(shí)針,、逆時(shí)針各 20～30下，可以有效地促進(jìn)脾胃消化,。

家長可以一邊給孩子講故事,，一邊幫孩子做按摩,，這樣全套按摩很輕松地就完成了,，最后再幫孩子蓋好被子,，親親孩子，道聲晚安,，他的睡眠質(zhì)量一定會很高,。第二天醒來也必定精神飽滿,，頭腦清晰,。這時(shí)再讓孩子吃上營養(yǎng)豐富的飯菜，孩子上課時(shí)一定會注意力集中,，記憶力增強(qiáng)。

第5章哺乳期的媽媽做什么

5.1 哺乳期的媽媽做什么,，寶寶才不哭鬧,、夜驚

健康的寶寶出生后，因身體沒有任何不適,，他們應(yīng)該是很安靜的,，很少哭鬧,、吃奶正常、睡眠時(shí)間長，一般的聲響不會驚擾到他們,。但有的小寶寶就愛哭鬧,，睡眠時(shí)間短，常常夜驚或有一點(diǎn)兒響動就被驚醒,，有的寶寶必須是抱著睡,，一放下就哭鬧不止。

遇到這些情況,，父母應(yīng)該首先尋找孩子哭鬧的原因,，是不是沒有吃飽，是不是尿布濕了該換,，是不是被子裹得太緊,，是不是穿得過多寶寶熱了，是不是穿得過少凍著寶寶了,，還是寶寶發(fā)熱,、肚子痛了等原因，但以上情況只是偶爾出現(xiàn),，多數(shù)情況下寶寶都應(yīng)該是安靜的,。

如果父母已經(jīng)排除了以上各種原因后寶寶還是哭鬧，那么就說明你的小寶寶可能是一個(gè)氣血兩虧,、先天不足的孩子,，責(zé)任多在媽媽身上?；蚴悄赣H的身體虛弱,、氣血兩虧，或是在懷孕期間妊娠反應(yīng)明顯,，持續(xù)時(shí)間長,，或是孕婦挑食嚴(yán)重，或是母親本身就有慢性病造成在孕期的營養(yǎng)不良,，這些都會直接影響到寶寶的身體狀況,。這類先天不足的孩子，首先盡量要用母乳喂養(yǎng),，再每天吃兩次固元膏,，一次一勺，就能讓自己的身體很快復(fù)原,，而且母乳的質(zhì)量也會很快改善,。小寶寶吃了高質(zhì)量的母乳，身體內(nèi)部隨即會發(fā)生變化,，一般也就 2～3天,，你就會發(fā)現(xiàn)小寶寶比以前明顯的安靜了,，睡得踏實(shí)了，睡眠的時(shí)間長了,，有一點(diǎn)兒輕微響動也不會驚醒寶寶了,。

另外，這類母親不能吃瀉氣的食物,，白蘿卜,、山楂、菊花菜,、胡蘿卜要少吃,，同時(shí)不做腿、腳的按摩,，以防瀉氣,。

5.2 哺乳期的媽媽做什么,，寶寶才不吐奶

寶寶吐奶,，多是由于喂奶不當(dāng)而出現(xiàn)漾奶，這種現(xiàn)象常常出現(xiàn)在用奶瓶喂奶的孩子身上,。所以,，用奶瓶喂奶時(shí)，家長要注意橡皮奶嘴的眼兒不要扎得過大,，防止孩子吸奶過急引起嗆奶,。眼兒扎好后，在奶瓶中放入水,，試著倒一下,，水是一滴一滴往下淌，說明正好,，如果奶瓶往下一倒,，水是一條直線流下來的，說明奶嘴的眼兒扎大了,。還有,，喂奶時(shí)奶瓶里的奶水應(yīng)該充滿奶嘴，不能讓孩子把空氣一起吃進(jìn)胃里,，那樣也容易漾奶,。給孩子喂過奶后最好將孩子抱起，讓孩子趴在你的肩頭,，輕輕地給孩子拍拍背,，讓孩子打出幾個(gè)“飽嗝兒”，過一會兒再放回床上,。

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如果母乳喂養(yǎng)的孩子也吐奶,，那么多數(shù)是孩子胃腸有寒造成的，這個(gè)寒來自于兩個(gè)方面：（1）外界受的寒。如果小寶寶因蓋被和穿衣不合適而凍著了,，就會發(fā)生吐奶,。解決方法有二：一是及時(shí)為孩子增添衣服；二是用一片生姜煮水給小寶寶喝,，一次幾口,，一天多喂幾次。

（2）吃進(jìn)去的食物寒涼,。如果寶寶出生時(shí)就吐奶,，則說明寶寶在母體內(nèi)受了寒涼，是母親在懷孕期間吃了太多寒涼食物造成的,。這時(shí)若是母乳喂養(yǎng),，母親的飲食習(xí)慣必須改，停掉所有的寒涼食物,。孩子吐奶頻繁時(shí),，母親要看看自己的舌苔，如果舌苔發(fā)白,，就連喝兩三頓的生姜紅糖水,，多吃溫?zé)釋傩缘镊X魚、牛肉,、蝦,，很快寶寶吐奶的次數(shù)就會越來越少。

如果寶寶不是出生后就吐奶,，而是過了一段時(shí)間才出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象,，那么就要從兩方面找原因。一是母親吃的食物中有寒涼的東西了,，母親要及時(shí)停掉寒涼的食物,；二是給寶寶添加的食物中有寒涼的東西，最有可能的是果汁和菜汁,。如果沒有添加果汁和菜汁,，那就是某種牌子的鮮奶或奶粉寶寶不適應(yīng)，換一種牌子試試,。同時(shí)還可用生姜煮水給寶寶喝,，既祛寒、暖胃,，又止吐奶,。

5.3 哺乳期的媽媽做什么，才能治好黃疸重的寶寶

新生寶寶的黃疸大致包括生理性黃疸,、母乳性黃疸,、病理性黃疸及溶血性黃疸等類型,。生理性黃疸顏色較淺，一般在寶寶出生后的3～5天出現(xiàn),，7～10天即可消失,，不影響寶寶的體溫、體重,、食欲及大小便,。

