適當(dāng)?shù)乃幬锟梢詭椭祟A(yù)防治療大多數(shù)的疾病，雖然過(guò)度藥物并沒(méi)有好處,，但是適當(dāng)?shù)乃幬镏委煴夭豢缮佟?/p>

　　藥物治療包括三大類(lèi)

　　(一)更年期健康基本補(bǔ)充藥物

　　包括多種維生素,，天然維生素E,，鈣劑，帶有維生素D的鈣片等,。

　　(二)激素類(lèi)補(bǔ)充藥物

　　包括天然的雌激素,、孕激素或兩者的復(fù)合制劑，但需要在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,。　

    (三)非激素類(lèi)藥物

　　對(duì)于尚不適合使用激素類(lèi)補(bǔ)充藥物,，存在激素類(lèi)補(bǔ)充藥物禁忌證的婦女，可選擇非激素制劑來(lái)治療絕經(jīng)癥狀,，包括：植物類(lèi)藥物,，植物雌激素和中醫(yī)藥。最好在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,。

　　更年期的癥狀

　　癥狀一,、月經(jīng)紊亂

　　月經(jīng)紊亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn),。

　　月經(jīng)經(jīng)常延遲,，甚至幾個(gè)月才來(lái)潮一次，經(jīng)量也逐漸減少,。當(dāng)雌激素越來(lái)越少,，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí)，月經(jīng)就停止了,，稱(chēng)為絕經(jīng),。

　　癥狀二、陣熱潮紅

　　是更年期主要特征之一,，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降,，血中鈣水平也有所下降，會(huì)有一陣陣地發(fā)熱,、臉紅,、出汗，伴有頭暈,、心慌,，持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。

　　癥狀三,、腰酸背痛

　　腰背酸痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀,，出現(xiàn)腰、背四肢疼痛,，部分婦女出現(xiàn)肩周炎,、頸椎病,。

　　癥狀四,、心血管及脂代謝障礙

　　可能會(huì)出現(xiàn)冠心病,、糖尿病。

　　癥狀五,、神經(jīng),、精神障礙

　　有的婦女，血壓上下波動(dòng)較明顯,，可能有情緒不穩(wěn)定,，易激動(dòng)，性格變化,、記憶力減退等,。

　　溫馨貼士

　　以上五點(diǎn)就是女性更年期的主要癥狀。

  更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點(diǎn)去進(jìn)行生活與工作,。既不要不顧身心變化去勉強(qiáng)行事,，也不要謹(jǐn)小慎微，顧慮重重,，無(wú)所事事,。

　　要正確認(rèn)識(shí)更年期出現(xiàn)的生理與心理變化

　　更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時(shí)性的、功能性的,，因此不要驚恐不安,。精神樂(lè)觀、情緒穩(wěn)定是順利度過(guò)更年期最重要的心理?xiàng)l件,。

　　女性更年期四大保養(yǎng)禁忌

　　一忌：外陰不潔

　　女性到了更年期,，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變,，抵抗力會(huì)降低,，易發(fā)生陰道炎癥。

　　因此,，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔,，以預(yù)防感染。

　　二忌：產(chǎn)乳過(guò)多

　　更年期女性如果年輕時(shí)若產(chǎn)乳過(guò)多,，易耗傷精血,，造成腎陰不足之癥，使更年期來(lái)之過(guò)早或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，癥狀加重,，易于衰老。

　　因此,，更年期女性在日常生活中要注意自我保養(yǎng),，適當(dāng)滋補(bǔ)腎陰。

　　三忌：濫用藥物

　　更年期女性絕經(jīng)前如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療,，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥,，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn),。

　　所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物,，切忌濫用,。

　　四忌：精神緊張

　　精神緊張和情緒激動(dòng)會(huì)加重神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂的情況，導(dǎo)致更年期癥狀更為嚴(yán)重,。

　　所以,，更年期的生活不要總是憂(yōu)心忡忡，要學(xué)會(huì)保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,，有利于身心健康發(fā)展,。

　　結(jié)語(yǔ)：更年期一直都是讓女人特別頭疼的問(wèn)題，今天小編給大家講解了更年期的保養(yǎng)方法和更年期的禁忌,，希望能夠幫助到大家,。在此小編提醒大家一定要注意心理上的調(diào)整，這樣才能正確對(duì)待更年期,，才能延緩衰老,。

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