蔬菜篇：

韭菜和大蔥：韭菜中醫(yī)稱壯陽草,，據(jù)說可讓皮膚白皙，對(duì)男性多種腎功能障礙疾病有食療功效,。而大蔥也能提高人體激素分泌,。事實(shí)上它們倆和其它食物中的維生素沒有多少區(qū)別，這些年來科學(xué)家也沒發(fā)現(xiàn)他能起什么作用,。

西瓜：2012年美國(guó)某研究機(jī)構(gòu)稱,，西瓜含有瓜氨酸，能軟化血管,。能改善男性性功能障礙,，還稱：吃三個(gè)西瓜等于一粒偉哥。但是過多食用西瓜的害處你又知道多少呢,？

松露：古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,，這種觀念影響了現(xiàn)在的歐洲人。但研究證實(shí)松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情,，沒有證據(jù)表明對(duì)人有效,。

動(dòng)物篇

中醫(yī)里一些養(yǎng)生流派認(rèn)為“以形補(bǔ)形”，吃動(dòng)物腎可以補(bǔ)腎,，吃肝就補(bǔ)肝,。所以吃動(dòng)物的“鞭”當(dāng)然就能壯陽了。

白鴿肉：白鴿精力旺盛,，繁殖力強(qiáng),。傳統(tǒng)認(rèn)為：能補(bǔ)益腎氣，增強(qiáng)生理機(jī)能,。

動(dòng)物鞭：以形補(bǔ)形嘛,，有沒有效果,，就不得而知了。權(quán)威科學(xué)尚未證實(shí),。明朝《金瓶梅》里也有類似的記載,。惡霸西門慶有一種滋補(bǔ)的湯品，名為“狗鞭三味”,，其成分是：取成熟雄狗的陰莖與睪丸一套,、成熟雄驢和雄鹿的陰莖各一具，洗凈切碎,，與黃酒,、紅糖一起加水燉熟服用。書中描述,，食補(bǔ)對(duì)于男性性功能的改善很有作用,。

驢肉：坊間流傳“天上鵝肉，發(fā)上驢肉”的說法,，認(rèn)為驢腎有滋陽壯陽的功效,。

雞蛋：在阿拉伯人們?cè)诮Y(jié)婚時(shí)都會(huì)吃雞蛋，以保證新婚之夜的順利,。印度人也有類似的風(fēng)俗,。這些國(guó)家用實(shí)踐證明雞蛋具有壯陽的功效。但這只是他們的認(rèn)識(shí),，現(xiàn)代科學(xué)未證,，當(dāng)然你也可以吃兩個(gè)試試。

牡蠣是催情劑：牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,，調(diào)查顯示,，25％的人認(rèn)為它有催情作用。從心理角度來說,，可能刺激男性性欲,。但牡蠣除了含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅以外，對(duì)于提升性功能毫無作用,。

其它篇

香料：香料能助性,，查閱典籍發(fā)現(xiàn)，亞洲不少地區(qū)認(rèn)為香料可以挑起性欲,。然而美國(guó)研究基金會(huì)證實(shí)，香料并沒什么用,。

功克力：功克力的主要成份為可可,，故食用巧克力有提升精神，增強(qiáng)興奮等功效,。坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言,。但產(chǎn)婦和孕婦是不能吃的,，里面的咖啡因是有毒，一般人吃的過多中毒也乃常事,。