病理性黃疸多數(shù)是小寶寶患上了臍炎、膿瘡疹及其他疾病而引起的黃疸,，溶血性黃疸是因母嬰血型不和而出現(xiàn)的黃疸,，這兩種黃疸并不常見，都需要在醫(yī)院進(jìn)行治療,。常見的,、遲遲不退的是母乳性黃疸，對寶寶沒有特殊的影響,，只是持續(xù)時(shí)間較長,，可達(dá)兩個(gè)月左右，停止母乳喂養(yǎng)后,，黃疸自然消退,。其實(shí)只要母親改變飲食習(xí)慣，小寶寶的黃疸是會很快退去的,。

中醫(yī)認(rèn)為，黃疸病是由于孩子體內(nèi)寒濕阻滯,，使膽汁排泄不暢,，溢于肌膚造成的。孩子體內(nèi)的寒濕全來自母親,，只要是母親懷孕期間吃了太多的寒涼食物,，寶寶出生后多數(shù)會得黃疸病，當(dāng)然母親只要及時(shí)停掉寒涼的食物,，只吃性平,、性溫的東西，多服催奶食療方,，并隔天用艾葉水泡腳發(fā)汗祛寒,，連泡 3次，及時(shí)祛除身體的寒濕,，孩子不吃寒涼的母乳,，黃疸自會慢慢消退。還可以用一根清艾條在小寶寶的肚臍及周圍熏 10分鐘,，一天一次,，也能幫助小寶寶祛寒,、祛濕、退黃疸,。

第6章怎么辦系列

6.1 孩子鼻塞了怎么辦 ?

寶寶鼻塞,，要么與孩子受涼或吃寒涼的食物多造成體內(nèi)寒濕重有關(guān)，要么與孩子吃了瀉氣的食物或家長常常給孩子做按摩方法不得當(dāng)造成瀉氣有關(guān),。

鼻塞是在提醒家長,，寶寶已經(jīng)受涼了，身體很虛弱,。這時(shí),，家長要及時(shí)地為孩子保暖祛寒，并給孩子多吃溫?zé)釋傩缘氖澄?，如牛肉,、鱔魚、海蝦,，停掉蘿卜,、山楂、水果等瀉氣食物,，停掉按摩,，很快孩子鼻第 10 頁共 26 頁塞的癥狀就會減輕或消失。除此之外,，家長還可以做以下處理：1.小嬰兒鼻塞時(shí),，喂奶的母親不能吃寒涼的食物，要多吃溫性的食物,；還可以喂孩子紅糖水或蒜瓣煮的水（用 2~3瓣蒜煮水 15分鐘,，大一些的孩子可以酌量增加到 7~8瓣蒜），能暖肺通鼻塞,；或?qū)⒁欢未笫[切開,，放在孩子鼻子底下，讓孩子聞,，蔥的刺激性氣味能緩解鼻塞,。

2.大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛蹬被子,、愛光腳走路,、愛坐在涼地上、貪吃寒涼食物有關(guān),，家長只要將這幾點(diǎn)及時(shí)糾正,，并在飲食中多給孩子吃溫?zé)岬氖澄铮M量不給孩子做按摩,，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間,，多讓孩子到室外玩耍,，增強(qiáng)體質(zhì)，祛寒補(bǔ)虛,，就能保證孩子鼻子通暢,、無病無痛。

6.2 孩子流清水鼻涕了怎么辦?

只要是孩子流清水鼻涕,，就是孩子受涼了,。有的孩子每天早上都打噴嚏，然后流清水鼻涕,，可吃過早飯活動活動,，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受涼的,，不是給孩子蓋少了就是孩子又蹬被子了,，如果晚上沒有受涼，孩子早晨是不會出現(xiàn)這種不適的,。

如果孩子在白天都常常地打噴嚏,、流鼻涕，那是說明孩子體內(nèi)寒重,、氣虛,，家長除了注意讓孩子不再受涼以外，飲食上一定要注意

了,，不能給孩子吃寒涼性質(zhì)的食物,，多讓孩子吃性平、性溫的食物,，不吃或少吃水果,，不能吃冷飲、不吃蘿卜,、山楂，不做按摩,，每晚給孩子用溫水泡腳,，泡到微微出汗，盡量保證孩子充足的睡眠,。

如果孩子平時(shí)都是好好的,，可在下午或傍晚的時(shí)候出現(xiàn)打噴嚏、流清水鼻涕了,，說明孩子在白天的衣服穿少了,，或是孩子在玩耍時(shí)

出汗了，脫衣服多了沒及時(shí)穿上受涼有關(guān),，或是孩子白天的飲食過于寒涼了,，引起孩子體寒,，這時(shí)的家長同樣要先找原因，及時(shí)祛

掉寒涼,，給孩子喝姜糖水,，多喝溫開水，臨睡前用溫水泡腳或加上一點(diǎn)艾葉水泡腳,，讓孩子發(fā)汗,，就能及時(shí)排出寒氣，早早地讓孩

子上床休息,，很快孩子就不再流清水鼻涕了,。

6.3 孩子流濃鼻涕了怎么辦?

孩子流濃鼻涕多數(shù)是在流清鼻涕后的幾天才會出現(xiàn)，不會一開始就流濃鼻涕水,，這一般是由于孩子在受涼引起流清水鼻涕后,，沒有及時(shí)祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚,、蝦,、炒貨、膨化食物等,，導(dǎo)致體內(nèi)有寒又有熱,，才會出現(xiàn)流濃鼻涕的現(xiàn)象。流濃鼻涕時(shí),，孩子除了不能吃性寒的食物外,，性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃,，只吃性平的食物,，如豬肉、雞肉,、性平的蔬菜等,。同時(shí)家長一定要多給孩子喝溫開水。

