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女人為什么會(huì)氣血不足?冬天手腳冰涼是由氣血不足引起的,,那么女人為什么會(huì)氣血不足,?下面一起來看看導(dǎo)致女人氣血不足的原因。
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養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:氣血不足吃什么中藥好,?氣血不足在中醫(yī)學(xué)里面被稱為氣虛和血虛,,那么氣血不足吃什么中藥好?下面一起來看看吧,。
氣血不足吃什么中藥好
1,、八珍
八珍湯有人參、白術(shù),、白茯苓,、當(dāng)歸、川芎,、白芍,、熟地黃,、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”,。這幾味藥中,,人參、白術(shù),、茯苓,、甘草補(bǔ)氣,當(dāng)歸,、川芎,、芍藥、地黃養(yǎng)血,,其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的,。
2、四味
這款湯的主料是羊肉,。何為四味呢,?“四味”指的是四味藥材,即當(dāng)歸頭,、白芍,、熟地黃和黃芪。該湯補(bǔ)氣之功來行血,、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,、既能養(yǎng)身,又能治病,。
3,、黑枸杞
黑枸杞是一種中藥,,也是一種食材,,還是一種茶,含有豐富的花青素,,能起到增強(qiáng)免疫力,、延緩衰老、補(bǔ)腎益精,、預(yù)防癌癥,、生津止渴、改善循環(huán),、補(bǔ)血安神,、改善睡眠、明目等多種作用,。
4,、人參
人參是補(bǔ)氣血的中藥,。人參含氨基酸、多種維生素,、糖類,、人參皂甙、人參酸,、膽堿等,,具有大補(bǔ)元?dú)狻⑸蛑箍?、調(diào)營養(yǎng)胃的作用,。由于人參大補(bǔ)元?dú)猓沙S糜诤粑⑷?、四肢厥冷,,脈微弱,血壓低的休克等癥,。此外,,由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用,可抗衰老,,適用于久病體虛,,心悸怔仲,自汗肢冷,,氣短,,虛脫,心衰,,神經(jīng)衰弱等癥,。
5、當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為,,當(dāng)歸味甘而厚,,甘入脾,厚養(yǎng)血,,具有補(bǔ)血的功效,。《本草正》記載:“當(dāng)歸,,其味甘而重,,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,,故又能行血,,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ),誠血中之氣藥,,補(bǔ)血中之圣藥也,。”由此可見,,當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑,。
6、黃芪
性微溫,,味甘,,功能補(bǔ)氣升陽,益氣固表,,托毒生肌,,利水退腫,適用于自汗,,盜汗,,血痹,浮腫,,痛疽不潰,,內(nèi)傷勞倦,脾虛瀉泄,,脫肛及一切氣衰血虛之癥,。
7、阿膠
用驢皮煉成,,可使血紅蛋白量,、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn),,認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑,。用生血片(胎盤粉、皂礬,、海螵蛸,、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血,,每次2片,,日3次,,治療100例,,總有效率達(dá)86%?;蛴冒⒛z與當(dāng)歸,、熟地、黨參、圓肉,、枸杞子每日煎服,,作者在實(shí)踐中,認(rèn)為治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有療效,。
8,、烏雞
烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物,不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身,,治一切虛衰疾病,,又能治消渴及噤口痢,以及胸脅腕腹絞痛,,益產(chǎn)婦,,也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下,。
9,、三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一,,味同而功亦等”,,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),,三七的化學(xué)成分,、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處,其人參總皂甙含量超過人參,。三七可擴(kuò)張血管,,降低血管阻力,增加心輸出量,,減慢心率,,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì),。
10,、山藥
從營養(yǎng)上講,山藥是健脾,、除濕,、補(bǔ)氣、益肺最佳的平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品,。不論脾陽虧或胃陰虛,,皆可食用。山藥益氣,、健脾,、養(yǎng)胃,在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之,,可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng),。
中藥也會(huì)有副作用,所以女性朋友在選擇養(yǎng)血中藥時(shí),,一定要咨詢醫(yī)生,,正確選用養(yǎng)血中藥哦。
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