先將衣服脫去，輕松站立（但是要筆直）,，雙腳并攏,，臉向正前方，微微抬起下顎,。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點(diǎn)）上,，由松慢慢收緊。量時(shí)應(yīng)用手將乳房輕輕托起,，就好象穿著胸衣一樣,。這時(shí)可以輕松地測(cè)得自己的實(shí)際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現(xiàn)的線條）也可方便地測(cè)得,。測(cè)量時(shí)最好有人協(xié)助量身,，自已量身會(huì)有誤差。

注意:胸圍應(yīng)該三個(gè)月測(cè)量一次,作為購(gòu)買內(nèi)衣標(biāo)準(zhǔn)

1,、根據(jù)自己的下胸圍,，確定所要的標(biāo)號(hào)： 70、75,、80,、85,、90、95,、100,、105

這些標(biāo)號(hào)都是5的整數(shù)倍，且尺碼允許誤差為正負(fù) 2.5cm,，比如下胸圍為77cm,，那么應(yīng)當(dāng)佩戴75號(hào)的胸罩，如果恰好是77.5cm,，那么75和80的都要進(jìn)行試穿,，看到底哪個(gè)型號(hào)最適合你。

2,、確定胸罩的罩杯

罩杯尺寸就是那些數(shù)字后的A,、B、C,、D,，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數(shù)，允許誤差為正負(fù)1.25cm,。如你的胸圍差數(shù)為13cm,，那當(dāng)然就是B杯。

下胸圍與胸圍之差標(biāo)識(shí)方法：

AA ：7.5cm,，A：10cm,，B：12.5cm，C：15cm,，D：17.5cm,， E：20cm，F：22.5cm,。

例：下胸圍量得為79,，那就是80號(hào)，你的上胸圍量得為92,，兩數(shù)相減得13cm,，那就是B杯，把二者放在一起,，恭喜您，您應(yīng)該戴的胸罩為80B,。

如果您的上圍是87.5cm,，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm,，那么您的罩杯為B,，您應(yīng)選擇75B的尺碼。

文胸尺碼表

下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C