晚上在孩子臨睡前泡腳微微出汗后,，搓孩子的腳心各 50下,，然后搓上背部和兩手的大魚際，把這些部位都搓熱,，很快孩子就不會再流濃鼻涕了,。

如果孩子總是反反復(fù)復(fù)地流濃鼻涕，說明孩子肺熱,，這時(shí)要給孩子停掉魚,、蝦和各種炒貨、膨化食物,、油炸食物,，少吃溫性的羊肉,、辣椒、蔥,、姜,、蒜，最好只吃性平的食物,，性涼的食物及水果也可以適當(dāng)吃些,。流濃鼻涕的孩子多數(shù)飲食不合理，家長要注意及時(shí)調(diào)整,。家長還可以給孩子用大蒜敷腳心,，有的孩子第 11 頁共 26 頁只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火,、通經(jīng)絡(luò),，也不再流濃鼻涕了；有的孩子只是稍稍好轉(zhuǎn),，家長可在3天后再敷一次,，一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次,，如果兩次之后仍沒效果,，就不要再給孩子敷了。另外,，家長可以給孩子捏脊 10～15遍,，或在孩子背部刮痧，也能消除肺熱,。

以上的治療都屬于瀉法,，不能多用。遇到孩子生病,，家長不要著急,，只要孩子不再受涼，不再吃上火的食物,，每晚用溫水泡腳,，慢慢地孩子體內(nèi)寒熱平衡了，流濃鼻涕的現(xiàn)象自然就會消失,。

6.4 孩子流鼻血怎么辦?

其實(shí)，流鼻血是身體虛弱孩子的通病,，那些身體健康,、不愛生病的孩子是很少流鼻血的。如果這一類孩子流鼻血了,，一定是吃上火的食物吃多了,，如河蝦或桂圓,、荔枝等。這時(shí)只要家長幫孩子搓搓腳心,，多喝淡的鹽開水,，孩子就不會再流鼻血了，以后要記住,，不能讓孩子多吃這些上火的食物,。

反復(fù)流鼻血的孩子，一般都是陰虛火旺,?！瓣帯痹谏眢w內(nèi)就是血液，血液少了,，身體就如干枯的土地,，能不干燥上火嗎？所以要想治愈孩子的鼻出血,，必須按我前面介紹的飲食方法去吃,，只要孩子血液充足了，身體內(nèi)部寒濕少了,，身體綜合素質(zhì)增強(qiáng)了,，流鼻血的次數(shù)自然會越來越少。

6.5 孩子發(fā)熱了怎么辦,？

只要孩子發(fā)熱時(shí)精神不是很差,，溫度沒超過 39.5℃，家長也可以自己處理,。孩子發(fā)燒有個(gè)規(guī)律：如果發(fā)燒時(shí)手腳冰冷,、面色蒼白，則說明孩子的體溫還會上升,；而如果孩子手腳變暖,，出汗了，就說明體溫不會再上升,。家長遇到孩子發(fā)熱時(shí)的處理方法有以下幾種：

1.一歲半以內(nèi)的嬰幼兒,，前囟門還未完全閉合，家長可以在孩子睡著后,，用手心捂住孩子的前囟門,，一直捂到孩子的頭微微出汗，這時(shí)再看小嬰兒,，鼻子通了,，呼吸平穩(wěn)了，溫度也降下來了。這時(shí),，家長再把寶寶叫醒,，多給喂一些溫開水或紅糖水，寶寶很快就能恢復(fù)如初,。我兒子一歲前有幾次感冒發(fā)燒都是用這種方法治好的,，最短的一次只用了 15分鐘，最長的一次捂了一個(gè)半小時(shí),，我的手都麻了,，才見兒子頭上冒汗。所以在給寶寶用手心捂前囟門時(shí),，家長千萬不要著急,，最好是由孩子爸爸來操作，男士的熱量大,，寶寶容易出汗,。

2.多數(shù)孩子還是受涼感冒引起的發(fā)熱，發(fā)熱時(shí)手腳發(fā)冷,、舌苔發(fā)白,、面色蒼白、小便顏色清淡,，家長可以用生姜紅糖水給孩子祛寒,，效果是不錯(cuò)的，如果生姜紅糖水里再加上 2～3段切成一寸長的蔥白,，效果會更好,。若孩子怕辣，可以在給孩子煮的稀飯里面加上兩片生姜,、兩段蔥,、幾滴醋，煮好后,，去掉姜,、蔥，喂給孩子吃,，能祛寒,、發(fā)汗，退熱的效果不錯(cuò),，孩子也愿意吃,。家長可以一天給孩子喂 2～3次，孩子退熱后就不要加蔥了,，舌苔不再發(fā)白時(shí),，姜也可以不放,。

3.如果孩子發(fā)燒時(shí)手腳不冷，但面色發(fā)紅,，咽喉腫痛，舌苔黃或紅,，小便顏色黃,、氣味重，眼睛發(fā)紅,，則說明孩子身體內(nèi)熱較重,，就不能喝生姜紅糖水了，家長應(yīng)該讓孩子大量喝溫開水,，也可以在水中加少量第 12 頁共 26 頁的鹽,，沖成淡鹽開水給孩子喝，能消內(nèi)熱,。孩子只有大量喝水,，多解幾次小便，讓身體的內(nèi)熱隨著尿液排出,，體溫才會下降,，上火的癥狀也才會好轉(zhuǎn)。

4.如果孩子白天,、晚上都發(fā)熱,，則說明體內(nèi)有內(nèi)熱或炎癥，家長可以用苦瓜切成薄片,，取 10片,，加水煮 5～10分鐘后給孩子喝，一天 2～3次,，到孩子白天不發(fā)熱時(shí),，就不要再喝了。同時(shí)盡量給孩子多喝水,，吃新鮮的水果,，飲食要相對清淡，不能吃魚,、蝦,，只能吃其他肉類及蔬菜。

5.如果孩子白天體溫正常,，一到傍晚就升高,，到早晨又退熱，說明孩子發(fā)熱是身體內(nèi)寒重及虧虛引起的,，這時(shí)仍要給孩子喝生姜紅糖蔥水,，最好再配合艾葉水泡腳祛寒,，而且可以讓孩子喝肉湯和淡淡的雞湯，固元膏可以一天吃 2次,，一次小半勺,，給孩子及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)讓孩子多喝水,。

