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燕窩保全營養(yǎng)的烹制方法?

 昵稱903511 2015-12-25

燕窩保全營養(yǎng)的烹制方法?

wafny 11級 分類: 美食 2013.06.11

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燕窩保全營養(yǎng)的烹制方法?

(一)燕窩的烹制方法 由于燕窩的產(chǎn)地、采收季節(jié),、品種等不同,,需要的浸潤時間以及發(fā)頭會有所不同,特別是洞燕和屋燕在燉煲的時間上有較大的差異,。 一般方法:將燕窩先用冷開水或純凈水浸泡30分鐘左右,,挑去絨毛,再換水浸發(fā)至晶瑩剔透,,一般燕窩會脹發(fā)至今5-6倍,,屋燕脹發(fā)倍數(shù)會更大。然后置于燉盅內(nèi),,加水至高出燕窩囊絲面2-4厘米(根據(jù)個人嗜好調(diào)節(jié)濃稠度),,放置爐灶上用文火隔水或置電燉煲上用低檔進行燉煲。屋燕約燉20-30分鐘左右,洞燕燉3小時以上即可食用,。也可配入其他輔料及配伍燉制等,。 
(二)燕窩烹制的注意事項
 ①用冷開水或純凈水浸發(fā)燕窩而不要用熱水浸,,避免溶化,。 ②如咸食,應在吃的時候下鹽,。若燉的時候下鹽,,鹽份會將燕窩分解。
 ③燕窩浸后要撿毛,,可在浸妥的燕窩中加一滴生油,,用筷子撥弄,燕毛會被油滴吸附而漂浮在水面,,較易去除,。
 ④味不能雜。燕窩應用清純的湯來燉才合配,,咸食用雞清湯,、蘑菇清湯配合,甜食用椰汁,、杏仁汁,、冰糖水配合最恰當。
 ⑤燕窩咸甜皆宜,但從各方面綜合來看,甜食更受歡迎。通常相同分量的干燕窩作甜食比作咸食多發(fā)1/3左右的成品,。

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