新鮮蔬果替甜食 可獲得幸福感水果和蔬菜可以取代甜食,，多食用新鮮蔬果可使人精力充沛，心情更好,，更有幸福感,。
冬季即將來(lái)臨，在寒冷的季節(jié)里,，甜蜜的蛋糕或糖果是人們獲得幸福感最直接的方式,。但是常吃甜食會(huì)對(duì)人們的健康造成影響。據(jù)俄羅斯《論據(jù)與事實(shí)》11月2日消息,，水果和蔬菜可以取代甜食,，多食用新鮮蔬果可使人精力充沛，心情更好,，更有幸福感,。 研究人員邀請(qǐng)多名志愿者參與一項(xiàng)研究。志愿者們被要求在三周的時(shí)間內(nèi)食用規(guī)定的食物并在線(xiàn)寫(xiě)飲食日記,。 科學(xué)家對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)分析得出,，多食用蔬菜和水果會(huì)使人感到精力充沛，更幸福,，心情更好。 |
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來(lái)自： 瀟湘飛魚(yú) > 《生活常識(shí)》