6.對于 2歲以上的孩子,，家長可以幫孩子按摩。先搓孩子的腳心,，把熱往下引,，等腳搓熱了，再搓小腿,，上下來回搓,，把小腿搓熱后，再搓孩子的小手,、胳膊,、后背和耳朵，最后搓孩子頭頂正中的百會穴,。

家長在幫孩子按摩時(shí)不可太用力,，要輕輕地搓，搓的速度不能太快,，要一下一下慢慢地搓,，不能著急，一邊搓,，一邊讓孩子多喝些溫開水,。如果孩子燒還不退，可用溫水把孩子全身擦一遍,，用毛巾把孩子的皮膚擦紅,、擦熱，讓孩子的身體自行散熱,。如果孩子還是手腳發(fā)涼,，則說明受寒較重，家長可連續(xù)給孩子多喝幾次生姜紅糖蔥水,，這樣處理后,，孩子多半都能降溫,。

家長們需要注意的是,，喝蔥姜紅糖水加按摩治療發(fā)熱時(shí)，要先喝蔥姜紅糖水,，然后再按摩,。有一次,，一個(gè) 5歲的男孩因吹空調(diào)受涼

感冒發(fā)熱,，我教給他媽媽這種方法。過了3天,，孩子的媽媽來找我,，她說，按照我的方法給孩子按摩后,，孩子的燒就退了,，即使一天連續(xù)發(fā)燒3次，按摩都能管用,，可后來發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)兒喘，又趕緊帶孩子去醫(yī)院輸液了,。我問她,，你給孩子喝姜糖水了嗎？她說沒有,。我說,，孩子明明是吹空調(diào)受涼引起的感冒，你應(yīng)該首先給孩子祛寒,，讓孩子全身暖起來再按摩,，如果只是單給孩子按摩，按摩多了,，孩子就容易氣虛,，這樣孩子體內(nèi)有寒，同時(shí)咳嗽再加上氣虛,，自然就喘了,。第二天的治療非常關(guān)鍵，如果治好了,，病情就不會再反彈,，孩子也不會再發(fā)熱了；但如果孩子體內(nèi)的寒濕過重,，還沒祛干凈,，孩子會在下午以后又燒起來。

上面說的是家長可以自行處理的小兒發(fā)熱,，但是有些情況是必須送醫(yī)院的,。孩子患感冒、發(fā)熱后出現(xiàn)哪些癥狀應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院呢,？

1.高燒 39.5℃以上,。

2.孩子已不能喝水，或出現(xiàn)驚厥,。

3.孩子精神差,，嗜睡或不易叫醒,。

4.孩子呼吸時(shí)有喉喘鳴聲。

5.感冒后孩子呼吸加快（ 2個(gè)月以下的小嬰兒呼吸次數(shù)每分鐘≥60次,，2個(gè)月至 1歲的兒童每分鐘呼吸≥50次,，1～4歲的兒童每分鐘

呼吸≥40次），可能引發(fā)了輕度肺炎,。

6.孩子呼吸加快并出現(xiàn)上胸凹陷（指孩子吸氣時(shí)胸壁下部凹陷,，這是由于肺部組織彈力差，吸氣費(fèi)力所致,；若孩子吸氣時(shí)僅有肋間

或鎖骨上方軟組織內(nèi)陷,，則不是胸凹陷）。有此特征說明孩子已經(jīng)出現(xiàn)了較明顯的呼吸困難,，可能是重度肺炎,。

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6.6 孩子咳嗽怎么辦？

一,、要趕緊就醫(yī)的咳嗽

1.如果孩子突然咳得很嚴(yán)重,，并伴有呼吸困難，可能是有異物堵住了氣管,。孩子容易誤吞的東西有花生,、鉛筆套、藥丸,、紐扣,、硬幣、糖果等,，這時(shí)家長要立即把孩子送往醫(yī)院,，如果能夠立刻發(fā)現(xiàn)，采取急救措施取出來還好,，如果一直沒有發(fā)現(xiàn),，就十分危險(xiǎn)了。

2.孩子發(fā)高燒,、咳嗽,、喘鳴，伴有呼吸困難,，需立即送醫(yī)院緊急處理,。

3.嬰兒很容易患上毛細(xì)支氣管炎（肺炎的一種），這時(shí)孩子臉色不好,，常會發(fā)紫,，或有呼吸增快、抬肩呼吸,、吸氣時(shí)胸壁下部凹陷

等癥狀,，也應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治,。

二、家長可以自行解決的咳嗽

1.孩子雖然咳嗽,、發(fā)燒,，但是精神尚好，這大多是感冒或扁桃體炎,。

2.孩子咳嗽,、痰多，但不發(fā)熱,，精神好,。

3.只發(fā)生在清晨或晚上的咳嗽。

4.緊張時(shí)或運(yùn)動后的輕微咳嗽,。

5.干咳,。

以上 5種咳嗽家長不必過于擔(dān)心，它們都可以通過食療的方法緩解和治療,。

三、孩子白天,、晚上都咳嗽怎么辦

孩子是不會無緣無故就咳嗽的,，一般都是由受涼或感冒發(fā)熱引起，家長只要按我前面介紹的 “孩子剛剛感冒了怎么辦”的方法及時(shí)處理,，一般很少能發(fā)展到肺炎,，所以在孩子受涼、感冒初期及時(shí)地祛寒是避免咳嗽的關(guān)鍵,。而如果孩子已經(jīng)咳嗽了,，那么不再讓孩子受涼，不再給孩子吃寒涼的食物,，是不讓咳嗽加重的關(guān)鍵,。

嚴(yán)重的咳嗽就是不分白天和晚上都咳，這是代表孩子體內(nèi)既有熱又有寒,。以前我還按風(fēng)熱咳嗽和風(fēng)寒咳嗽分別處理,，后來我發(fā)現(xiàn)，只要是按我前面介紹的 “孩子剛感冒了怎么辦”的方法處理,，用姜糖水祛寒,，給孩子泡腳至出汗，大量給孩子喝溫開水消內(nèi)熱,，不

