南京市疾控中心環(huán)境衛(wèi)生與消媒控制科副科長(zhǎng)葛明介紹,，冬季寒冷很多人為保暖幾乎不開(kāi)窗,。但是人在正常情況下每小時(shí)要呼出22L二氧化碳，從事重體力活動(dòng)時(shí)每小時(shí)呼出80L二氧化碳,。

如果通風(fēng)不良人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi),，從而影響人體健康，所以要常開(kāi)窗,，從小媽媽就囑咐的話(huà)還是很正確滴,。

很多人習(xí)慣早上上班離家前開(kāi)窗和晚上回來(lái)開(kāi)窗，據(jù)研究測(cè)試,，在一般城市兩個(gè)空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚,，此時(shí)是最不不宜開(kāi)窗的時(shí)間。而兩個(gè)相對(duì)的空氣清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后,，建議大家在此時(shí)間段多開(kāi)窗,。

一日之內(nèi)開(kāi)窗時(shí)間和次數(shù),，可根據(jù)住房大小,、人口多少、起居習(xí)慣,、室內(nèi)污染程度以及天氣情況進(jìn)行安排,。冬季雖冷，但每天開(kāi)窗換氣也不應(yīng)少于2次,，每次不少于15分鐘。以100立方米的空間為例,，在無(wú)風(fēng),、室內(nèi)外溫差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達(dá)到空氣交換一遍,。

但也應(yīng)根據(jù)天氣情況有變通地開(kāi)窗：比如刮風(fēng)時(shí)污染物易散發(fā),，這種天氣的空氣質(zhì)量較高，可以適當(dāng)多開(kāi)窗,。但在陰天污染物難以消散,，甚至?xí)l(fā)生光化學(xué)煙霧（一種有害淺藍(lán)色煙霧），這時(shí)就不宜再開(kāi)窗,。陰天也可以在室內(nèi)放一臺(tái)負(fù)離子空氣凈化器,，可以保持空氣新鮮和流通。

現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機(jī),，但有些朋友只在炒菜時(shí)用油煙機(jī)和開(kāi)窗,，而在燒水燉湯時(shí)卻不用油煙機(jī)、也不去開(kāi)窗,。其實(shí)即使僅僅是燒水,，如果不用油煙機(jī),、也不開(kāi)窗，燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房,。

而燃?xì)庵械膹U氣對(duì)人體有害,，嚴(yán)重甚至可能引起中毒。因此在使用燃?xì)鈺r(shí),，無(wú)論烹飪什么都要開(kāi)窗或用油煙機(jī),。