所謂極簡并不是指吃飯只吃一個(gè)菜,，舍不得花錢等,，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時(shí)間和精力,，做一些有用的事,，從而獲得更大的快樂和幸福。下面推薦一些極簡主義生活方式,，希望對大家有所啟發(fā),。

欲望極簡

了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響,，不盲從,，不跟風(fēng)。

把自己的精力全部放在正確的,、有效的欲望上,，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭,、關(guān)心朋友,、追求美食等,。

精神極簡

了解、選擇,、專注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的活動,，比如畫畫、書法,、釣魚,、跳舞等。然后充分學(xué)習(xí),、提高技能,，不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。

物質(zhì)極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄,、送人,、出售或捐贈。比如看過的雜志,、書,，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品,。

明確自己的欲望和需求,，不買不需要的物品。確有必要的物品,，充分使用它,，不囤東西。精簡出門行頭,，只帶“身手鑰紙錢”,。

信息極簡

精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò),、即時(shí)通訊,。少看微博、朋友圈,。定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng),、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾,。

表達(dá)極簡

寫東西,、說話，盡可能簡單,、直接,、清楚。特別是一些人容易嘮叨,、啰嗦,，這時(shí)候更要減少自己的表達(dá),，不說廢話,。

生活極簡

不做無效社交,。堅(jiān)持鍛煉。穿著簡潔,、不花哨,，但一定要干凈、舒適,。少吃含有添加劑的食品,。喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁,。