但能很快治愈感冒,，讓咳嗽幾乎發(fā)作不起來，而且治療孩子受涼后的咳嗽,，效果同樣很好,。另外,，讓孩子大量喝溫開水，隨著大量

地喝水,，頻繁地排尿,，病毒、細(xì)菌都及時(shí)地排出了體外,，自然不會滯留在呼吸道,，引起呼吸道的炎癥，咳嗽也不治而愈了,。

咳嗽就是炎癥的刺激,，所有醫(yī)家想到的都是消炎藥，而大量地喝溫開水,，就是最價(jià)廉物美的消炎藥,，第 14 頁共 26 頁而且不會對身體造成新的傷害。

所以家長發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽了,，仍然要先摸孩子的小手,、小腳，如果手腳是冷的,，舌苔是白的,，就用兩片生姜、半勺紅糖,、3～4瓣大蒜一起煮水給孩子喝,，一天喝 2～3次，喝到孩子手腳開始發(fā)熱時(shí),，就半小時(shí)給孩子喝一杯溫開水,，如果孩子喝水多了感到肚子發(fā)脹，就讓孩子吃幾口咸的小菜,，孩子肚子脹的現(xiàn)象馬上就能緩解,，繼續(xù)讓孩子喝水，家長很快就可以看到,，隨著孩子排尿的次數(shù)增多,，咳嗽的次數(shù)就減少了。

晚上家長仍要給孩子用溫水泡腳,，泡到微微出汗,，讓孩子多睡覺，盡快恢復(fù)體力,。

第二天同樣是摸孩子的小手,、小腳，如果手腳仍冷，繼續(xù)按上述方法處理,。如果孩子手腳已經(jīng)溫?zé)?，就只?1～2次的生姜紅糖水鞏固一下，保證孩子多喝溫開水,，飲食要清淡,，多給孩子吃肉湯、雞湯,，不吃魚,、蝦、山藥,、辣椒,，慢慢地孩子就不咳嗽了?；蛘呒议L在晚上孩子睡覺前做麻油姜末炒雞蛋給孩子吃,，方法是這樣的：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末,，稍在油中過一下,，隨即倒入一個(gè)雞蛋炒勻，在孩子臨睡前趁熱喂孩子吃下,，注意不要燙著孩子,，堅(jiān)持吃上幾天，孩子因受涼引起的咳嗽都能明顯好轉(zhuǎn),。

如果孩子咳嗽時(shí)手腳不發(fā)涼，但面色發(fā)紅,，咽喉腫痛,，小便顏色黃、氣味重,，眼睛也發(fā)紅,，家長就要給孩子大量地喝淡鹽水，這樣不但能消內(nèi)熱,，還能止咳,。同時(shí)還可以煮梨水給孩子喝，潤肺,，另外讓孩子早點(diǎn)休息,，飲食要清淡，很快孩子的病情就能控制住,。

四,、只發(fā)生在清晨、夜間的咳嗽

有的孩子只是每天早上咳嗽,，有的孩子是剛睡下去會咳嗽或夜間睡著了會咳醒,，這些都代表孩子體內(nèi)有寒,，而且身體虛弱。

只要從各個(gè)方面避免孩子受涼,，不給孩子吃寒涼的食物,，水果盡量不吃，多吃牛肉,、豬肉,、雞肉，多吃各種新鮮的性平的蔬菜,，一周給孩子吃 1～2次鱔魚,、1～2次海蝦，每天吃固元膏 1～2次,，一次小半勺,，每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗,，臨睡前給孩子吃麻油姜末炒雞蛋,，并保證孩子有充足的睡眠，孩子的咳嗽都能明顯好轉(zhuǎn),，直至消失,。

家長們看到這里也許會奇怪，為什么孩子鼻塞,、打噴嚏,、流清鼻涕、感冒發(fā)燒,、咳嗽,，處理的方法基本都是一樣的？因?yàn)檫@幾種病在抵抗力下降的情況下,，幾乎會同時(shí)出現(xiàn),，只是有的輕、有的重,，自然處理的原則,、方法相近。生姜紅糖水是祛寒的基本食療方,，孩子發(fā)熱了,，加蔥利于發(fā)汗退熱；咳嗽了,，將蔥換成大蒜,，暖肺止咳；虛寒咳嗽每晚再加上麻油姜末炒雞蛋，補(bǔ)腎,、潤肺,、祛寒。

其實(shí),，只要方法正確,，治病是很簡單的，并不是開的方子越復(fù)雜,，用的藥越貴,，效果就越好。

6.7 孩子咽喉腫痛怎么辦?

扁桃體是咽部最大的淋巴組織,，活躍于我們的兒童時(shí)期,，一般在 3～10歲時(shí)最大，10歲以后逐漸萎縮,，因此兒童的扁桃體炎發(fā)病率比成人高得多,，是兒科中的常見病。

中醫(yī)認(rèn)為,，咽喉腫痛多半是肺胃郁火上沖或外感風(fēng)熱等因素造成的,。

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肺胃郁火上沖引起的咽喉腫痛，多半由大量進(jìn)食辛辣之物造成,。孩子除了咽喉腫痛外,，往往還伴有高熱、口渴,、頭痛,、痰稠黃、大便干結(jié),、小便黃,、舌質(zhì)紅、舌苔黃厚等癥狀,。

當(dāng)孩子發(fā)熱、咽喉腫痛時(shí),，做家長的首先要分辨咽喉腫痛的性質(zhì),，看看是單純內(nèi)熱大造成的，還是孩子體內(nèi)同時(shí)有寒,。這兩種情況在治療方法上有很大的不同,。

怎樣區(qū)分呢？簡單的方法就是摸孩子的手腳,，如果孩子的手腳是熱的,，就是內(nèi)熱大；如果孩子的手腳是涼的，往往代表孩子身體內(nèi)有虛火,，扁桃體發(fā)炎是由于孩子身體內(nèi)寒濕重及血少,，這一類孩子最容易出現(xiàn)扁桃體反復(fù)發(fā)炎，而且睡覺時(shí)多數(shù)還打鼾,。

