【中醫(yī)養(yǎng)生】四條秘而不傳的秘訣

清水0702 2013-09-04

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【中醫(yī)養(yǎng)生】四條秘而不傳的秘訣

1、有事無事“大拇指按在無名指根部”,，包括睡覺,。魂魄定位,。這是秘訣,。

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2、早上手背按摩腎腧穴,，其他時(shí)間隨便”每天三五次,。啟動(dòng)元?dú)猓卦E,。

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3、晚上按摩“涌泉穴”疏通,，以備排出廢氣,，秘訣

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4,、早起床前,、晚覺前“兩手相疊，勞宮穴按摩‘神厥穴’左右各300圈,，點(diǎn)‘關(guān)元穴’100次,，秘訣。

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來自：清水0702 > 《養(yǎng)生保健》

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