面部皮膚健美操實(shí)際上就是對(duì)皮膚進(jìn)行按摩,。其原理是通過(guò)按摩使皮膚的血液循環(huán)得到改善,，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚潤(rùn)澤,、充滿(mǎn)活力,。

　　第一，按摩的方向皺紋與肌肉走向成直角,，按摩時(shí)與皺紋成直角就是順著肌肉的走向,。也就是說(shuō)，若皺紋是橫向的,，就縱向按摩;若皺紋是豎向的,，就橫向按摩。由于面部肌肉是朝一個(gè)方向生長(zhǎng)的,，所以按摩也要朝一個(gè)方向,。不要反復(fù)牽拉肌肉。來(lái)來(lái)回回按摩,，反而會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn),。

　　第二，眼角,、嘴角劃圈,。眼角、嘴角上的皺紋是以眼睛,、嘴唇為中心,，呈放射狀的。這是因?yàn)檠劬妥齑绞潜焕s肌的環(huán)狀肌肉所包圍。順著肌肉的方向,，劃圈按摩即可,。按摩時(shí)千萬(wàn)不要用力。

　　第三,，手法要輕,。按摩至皮膚微微發(fā)熱或有紅暈即可。每次約10-20分鐘,，伴上輕松的音樂(lè)感覺(jué)會(huì)更好,。

　　第四，皮膚有感染,、痤瘡時(shí),，不要進(jìn)行按摩，以防感染擴(kuò)散,，得不償失,。

　　第五，按摩時(shí)要先洗凈面部,，涂上按摩霜,，這樣既省力，又滑潤(rùn),。按摩完后可用熱毛巾揩掉按摩霜,，這樣，不僅會(huì)感到舒服,，還能進(jìn)一步增強(qiáng)按摩效果,。

　　第六，按摩可自己或請(qǐng)他人進(jìn)行,，但按摩前需將手洗得非常干凈,。