1.內(nèi)熱大引起的發(fā)熱,、咽喉腫痛，其治療方法與肺胃郁火上沖引起的發(fā)熱,、咽喉腫痛是一致的,。

（1）給孩子多喝水，可以在水中加少許的鹽,，讓孩子喝淡的鹽開水,。

（2）給孩子多吃寒涼的水果，如西瓜,、香蕉,、梨、獼猴桃等,，較小的孩子可以喝這些水果榨的汁,。

（3）3歲以上的孩子，可以同時(shí)配合背部刮痧,。沿著孩子脊柱的兩側(cè),，將由脖子至腰 ——即足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)過的部位涂上麻油，再用刮痧板（商店都能買到,，如果沒有刮痧板,，可用圓潤的、沒有棱角的瓷制勺子）從上往下輕輕地刮,，孩子內(nèi)熱重時(shí),，很快就能看到被刮的部位發(fā)紅。給孩子刮痧時(shí),，手法不要重,，輕輕地沿脊柱兩側(cè)各刮十幾下就可以了，刮完后讓孩子多喝溫水,，就能很快退熱,，咽喉腫痛也會減輕。

（4）家長不會刮痧或孩子較小不宜刮痧時(shí),，可以通過按摩的方法降熱,。

先搓孩子的背部，主要是頸椎及兩肩胛之間,，這樣可以作用于孩子的胸肺,。搓的次數(shù)不用太多,，來回幾十下，搓到皮膚發(fā)熱就可以了,。

再搓孩子的兩只胳膊,，主要是大拇指往上的內(nèi)外兩側(cè)。大拇指內(nèi)側(cè)運(yùn)行的是手太陰肺經(jīng),，連通著肺與咽喉,；大拇指外側(cè)向上，是從食指經(jīng)過合谷穴往上運(yùn)行的手陽明大腸經(jīng),，不但通大腸,，也聯(lián)絡(luò)著肺與咽喉。

在孩子胳膊上的這兩條經(jīng)絡(luò)搓上幾十下,，搓熱了,，對治療咽喉腫痛效果明顯。然后再搓搓孩子手上的大魚際,，按壓手上的合谷穴,，這些都是治療咽喉腫痛的主要穴位。

最后搓孩子小腿上的足陽明胃經(jīng),，也就是沿著足三里穴向下的這條經(jīng)絡(luò),，來回搓幾十下，搓熱了就可以,，這樣就能將熱往下引了,。

如果家長能堅(jiān)持將全套搓下來，同時(shí)讓孩子多喝溫開水或淡的溫鹽水,，孩子發(fā)熱及咽喉腫痛的現(xiàn)象很快就能緩解,。

2.孩子內(nèi)熱大的同時(shí)，身體內(nèi)還寒氣較重或又受了風(fēng)寒,，也會有發(fā)熱,、咽喉腫痛的癥狀，而且通常表現(xiàn)為忽冷忽熱,、手腳冰涼,、舌苔發(fā)白、小便顏色淡,、清,，生病后吃藥、輸液的效果都不明顯,，白天是低熱或正常，一到下午,、晚上癥狀就加重,，反反復(fù)復(fù)好幾天,，多還伴有咳嗽、流鼻涕,。遇到這種情況,，家長的處理方法是：（1）用生姜 3片、一寸長的蔥 3段,、紅糖半勺,，加水煮 10分鐘，然后給孩子喝,，一天 3次,。家長要注意，觀察到孩子舌苔不發(fā)白了,，或者小便顏色已加深,，就可以停了。兩歲以內(nèi)的孩子怕辣,，家長可以在第 16 頁共 26 頁給孩子煮的稀飯里加兩片生姜,、兩段蔥、幾滴醋,，煮好后,，給孩子吃的時(shí)候去掉姜、蔥,。這道姜蔥粥祛寒,、發(fā)汗、退熱的效果非常好,，一天可以給孩子喂上 2～3次,。孩子退熱后，蔥就不要加了,，等白苔也明顯退去,，就連姜也不要再放了。

（2）喝完姜蔥紅糖水后,，家長可以再給孩子用較熱的水泡腳,，泡 20～30分鐘后，搓腳心各 50下,，捏 10個(gè)腳趾各 20～30下,，最后主要按摩大腳趾根部的扁桃體腺反射區(qū)。只要孩子咽喉腫痛,，在這個(gè)部位按壓時(shí),，孩子肯定會有疼痛感。找準(zhǔn)痛點(diǎn)后,，就在痛處按壓 5～10分鐘,，兩只腳都這樣按摩,，一天 2～3

次，孩子的咽喉腫痛也會減輕,。

（3）家長在整個(gè)治療過程中都要給孩子喝大量溫開水,，一小時(shí)一杯，讓孩子多排尿,，咽喉腫痛會明顯緩解,。

（4）飲食一定要跟上。孩子就是因?yàn)樯眢w虛寒才會得病,，所以必須加強(qiáng)營養(yǎng),，兩歲以上的孩子可以每天吃固元膏 1～2次，一次小半勺,。家長還要給孩子多吃燒得爛爛的肉湯,、雞湯，肉也都要一起吃掉,。咽喉腫痛的時(shí)候千萬不要吃魚,、蝦、山藥,、辣椒,。

（5）晚上胳膊放在外面睡覺、常常光腳不愛穿鞋,、愛直接坐在地上,、一年四季都在吃寒涼水果的孩子，如果還愛吃魚,，就更容易患上各種頭面部的慢性疾病,，如慢性鼻炎、慢性扁桃體炎,、中耳炎等,。父母要想徹底治愈孩子的慢性扁桃體炎，除了加強(qiáng)營養(yǎng)外,，在平時(shí)的飲食中要盡量給孩子多吃性平,、性溫的食物，夏季可以吃涼性的食物,，但大寒的食物一年四季都不要吃,，同時(shí)盡量少吃魚蝦，最重要的是不讓孩子受涼,。

6.8 孩子腹瀉了怎么辦?

