月子餐　枸杞山藥粥

博覽眾長123 2015-12-08

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功效：滋陰潤燥　補(bǔ)腎　

原料：枸杞；鮮山藥,；粳米,；

調(diào)料：

步驟與做法：
1、大米加水提前泡半小時,；山藥洗凈,，去皮切塊。
2,、將泡好的米放入鍋中,，加入5杯水煮開；改小火煮成粥,。
3,、加入枸杞,、山藥塊一起熬煮；稍攪拌,，小火熬煮30分鐘,。
4、最后可以加點(diǎn)糖,，入味,；不喜歡甜食的，可以加入蔥花,、鹽,。

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