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四條秘而不傳的養(yǎng)生秘訣

 tjboyue 2015-12-14



1,、有事無事“大拇指按在無名指根部”,，包括睡覺?；昶嵌ㄎ?。這是秘訣。



2,、早上手背按摩腎腧穴,，其他時間隨便”每天三五次。啟動元氣,，秘訣,。


3、晚上按摩“涌泉穴”疏通,，以備排出廢氣,，秘訣。



4,、早起床前,、晚覺前“兩手相疊，勞宮穴按摩‘神厥穴’左右各300圈,，點‘關(guān)元穴’100次,，秘訣。

文章來源于網(wǎng)絡(luò)

濟南洪傳陳式太極拳——太極,，其實并不遠

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