腹瀉,，在西醫(yī)上被分為細(xì)菌病毒感染引起的腹瀉和非細(xì)菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂,；而中醫(yī)的分法比較復(fù)雜,，將嬰幼兒腹瀉分為傷食性腹瀉,、風(fēng)寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉,。家長如果要按上面的分類去治療，有較大難度,，其實(shí)只要掌握兩點(diǎn)最基本的原則,，就能對付所有的腹瀉了。

1.吃了不衛(wèi)生的食物或不該吃的食物而引起食物中毒,，多數(shù)孩子都是又吐又拉,，而且病情急，來得突然,，這時(shí)家長可以直接用幾片生姜煮水給孩子喝,，保證一天內(nèi)給孩子喝的水都是姜水。姜能解百毒,，只要及時(shí)喝姜水,，一般都能控制癥狀。

嚴(yán)重的食物中毒,，要及時(shí)送孩子到醫(yī)院搶救,，在醫(yī)院里，家長仍要給孩子喝姜水,，也能減輕和緩解病情,。

保暖防寒是關(guān)鍵

2.最常見的腹瀉還是受涼引起，避免讓孩子受寒涼,、少吃寒涼的食物,，是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。

有一個(gè)5歲的男孩,，總是慢性腹瀉,，動不動就肚子痛、拉稀,，西藥,、中藥都吃了不少，可總是不見好轉(zhuǎn),。這孩子長得瘦小,，臉色青灰，我仔細(xì)一問才知道,，原來他晚上總是蹬被子,，而且平時(shí)一進(jìn)家就把鞋脫了，雖然是穿了襪子,，但總是走在冰涼的大理石地磚上,，寒氣還是直接進(jìn)入了體內(nèi),。中醫(yī)自古就有 “寒從腳下起”的說法，給腳保暖對身體是非常有好處的,，這個(gè)孩子的慢性腹瀉就是受寒引起的,，家長在整個(gè)治病的過程中，都沒有給孩子祛除病因,，所以吃再多的藥也治不好腹瀉,，只能給孩子身體造成新的傷害。

我告訴家長晚上必須讓孩子睡在睡袋里,，而且以后讓孩子進(jìn)家就換在家穿的鞋,，不能受涼，每天早上第 17 頁共 26 頁用兩片生姜煮水沖成雞蛋蓉,，在孩子起床后給他喝上一碗,。孩子的家長回去后就不準(zhǔn)孩子光腳走路，而且也給孩子睡了睡袋,，飲食上按我說的去吃,，只 3天，孩子就不再叫肚子痛,，也不拉稀了,，堅(jiān)持了 10天，孩子的大便一直正常,。我讓家長以后每周給孩子喝 1～2次的姜水沖雞蛋,，再鞏固一個(gè)月，若是發(fā)現(xiàn)孩子肚子不舒服或舌苔發(fā)白,，都可以臨時(shí)吃一次姜水沖雞蛋,，而且在平時(shí)的飲食中，要忌寒涼的食物,，最好少吃或不吃水果,。

一個(gè)月后我再見到這孩子的時(shí)候，他的小臉已不再發(fā)青發(fā)灰,，而是透出了淡淡的紅暈,，而且因?yàn)椴辉俑篂a，孩子明顯地長胖了,。所以,，是經(jīng)常腹瀉的孩子，一定與受涼有關(guān),，只要祛除寒涼,，孩子的病不治也能自愈。

治療腹瀉的一些簡易方法

除了保暖防寒，下面還有一些方法,，對治療腹瀉有很好的效果：1.吃生大蒜能治療腹瀉,。

一般拉肚子了，吃幾瓣生大蒜就能止住,。孩子怕辣,，可以吃糖醋蒜，也同樣有效,。

2.吃雞蛋黃能止腹瀉,。

我小的時(shí)候，只要是拉肚子了,，媽媽總會給我煮 3個(gè)雞蛋，煮的時(shí)間長一些,，把里面的蛋黃煮老,，吃的時(shí)候只吃雞蛋黃，每次都挺管用,。如果孩子嫌蛋黃煮老了太干,，難以下咽，家長可以將蛋黃放入碗中,，用勺子壓碎,，再沖上少量的溫水，攪勻后讓孩子喝,，同樣有效果,。

3.清艾條熏小腹至肚臍能祛寒止腹瀉。

取 2～3根清艾條,，點(diǎn)燃后在孩子的小腹至肚臍來回熏 10～15分鐘,，清艾條離孩子皮膚一寸的距離，小寶寶由家人豎著抱著,，控制好寶寶的手腳,，讓寶寶不能亂動，以防燙著寶寶,，大一些的孩子就讓他們站著熏,，這樣艾條的灰掉下來也不至于燙著孩子。腹瀉輕的一天一次,，連熏 3天,；腹瀉重的一天 3次，連熏3天后改成隔天一次,，堅(jiān)持一周,，以后注意別讓孩子受涼，少讓他吃寒涼的食物，孩子就不容易再腹瀉了,。

4.將生米炒熟了煮水喝也能止腹瀉,。

民間經(jīng)常會把生大米或生糯米放在鐵鍋里用小火炒，炒到稍稍有一點(diǎn)兒焦,，然后用這種焦黃的米煮粥,。

這種粥不但能止腹瀉，還能促進(jìn)胃腸的消化吸收功能,。給孩子喝時(shí),，只喝煮出來的米湯就可以，一天喝上兩次,，止瀉效果很好,。

孩子出現(xiàn)了腹瀉，除了按上面說的去做,，適當(dāng)調(diào)整孩子的飲食同樣很重要,。拉肚子后孩子的胃腸很虛弱，這時(shí)最好是少食多餐,，多給孩子吃易消化,、爛、軟的食物,，不能吃油炸,、堅(jiān)硬、難消化的食物,，少吃油膩的食物,，水果盡量不要吃。

出現(xiàn)明顯脫水癥狀立即就醫(yī)

最后提醒家長的是,，孩子腹瀉后,，一定要多補(bǔ)充水分，腹瀉次數(shù)多時(shí),，可加很少量的鹽沖成淡鹽水給孩子喝,。當(dāng)孩子腹瀉嚴(yán)重，已出現(xiàn)明顯的脫水癥狀時(shí),，如小便次數(shù)減少,、眼眶凹陷、昏昏欲睡,、不想活動等,，就要立即送醫(yī)院救治。

