原料:草魚1條4斤左右,。調(diào)料:蔥姜蒜適量。鹽,、糖,、雞精、生抽,、老抽,、料酒(或者黃酒,如果有花雕更好,。)花椒一小把,,大料3大... 炸 五香味 <30分鐘 低熱量 步驟 1草魚一條,請店家洗殺干凈,。用刀切成一厘米左右厚的魚塊,。要厚度均勻。并用廚房紙擦干水分 步驟 2將魚塊放如大的容器中,,放入姜片,、蔥段,加兩湯匙料酒,,三大湯匙生抽,。用手拌均勻。放入冰箱冷藏至少4小時 步驟 3將腌制好的魚塊中的蔥姜挑出,??梢灾苯臃湃臌u汁中煮 步驟 4不沾鍋中倒入色拉油,油七成熱時放入魚塊炸制(七成熱辨別方法:可以丟進一小截蔥葉,,看蔥葉周圍迅速冒出大的泡泡,,并且明顯感覺鍋內(nèi)有熱氣升騰即可) 步驟 5魚肉發(fā)緊變白即換中小火炸制 步驟 6將魚塊翻一次面繼續(xù)炸制兩面焦黃。撈出,。冷涼 步驟 7將蔥姜洗凈,,切大片,,蒜拍扁 步驟 8將花椒一小把,大料3大顆,,香葉3片,,丁香2個,小茴香適量,,桂皮一小塊,,草果1個準(zhǔn)備好,洗凈放入調(diào)料盒 步驟 9鍋內(nèi)放少許油,,加入蔥姜蒜爆香,。隨即加入開水三大碗,加生抽,、老抽適量,,加糖、加雞精,、調(diào)料盒,,大火煮開 步驟 10轉(zhuǎn)小火煮半小時以上 步驟 11煮好后,倒入比較大的容器中,,待涼 步驟 12最后將魚塊放入鹵汁中腌制1個小時,,取出即可享用。如果喜歡再甜一些的,,可以刷點蜂蜜 烹飪技巧魚一定要腌到時候,,否則魚腥氣太重。并且厚度要一致,。太厚炸不透,,太薄魚塊有可能不成型 炸魚的鍋最好選不沾鍋。即使油放的少也不會粘,。否則魚塊很有可能會粘在鍋底,,那時候就郁悶了。做好自我防護,,芊芊玉手肯定會被油濺到滴,。如果不幸中獎,立刻用涼水沖,,然后涂美寶,,可以不留任何痕跡 炸的時候魚不要輕易翻動。否則魚塊很容易散 細心的筒子會發(fā)現(xiàn),,我沒有提到鹽何時放,。是的,因為每家用的生抽老抽不同,,所以含鹽量也不同,。腌制時我沒有放鹽,。一是怕放鹽會使魚肉的水分流失,口感不好,,二是我用的生抽本身就挺咸的,,所以沒有再放。在炸好魚的時候可以先嘗一小塊,,如果有些咸味,,那么鹵汁里就不要放那么多鹽了。自己調(diào)整吧 如果,,你沒有那么多調(diào)料,,可以在超市里直接買五香粉,用開水化開,,加糖和少許老抽,,把炸好的魚放入鍋內(nèi)翻兩下,,使魚塊都沾上五香粉也可以,。但這樣五香味道有可能太重。我不是很喜歡 |
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