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高血脂 高血脂一般指高脂血癥（醫(yī)學(xué)術(shù)語） 高脂血癥是指血脂水平過高,，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病,，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病,、胰腺炎等,。 病因 高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),，是由于單基因缺陷或多基因缺陷,，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,，或由于環(huán)境因素（飲食,、營養(yǎng)、藥物）和通過未知的機(jī)制而致,。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾?。ㄌ悄虿 ⒏哐獕?、黏液性水腫,、甲狀腺功能低下、肥胖,、肝腎疾病,、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)），或與其他因素年齡,、性別,、季節(jié),、飲酒、吸煙,、飲食,、體力活動(dòng)、精神緊張,、情緒活動(dòng)等有關(guān),。 臨床表現(xiàn) 高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤,，但其發(fā)生率并不很高,；而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進(jìn)的過程。因此在通常情況下,，多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征,。不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。 診斷 關(guān)于高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),，目前國際和國內(nèi)尚無統(tǒng)一的方法,。既往認(rèn)為血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L（200mg/dl）可定為高膽固醇血癥,，血漿三酰甘油濃度>2.3mmol/L（200mg/dl）為高三酰甘油血癥,。新的標(biāo)準(zhǔn)建議在LDL-C濃度>130mg/dl時(shí)開始藥物治療，以LDL-C濃度<100mg/dl為治療目標(biāo),，如果未來發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)很高應(yīng)該更早的開始藥物治療和采取更嚴(yán)格的治療目標(biāo),。低HDL-C濃度為冠心病的一項(xiàng)危險(xiǎn)因素，為<40mg/dl,。降低了三酰甘油的分類的標(biāo)準(zhǔn),，更注重其中度升高。 治療 1.控制理想體重 肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者,。除了體重指數(shù)（BMI）與血脂水平呈明顯正相關(guān)外,，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來說,，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥,。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常,。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉 （1）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑,、游泳,、跳繩、做健身操,、騎自行車等有氧活動(dòng)為宜,。 （2）運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 每次運(yùn)動(dòng)開始之前,，應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng)，然后維持20～30分鐘,。運(yùn)動(dòng)完后最好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng),。每周至少活動(dòng)3～4次。 3.戒煙 吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平,，降低HDL-膽固醇水平,。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平,，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%,，甚至接近于不吸煙者。 4.飲食治療 高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法,，在保持理想體重的同時(shí),，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。通常,，肉食,、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食,。食用油應(yīng)以植物油為主,，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血癥患者應(yīng)嚴(yán)格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入,。 5.藥物治療 以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類,。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。 6.營養(yǎng)素調(diào)理 在專業(yè)的營養(yǎng)師或健康管理師的指導(dǎo)下,，用與自身情況相符合的天然營養(yǎng)素,，結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣的改變，會(huì)取得更快更好的效果,。 |
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