功夫媽咪說(shuō)：冬天到了，全國(guó)迎來(lái)了“媽怕冷”的季節(jié),。于是很多孩子被裹成“小粽子”,，出個(gè)門(mén)是里三層外三層，到了室內(nèi)也不敢放松警惕,。其實(shí),，孩子多半怕熱不怕冷，若一味給孩子“捂”,，反而“捂”出病來(lái),。冬天了，該怎么給孩子穿衣請(qǐng)往下看,！

驚心案例

包得太嚴(yán)得肺炎,，剛治好又重感冒

山東一名5個(gè)月的孩子，家人因?yàn)槭彝馓鞖饫涞依锕┡瘻囟群芨?，?dān)心孩子會(huì)凍著,，就把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，結(jié)果孩子反而涼著了,。在醫(yī)院治療期間,，醫(yī)護(hù)人員反復(fù)對(duì)家長(zhǎng)講，孩子其實(shí)沒(méi)那么怕冷,，不要再包得太嚴(yán)實(shí),，但家長(zhǎng)就是不聽(tīng),，覺(jué)得孩子病了更要注意保暖,，結(jié)果病情本已好轉(zhuǎn)，基本可以出院的孩子又因“閃汗”著涼了,，導(dǎo)致重感冒,。

看到這里很多家長(zhǎng)肯定開(kāi)始疑惑：既然穿多穿少都易導(dǎo)致感冒，該給孩子穿多少才是比較合適呢,？

孩子穿少了,，易受涼感冒，但孩子在室內(nèi)穿得多,，身上有汗,，毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，毛細(xì)血管擴(kuò)張,，只要稍稍見(jiàn)到點(diǎn)風(fēng),，哪怕是開(kāi)關(guān)門(mén)窗的瞬間，都可導(dǎo)致孩子感冒,。提到孩子感冒,，大多數(shù)家長(zhǎng)的第一反應(yīng)都是“孩子被凍著了”，實(shí)際上,，孩子熱著了,，更易患感冒,。

有的家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子穿衣要比大人多一件，因?yàn)楹⒆有?，體溫調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱,，更易受涼，因此要多穿一件,；有的家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子穿衣要比大人少一件,，因?yàn)楹⒆舆\(yùn)動(dòng)量大，除了睡眠,，幾乎時(shí)刻都處于活動(dòng)狀態(tài),，所以比成年人更易感到熱，因此要少穿一件,；還有家長(zhǎng)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn),，為孩子總結(jié)出了一套著裝表，比如周?chē)鷾囟?0度時(shí)穿什么,，24度時(shí)穿什么……

家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子穿衣時(shí),，除了要結(jié)合親友的建議、參考其他孩子的衣著外,，最重要的是要結(jié)合寶寶的體質(zhì)來(lái)判斷究竟給寶寶穿多少,。

6個(gè)月內(nèi)嬰兒比大人穿多一件

多一件不是外衣或者棉衣，而是貼身小背心,！

比如6個(gè)月以內(nèi)的新生兒以及體質(zhì)較弱的嬰幼兒,，在秋冬季著裝時(shí)可以比大人多一件，但是多的不是外衣或者棉衣,，而是貼身的小背心,，護(hù)住嬰幼兒的前后心。對(duì)于體質(zhì)較好的孩子來(lái)說(shuō),，著裝多少可以參照30歲左右年輕人的著裝,。此外，因?yàn)槔夏耆伺c孩子的代謝速度有著顯著的差異,，所以最好不要按照老年人對(duì)冷熱的判斷標(biāo)準(zhǔn)來(lái)給孩子著裝,。

如何判斷寶寶穿多了還是穿少了？

冷不冷摸手心腳心,，熱不熱摸后背,！

醫(yī)生李文杰主任提示，不同衣物的材質(zhì),、保暖程度都有差異,，家長(zhǎng)在給孩子穿衣時(shí)千萬(wàn)不能按照衣服的“件”數(shù)來(lái)計(jì)算。兒童秋冬季穿衣可以遵循“冷不冷摸手心腳心，熱不熱摸后背”的基本法則,。

也就是說(shuō),，秋冬季判斷孩子衣服是否穿多了或穿少了，可以看孩子的體質(zhì),，通過(guò)摸孩子手,、腳、后背的冷熱程度及出汗程度來(lái)判斷,。如果孩子的手,、腳不涼，就代表孩子沒(méi)穿少,；如果孩子的后背處沒(méi)有出汗,，就代表孩子穿得不多。當(dāng)孩子手腳溫度適宜且后背沒(méi)有出汗時(shí),，說(shuō)明給孩子穿的衣服多少合適,，孩子不會(huì)感到太熱或者太冷，讓孩子擁有最佳的身體狀態(tài),，遠(yuǎn)離秋冬季感冒的困擾,。

