春天護膚的六個注意事項 注意飲食調(diào)節(jié)和皮膚的清潔

春天,，皮膚的新陳代謝變得十分活躍,，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時,，空氣中的花粉,、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響,，易引起過敏性皮炎和斑疹,。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤瘡的發(fā)生,。為了防止或減少春天皮膚病的發(fā)生,，保持皮膚健美，需要注意以下幾個方面的皮膚保養(yǎng),。

1注意皮膚的清潔

每天至少要洗臉三次,，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗,。洗臉后可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品,。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效,，入浴時,，要好好清洗膝蓋與肘部等關節(jié)部位皮膚，浴后按摩臉及四肢,，可令皮膚飽滿,，關節(jié)靈活。在溫熱洗澡水中加上少許醋,，洗浴后會感到格外地舒適,。將醋與甘油以5：1的比例混合后，經(jīng)常地擦用,，能使粗糙的皮膚變細嫩,。

2注意飲食調(diào)節(jié)

食品中有許多都有較好的美容作用。如豌豆,，除了食用能補充人體的營養(yǎng)以外,，炒而嚼之，可鍛煉面肌,，促進人體的血液循環(huán)和新陳代謝,，從而使面色紅潤、光滑,。同時,，將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部，還有去斑潤膚之功能,。

3多飲水

春季氣候干燥特別注意要多飲水,，尤其是在臨睡前。美容大師認為,，別小看了這一杯水,，它對肌膚是非常寶貴的。因為當你睡覺時,，這一杯水便在你的細胞中循環(huán)被吸收,，使你的肌膚更加細嫩柔滑。洗澡前飲一杯水美容,。肌膚缺少彈性的婦女,，最好能養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習慣。因為,，它在你洗澡時能促進皮膚的新陳代謝,，使體內(nèi)的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤,。

4你需要的是水不是油

多風干燥的春季,，很多人的皮膚都會緊繃繃地發(fā)干。于是,，人們就選擇含油分高的面霜來滋潤皮膚,，不想不僅解決不了問題,，有人的皮膚還會因此長出白色小顆粒——脂肪粒,。這是因為春季是人體機能活躍的時候,，皮脂腺分泌旺盛，皮膚其實并不缺油,。之所以感覺發(fā)干是因為皮膚缺水,。因此，您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜,。

5化妝品也該“換季”了

四季中春季是皮膚最脆弱敏感的季節(jié),，容易出現(xiàn)失調(diào)的的現(xiàn)象。冬季使用的滋潤護膚品,，應調(diào)整為保濕品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜,。另外,，也不宜再用液體粉底，而應改用干濕兩用粉底,，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì),。晚間保養(yǎng)則應選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息,。

6防曬必須從春天開始

很多人不知道皮膚曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日,，實際上紫外線非常強烈，只是因為皮膚的新陳代謝周期是28天,，故在4月底5月初接受了過強紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才出現(xiàn)曬斑,。因此,，防曬用品應從春天開始使用,。選用防曬品可根據(jù)個人的環(huán)境選取不同的防曬度產(chǎn)品。

此外,，應注意生活要有規(guī)律,。避免過度緊張，不要時常熬夜,，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保健很重要,。只要我們重視對皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季,，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。