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水果皮千萬別扔了!它的好處驚人??!

 淡淡茶香雪 2015-11-25

生活中有一群吃水果必削皮,不削皮就不吃人群,,我們稱這群人為削皮黨,,削皮黨覺得這樣吃更加香甜可口,也可以避免殘存的農藥,。但是,我們卻忽略了果皮的神奇功效,。法寶一:蘋果皮君

1,、助人體消化

在世界四大水果蘋果、葡萄,、柑桔和香蕉里,,蘋果排在首位。蘋果不僅營養(yǎng)豐富,,其果皮更是寶貝,。果皮中所含的膳食纖維是果肉中的兩倍之多,能更好地幫助人體消化,。

2,、抵抗衰老

蘋果皮的好處可以說勝過很多蔬果。其中含有的維生素C,、花青素和其他營養(yǎng)物質,,具有很強的抗氧化活性,美眉們不妨多吃,,因為它具有抵抗衰老的作用哦,。法寶二:梨子皮君

1、清心潤肺,、降火生津

因梨子皮粗,,對于削皮黨來說不削皮吃是無法下咽的,但是削皮黨卻不知道,,人家梨子皮能清心潤肺,、降火生津。

2,、治療咳嗽

很多人在患咳嗽病,,都會選擇去藥店買點止咳的要來服用。其實梨子皮也可治咳嗽,,將梨皮洗凈切碎,,加冰糖,、金橘子燉水服用幾日即好。

3,、使泡菜美味可口

梨子皮還有一個妙用,,讓我悄悄地告訴你。在泡菜里加點梨子皮,,會讓泡菜更香,,更美味。法寶三:柚子皮君

1,、避免蚊蟲叮咬

還記得剝開柚子時,,柚子皮上溢出的香味嗎?那是柚子皮中含有的精油,。它可不止聞起來那么清爽哦,,把它加入到洗澡水中,不但可以美容,,而且能避免受到蚊蟲的騷擾,。

2、你不知道功效

柚子皮的功效真多,,它還具有冰箱除臭,、化痰暖胃、和胃止嘔等功效哦?,F(xiàn)在你還舍得把柚子皮扔了嗎,?法寶四:橙子皮君、橘子皮君

1,、使皮膚嫩白

秋冬季一到,,市面上橘子、橙子處處都是,,吃貨們肯定樂壞了,,可是吃貨們了解橘皮、橙皮的奧秘嗎,?用橙皮或橘皮來洗臉,,能嫩白皮膚哦。

2,、使頭發(fā)光滑柔軟

用加入橙皮和橘皮的熱水洗頭,,可以使頭發(fā)光滑柔軟。所以,,吃貨們吃橘子,、橙子時可以充分利用完它的皮再丟。法寶五:葡萄皮君

1、降低血糖,、促進消化

我們在吃葡萄不愿吃葡萄皮,,一方面是因為味澀,另一方面可能覺得洗不干凈,。但是葡萄皮卻有我們想不到的功效,。據(jù)說葡萄皮當中含有天然色素,可以降低人體血糖,,也可以治療因我們貪吃引起的消化不良等問題,。

2、防動脈硬化,、增強免疫力

葡萄皮當中含有的白藜蘆這類抗氧化性物質,,對人的皮膚極是有好處的;此外,,葡萄皮還有預防動脈硬化,、增強免疫力等作用。法寶六:西瓜皮君

1,、醫(yī)治口瘡

炎炎夏日,人們都喜歡吃西瓜,。下班回來,,若能吃上冰凍西瓜,那是一件很爽事兒,。通常人們啃西瓜時,,總喜歡把啃完西瓜皮往垃圾桶里一扔,卻不知道西瓜皮也可以吃的,。其實西瓜皮不但可以吃,,而且它的好處多著呢,西瓜皮學名稱為'西瓜翠衣',,具有生津止渴的作用,。另外,把西瓜皮焙干,,研末外用,,可治口瘡。

2,、緩解曬傷

當你在太陽底下曬傷后,,那么用西瓜皮擦拭曬傷部位,可以緩解曬傷的癥狀,。

3,、美容養(yǎng)顏、痘痘緩解

大家都有做面膜的喜好吧,,其實西瓜皮也可做面膜哦,,將西瓜皮去掉綠皮,,放入榨汁機中攪打成糊狀。潔面后敷在臉上能使皮膚細嫩白凈,,還具有緩解痘痘的作用,。

在水果世界里,其實還有不少水果皮對我們身體有益處的,,比如番茄皮預防癌癥,,香蕉皮止皮膚瘙癢、降低血壓,,黃瓜皮能排毒,、檸檬皮可使皮膚光滑等。但是我們在吃蔬果時,,一定要注意把果皮君清洗干凈,。

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