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你有過這樣的經歷嗎,？買回來的東西基本不用；一箱子的衣服都在沉睡,，平時只穿那兩三件……我們習慣了做加法,，其實多做減法,，過濾掉生活的雜質，心靈才能在簡單中擺脫世俗的牽絆,，得到真正的輕松愉悅。了解自己的真實欲望,。
不受外在潮流的影響,，不盲從，不跟風,。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,，如提升專業(yè)素養(yǎng)等。 將家中超過一年不用的物品丟棄,、送人,、出售或捐贈。比如看過的雜志,、書,，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品,。明確自己的欲望和需求,，不買不需要的物品。確有必要的物品,，買最好的,，充分使用它。不囤東西,，不用便宜貨,、次品。用布袋,，代替塑料袋和紙袋,。用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆,。用瓷杯,、鋼杯代替紙杯。養(yǎng)成紙質文件掃描,、存檔的習慣,。整合、精簡電源線,、充電設備,。不重復購買電子產品。精簡出門行頭,，只帶“身手鑰紙錢”,。精簡銀行卡,，僅保留一張借記卡一張信用卡。了解,、選擇,、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習,、提高,。不盲目浪費自己的時間與精力。一個人,，堅持心無旁騖地做一件事,，堅持1萬小時，一定會把這件事做得很完美,，甚至成為專家,。當你看到了最高點并想占據到那個位置時，你唯一要做的就是放松心情,，繼續(xù)不斷充實自己,，完善自己，簡單而努力地向上攀登,。美國赫爾辛基科技機構(Helsinki Institute for Information Technology)一項研究指出,，每位智能手機用戶每天必須查看手機34次，有時頻率更高達10分鐘1次,。減少不必要的外界信息源,，才能專注。精簡信息輸入源頭,，減少使用社交網絡,、即時通訊。
定期遠離互聯網,、遠離手機,，避免信息騷擾。
精簡電子郵箱數量,。
關注少而精,，寧缺毋濫。 寫東西,、說話,，盡可能簡單、直接,、清楚,。
多用名詞、動詞,。少用形容詞,、副詞,。
使用有效的工作方法，不拖延,。
及時清理電子郵件,，不要讓它們堆積起來。 簡單的飲食,，并不影響食物多樣化,，更不意味著飲食質量的下降，越是保持食材原味,，越能品味臻美。少吃含有添加劑的食品,。
不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁,。
喝白開水和不添加任何添加劑、非濃縮還原的純果汁,。 極簡生活,，能幫我們什么呢？節(jié)省你的時間,、節(jié)省你的精力,、節(jié)省你的金錢。
極簡生活是一種生活理念,，一種價值取向,，把我們從各種壓迫中解放出來，從而更好地生活,。放棄不能帶來效用的物品,，控制徒增煩惱的精神活動，簡單的智慧,，其實也是生活的智慧,。
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