孩子穿衣參考下面的方法：

三暖、二涼原則

中國(guó)有句老話“要想小兒安,，三分饑與寒”,。孩子生理功用尚未健全，體溫調(diào)理不穩(wěn)定,，對(duì)外界順應(yīng)才干較差,，專家建議，給孩子穿衣服,，要掌握“三暖二涼',。

“三暖”指：

1,、背暖,。

背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，可預(yù)防疾病,，減少受涼感冒的機(jī)會(huì),。

2、肚暖,。

腹部保暖,，既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收,，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛,、腹瀉等癥狀，所以最好給孩子戴個(gè)棉肚兜，當(dāng)然棉肚兜的選擇也是非常重要的,，采果拉的就很不錯(cuò),。

3、腳暖,。

腳部皮下脂肪層薄,，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟,，血液循環(huán)較差,。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對(duì)外界寒冷最為敏感,。雙腳受寒后,，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮,，血流量減少,，抗病能力下降，易患感染性疾病,。因此,，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了,，才能保證一身溫暖,，抵御寒冷，防病保健康,。

“兩涼”指

1,、頭涼

孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的,，如果頭部捂的過(guò)熱,，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安,。所以,，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣,，要保持頭涼,，才能使孩子神清氣爽。

2,、心胸涼

是指給孩子上身穿的衣服不要過(guò)于厚重臃腫,，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能,。

教您如何為孩子添加衣服

網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過(guò)一份冬季穿衣公式：孩子舒適的外在溫度是26℃,，我們把衣服的類型和保暖溫度做個(gè)大致歸類,。

較厚羽絨服相當(dāng)于9℃

薄款羽絨服是6℃，

稍厚彈力絮棉衣5℃,，

厚羊毛衫4℃

抓絨衣服,、薄外套3℃

厚棉毛衫2℃，

薄棉毛衫是1℃,。

穿衣公式舉例如下：

醫(yī)師說(shuō),，溫度為26℃時(shí)，穿一件T恤剛剛好,，以這個(gè)為基準(zhǔn),，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好,；下降4℃,，加一件厚羊毛衫就行。以此類推,。

若溫度為22℃,，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以~可根據(jù)家里的衣物隨時(shí)搭配,，只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可,。

但這樣的計(jì)算方式太不嚴(yán)謹(jǐn)。服裝的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)里并沒(méi)有溫度標(biāo)準(zhǔn)這一項(xiàng),，衣服是否保暖,，主要取決于保溫率、導(dǎo)熱系數(shù),、熱阻值,、克羅值（室溫下，感覺(jué)舒適時(shí)所穿衣服的保溫值）這4個(gè)系數(shù),。也不適宜每個(gè)地區(qū)的小朋友?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)流行一種洋蔥式穿衣法，很實(shí)用穿脫也很方便,。

穿衣法則：洋蔥式穿衣法

網(wǎng)絡(luò)上爆紅的洋蔥穿衣法,，是說(shuō)像洋蔥一樣層層穿搭，層層疊加,。內(nèi)層穿排汗功能良好的衣物,，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng),，應(yīng)付天氣變化。

洋蔥穿衣法好處可多了：一是足夠溫暖,，二是方便穿脫,，可以根據(jù)需求增減,，在寒冷的戶外和暖氣房之間自由切換毫無(wú)壓力。而且還很時(shí)髦哦,！

上身可以這樣穿：棉質(zhì)貼身內(nèi)衣+針織毛衣+保暖背心/馬甲+羽絨或者棉襖外套（1歲以下的孩子可以考慮連體羽絨服,，活動(dòng)或室內(nèi)時(shí)可脫掉外套）

下身可以這樣穿：秋褲+棉褲/羽絨褲（特別冷的寒冬，棉褲或羽絨褲里可以再加毛線褲）

善用帽子,、馬甲,、斗篷等小物件

除了衣服褲子，其實(shí)配件也是孩子穿搭的重要組成部分,，用好配件會(huì)很加分哦,！

頭部是孩子的主要散熱部位，寒冷的天氣出門(mén),，最好給寶寶戴上一頂帽子,。

馬甲/小背心是必需的單品，既能做好腹部的保暖,，也不影響手臂的活動(dòng),。

一條溫暖又好看的圍巾，可以保護(hù)寶貝的脖頸,，管住身體的“空調(diào)口”,，不僅實(shí)用也方便搭配的很洋氣。斗篷也是很好的選擇,，出門(mén)的時(shí)候罩住,，擋風(fēng)又拉風(fēng)。孩子睡覺(jué)的時(shí)候還可以當(dāng)蓋被,，一舉多得,。