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6.9 孩子便秘了怎么辦

便秘是老年人容易得的病,，但現(xiàn)在越來越多的孩子也會得,，這與孩子整體的體質(zhì)下降有直接關(guān)系,。從小就便秘的孩子多是母親自身狀況差造成的。如果孩子在哺乳期大便正常,，而到一兩歲以后或更大一些才出現(xiàn)便秘,，就與孩子的飲食不合理有關(guān)系了。

1.吃米飯多或吃肉多,、吃蔬菜少的孩子,，是最容易發(fā)生便秘的。對于不愛吃蔬菜的孩子,，家長總會用水果來代替,，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的，很多孩子就是因?yàn)椴怀允卟硕L年地大量吃水果,，才造成體內(nèi)寒濕重且整體體質(zhì)下降的,。遇到這種情況，我都會詳細(xì)地告訴家長長年不分季節(jié)給孩子吃水果的壞處,，多給孩子吃各種綠葉蔬菜,，孩子的便秘都會明顯好轉(zhuǎn)或消失。

2.從小就便秘的孩子多數(shù)氣血兩虧,，他們的飲食一定要細(xì)、爛,、軟,。在孩子兩歲前，家長要把給他們吃的各種蔬菜,、肉都盡量剁碎,，以利于孩子消化吸收。這類孩子可以吃專門給孩子吃的固元膏,，一天 2次,，一次小半勺。如果大便總是前干后稀,，那么最好先給孩子吃黑木耳紅棗糊,。將黑木耳 6片泡發(fā)、紅棗 20粒去核,，一起放入粉碎機(jī)里,，加少量的水打成稀糊狀，然后再倒入鍋中煮,。糊狀的易燒焦,，要一邊燒一邊用勺子攪和，燒開后關(guān)火,。每天下午在孩子空腹時(shí)給孩子吃上小半碗,，第二天孩子的大便就可以變軟，再吃一天，孩子的大便就能順利地解出來,。多數(shù)便秘的孩子吃 3天就能解決問題,，這個(gè)食療方適合 8個(gè)月以上的孩子。

3.一歲之內(nèi)的寶寶便秘了,，可以用蘋果和胡蘿卜通便,。將半個(gè)蘋果和一段一寸長的胡蘿卜都切成薄片，先把胡蘿卜放入水中煮 10分鐘,，再加入蘋果片煮 5分鐘,，將煮熟透的胡蘿卜和蘋果用勺子壓成泥，喂給寶寶吃,，剩下的水同樣可以喂寶寶喝,，這種食療方法對治療小寶寶的便秘很有效。

4.還有一種是暫時(shí)性便秘,，多數(shù)是飲食上的改變所引起的,，如吃了一些上火、內(nèi)熱大的食物,。這類孩子一般同時(shí)還伴有小便顏色較黃,、舌質(zhì)發(fā)紅、口渴等癥狀,，這時(shí)只要給孩子多喝水,，多吃香蕉、梨等水果,，或者給孩子喝點(diǎn)兒蜂蜜水,、蘿卜水，讓孩子的內(nèi)熱消了,，大便就正常了,。

最后要提醒的是，愛運(yùn)動的孩子很少便秘,，所以一定要鼓勵(lì)孩子多參加體育鍛煉,，多到室外玩耍。

讓孩子胃口大開的 9種方法

胃口不好的孩子常常不好好吃飯,、一頓飯要吃上很長時(shí)間,。下面介紹幾種讓孩子開胃的方法。

1.孩子身體健康,，身高,、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病,，就是吃飯慢,、吃得不香,，家長可以通過增加孩子的運(yùn)動量，多進(jìn)行戶外活動,，來刺激孩子的饑餓感,。孩子感覺到餓了，吃飯時(shí)就不會挑挑揀揀,。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食,。

2.如果孩子原來吃飯很好，最近因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚?，家長可先觀察孩子的舌苔,，如果偏白，說明孩子體內(nèi)寒重,，可以打一個(gè)雞蛋放入碗中,，攪碎后放一邊，然后在小鍋里放半碗水,、 2～3片生姜,、小半勺紅糖，燒開 5分鐘后,，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋,，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃,、祛寒,、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù),。

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3.如果孩子的舌苔偏黃,，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅,，說明孩子內(nèi)熱重,、積食、消化不良,，家長可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金,，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺,。

4.第 2,、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小,、面色發(fā)黃的孩子,，這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再倒一些水,，打碎成糊后倒入鍋中,，一邊煮一邊攪和,，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗,。請注意,，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。

5.專門給孩子制作的固元膏,，可以每天給孩子吃 1～2次,，每次小半勺。

6.胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果,，因?yàn)樗疀?，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要盡量少吃或不吃,，膨化食品,、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此,，盡量吃燒得爛,、軟、利于消化吸收的食物,。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲,，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要吃超過兩根冰棍,，飲料最好不喝,，只喝白開水。

7.長期吃飯不好的孩子,，家長可以帶到醫(yī)院的針灸科,，請醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子疳積,、消化不良,、沒有食欲，效果非常好,。此方法適合 1～12歲的孩子,。

8.家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍,，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區(qū),，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時(shí)間不要太長,，堅(jiān)持一陣子,，孩子就會胃口大開的。

9.晚上睡覺總蹬被子,、在家中愛光腳,、愛坐地上,、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的,，因?yàn)橐陨蠋c(diǎn)都是在增加孩子體內(nèi)的寒涼,，它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病,，而吃藥會傷脾胃,，長久下去，必然陷入惡性循環(huán),。

6.10 孩子愛流口水怎么辦

小嬰兒 3～4個(gè)月左右,，唾液分泌增多了，孩子不能及時(shí)咽下,，就會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,。這雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，但為什么有的孩子流口水多,，有的孩子就流口水少呢,？它與孩子的身體狀況有直接關(guān)系。

流口水多,、時(shí)間長的孩子多半氣虛體弱,，出生后也容易夜驚或便秘，如果母親還在喂奶,，只要母親多吃性溫的食物,，如牛肉、海蝦,，還有固元膏,，一天兩次，一次一勺,，很快孩子流口水的狀況就會改善,。

另外，家長一定要少給這類孩子做按摩,，因?yàn)榉椒ㄕ莆詹缓酶菀自斐蓺馓摗?/strong>