9月28日,，由國家衛(wèi)生計生委腦卒中防治工程委員會主辦的“中國防治中風(fēng)宣傳月”活動啟動儀式新聞發(fā)布會在京舉行,，會議宣布,，宣傳月活動將以“預(yù)防中風(fēng)，關(guān)愛健康”為主題,，于9月29日至10月29日期間在全國范圍內(nèi)展開,，系列活動將包括開展大型社區(qū)義診、舉辦健康大講堂,、組織病友會等,。

　　病因：不良的生活習(xí)慣 錯誤的觀念

　　腦卒中（腦血管病）俗稱中風(fēng),，對人類的生命健康造成的威脅和損害極大,。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2015年）》顯示：2012年全國因腦血管病死亡的人數(shù)占總死亡人數(shù)的22.8%,。腦卒中患者致殘率和復(fù)發(fā)率非常高,，已成為我國國民健康“主要?dú)⑹帧薄Ｎ覈X卒中仍以每年近9%的速率上升,，死亡率數(shù)倍于歐美等發(fā)達(dá)國家和地區(qū),。根據(jù)世界銀行的數(shù)據(jù)推算，到2030年,，中國將有3177萬腦卒中病人,。

　　為什么腦卒中發(fā)病率如此之高？北京大學(xué)第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任樊東升對此解讀：不健康的生活方式和錯誤的觀念是最主要的原因,。隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,，人們生活水平不斷提高，生活方式同時發(fā)生巨大改變,，高吸煙率,、攝入熱量過度、過量飲酒,、膳食高鹽,、缺乏體育運(yùn)動等不良習(xí)慣普遍流行，造就了我國目前出現(xiàn)了龐大的患病或亞健康人群：高血壓患者2.66億,、糖尿病患者9200萬,、超重人群達(dá)到30%、吸煙人群達(dá)到28%以上,。在影響腦卒中發(fā)病的主要危險因素當(dāng)中,，吸煙、血脂異常,、高血壓,、超重、糖尿病正位居前列,。

　　然而這些因素在人們生活中的普遍存在,，令許多人并不覺得這會對健康造成多么重要的影響,，這種錯誤的觀念也成為了“隱形殺手”。

　　高危：常見于中老年人 寒冷天氣要警惕

　　秋冬季是腦卒中的高發(fā)季,，約有一半以上的患者發(fā)病于秋末冬初氣候驟變的時候,。主要是因?yàn)榈蜌鉁亟档腕w表血管彈性，外周阻力增加,，血壓升高,，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血；外界寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮,，腎上腺皮激素分泌增多,，血壓升高，腦血管缺血,；寒冷還易使血液中的纖維蛋白原含量增加,，血液濃度增高，促使血液中栓子的形成,，從而發(fā)病,。另外，寒冷天氣會降低呼吸道抵抗力,，引發(fā)急性炎癥,，急性炎癥通過一系列生物生化反應(yīng)，或可促進(jìn)動脈粥樣硬化甚至促使斑塊破裂,，大量的炎性介質(zhì)會破壞血液系統(tǒng),，凝血失衡，導(dǎo)致血栓形成,。因此，在寒冷季節(jié)時,，有高危因素如高血壓、糖尿病,、動脈硬化的老年人須格外注意防病,，注意保暖，常到陽光充足的地方曬太陽,，天冷時減少戶外運(yùn)動,。

　　中老年人是腦卒中的主要患者群，臨床資料顯示2/3以上的腦卒中首次發(fā)病者是60歲以上的老年人,，但這并不能說明年輕人就可以高枕無憂：現(xiàn)在,，腦卒中已經(jīng)出現(xiàn)“年輕化”的趨勢。在年輕群體中也開始愈發(fā)常見的高血壓,、酗酒,、吸煙,、夜生活過度、高脂肪飲食等等都是誘發(fā)疾病的危險因素,。因此,，青年人也應(yīng)糾正不健康的生活方式,，積極篩查致病因素并給予相應(yīng)治療，主動遠(yuǎn)離腦卒中,。

　　預(yù)防：從小養(yǎng)成好習(xí)慣 高危因素早重視

　　樊東升談到，在所有疾病中,，腦血管病所引起的致殘率是最高的。因此卒中患者相對于其他疾病患者,，需要更多的日常護(hù)理和生活幫助，這會給家庭和社會帶來非常沉重的負(fù)擔(dān),。而這可怕的疾病大部分是可以預(yù)防的。專家建議：大眾要糾正錯誤的觀念和不健康的生活方式,，有意識的避免腦卒中的危險因素,；另外，對于體內(nèi)已經(jīng)形成的病理變化,，如頸動脈斑塊造成狹窄等,，要引起重視，定期進(jìn)行腦卒中危險因素篩查,，及早發(fā)現(xiàn)疾病問題,，做到早預(yù)防、早診斷,、早治療，就可以有效預(yù)防腦卒中的發(fā)生,。

　　建立的健康生活方式和行為更是越早越好：動脈硬化的病理往往從兒童時期就已經(jīng)開始,，隨著年齡的增長而逐漸加重，這主要與食物中的脂肪含量過高,、高糖飲食導(dǎo)致肥胖有關(guān),。高血脂和肥胖癥是引起動脈硬化的主要原因，因此,，要從幼年開始,，適當(dāng)控制高膽固醇及高糖食品的攝入,，多吃水果蔬菜；養(yǎng)成不偏食,、不過量飲食的習(xí)慣,；積極參加各種體育運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣將對人的一生健康都極為有益,。

　　篩查：40歲以上都要做 8項(xiàng)因素可評估

　　腦卒中的篩查對預(yù)防疾病發(fā)生有重要作用,，專家建議，年齡超過40歲的人都需要進(jìn)行篩查,。根據(jù)腦卒中高危人群篩查和干預(yù)工作流程,，依據(jù)以下8項(xiàng)危險因素進(jìn)行風(fēng)險評估：

　　（1）：高血壓病史（≥140/90mmHg）,，或正在服用降壓藥,；

　　（2）：房顫和心瓣膜??；

　　（3）：吸煙,；

　?。?）：血脂異常或未知,；

　?。?）：糖尿病

　　（6）：很少進(jìn)行體育運(yùn)動（體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)是每周鍛煉≥3次,、每次≥30分鐘,，持續(xù)時間超過1年；從事中重度體力勞動者視為經(jīng)常有體育鍛煉）,；

　?。?）：肥胖（BMI≥26kg/m2）

　　（8）：有腦卒中家族史,。

　　具有≥3項(xiàng)危險因素,，或既往有腦卒中/短暫性腦缺血發(fā)作病史者,，評定為腦卒中高危人群,；具有＜3項(xiàng)危險因素，但患有慢性?。ǜ哐獕?、糖尿病、心房顫動或瓣膜性心臟?。┲徽?，被評定為腦卒中中危人群,；具有＜3項(xiàng)危險因素，且無慢性病者為腦卒中低危人群,。

　　高危人群需要進(jìn)行腦卒中風(fēng)險評估,，具體內(nèi)容請到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院咨詢。

　　作者：李雨樺