▲楊絳,，1911年出生,，中國著名的作家，戲劇家,、翻譯家,。93歲出版散文隨筆《我們仨》，風(fēng)靡海內(nèi)外,；96歲出版哲理散文集《走到人生邊上》,；102歲出版250萬字的《楊絳文集》八卷。

她走過了百多年滄桑,，歷盡了人生坎坷,，卻始終保持著高貴、生動和優(yōu)雅的品質(zhì),，把她的溫馨,、溫暖和安寧傳遞給我們。

她是來自民國的才女,，上世紀(jì)40年代上海很火的戲劇都出自她之手,；她是新世紀(jì)的文學(xué)大家，男女老少都愛讀她的文集,、名句,；她也是為數(shù)不多的，被尊稱為“先生”的杰出女性,。

回望百余年,，楊絳從名門閨秀到今天的文學(xué)大家,，無論居于何地位，留給人的都是恬靜,、低調(diào),、不問世事、埋頭做學(xué)問的印象,，富有“老派”中國知識分子的學(xué)術(shù)精神和人格魅力,。

生活當(dāng)中傳奇很少,，不過間或也有，楊絳和錢鐘書是其中之一吧,。

楊絳還有一個(gè)身份,，那就是現(xiàn)代作家錢鐘書的妻子。他們兩人感人至深的婚姻愛情故事,，至今都感動著無數(shù)人,。

時(shí)光退回到幾十年前,，楊絳初見錢鐘書時(shí),，只匆匆一見，甚至沒說一句話,，彼此竟相互難忘,。后來兩人見面后，錢鐘書開口第一句話就是：“我沒有訂婚,?！睏罱{說：“我也沒有男朋友。”兩人就這樣慢慢來往,，最后走到一起,。

1935年,，楊絳與錢鐘書結(jié)婚。楊絳隨之從大小姐過渡到了“老媽子”,，干粗活,，下廚房。她并不感覺委屈,，因?yàn)樗龕壅煞?，勝過自己。

今年楊絳104歲了,，身體很好,，仍然思路清晰、精神矍鑠,。她有著什么獨(dú)特的長壽秘訣嗎,？

縱觀楊絳的百歲長壽經(jīng)，正應(yīng)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生之道：食飲有節(jié),，起居有常,，不妄作勞，形與神俱,。

楊絳筆健高壽，這得益于她達(dá)觀的人生境界,。百年來,，她經(jīng)歷過很多人世變故、天災(zāi)人禍,，如老年女兒病逝,、丈夫去世。但她卻總能本著一份處亂不驚的樂觀心態(tài)安然度過,。

保持知足常樂的心態(tài),，才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑,。她認(rèn)為一切快樂的享受都屬于精神的,，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎埽蔷駥τ谖镔|(zhì)的大勝利,。這便是她的人生哲學(xué),。

楊絳的一生,，低調(diào)是出了名的,。她對名利沒有任何追求，不善也不喜交際應(yīng)酬，她就想安安靜靜寫作,，平平淡淡度日,。

楊絳還常和錢鐘書的堂弟錢鐘魯?shù)膬蓚€(gè)孫女一起玩，耐心地給她們講童話故事,；和她們一起玩電動玩具,，一起玩“挑繩”……如此高壽的楊絳真是童心未泯，一片天真,。

丈夫錢鐘書去世后，楊絳的痛楚是任何人都體會不到的,。半年之后,，她化悲痛為力量，翻譯外國著作,，她“試圖做一件力所不能及的事,，投入全部心神而忘掉自己”。

楊絳的寫作,，果真如她自己所說,，是“做自己想做的事”。如此,，全身心地投入超然忘我的境界,，煩惱也就無從生起了。

楊絳嚴(yán)格控制飲食,，少吃油膩。因此體檢各項(xiàng)指標(biāo)都合格,，就是血脂偏低,。

于是她經(jīng)常買了大棒骨敲碎煮湯，再將湯煮黑木耳,，每天一小碗黑木耳，以保持骨骼硬朗?，F(xiàn)在的她還能彎腰兩手著地,，這是許多人難以達(dá)到的。

楊絳習(xí)慣早上散步,，過去每天堅(jiān)持走七千步,，現(xiàn)在也還堅(jiān)持做體操“八段錦”；她時(shí)常徘徊樹下,，低吟淺詠,，流連忘返，吸取清爽怡人的新鮮空氣,。

因此,，她雖已到104歲的高齡，仍是頭腦敏捷,，走路輕快,。