前表線
前表線（The Superficial Front Line，SFL）連接人體的整個前表面,，下起自足背,，上至頭顱的兩側(cè)，可分為腳趾到骨盆和骨盆到頭顱兩部分。在髖關(guān)節(jié)處于伸展位時,，如站立,，這兩部分會作為一個連續(xù)的筋膜協(xié)同作用。
1.手法部位：伸肌支持帶
患者體位：仰臥位,，小腿露出床面
操作程序：治療師雙手半握拳放在足背上,，肘關(guān)節(jié)伸直，利用身體重量,，雙手往上推,， 患者配合緩慢做踝關(guān)節(jié)背伸-跖屈；
2.手法部位：脛前肌
患者體位：仰臥位,，小腿露出床面
操作程序：治療師雙手半握拳,，兩拳面構(gòu)成三角形，放在足背上,，肘關(guān)節(jié)伸直,，利用身體重量，沿著脛前肌雙手往上推,， 推至脛骨粗隆處兩手分開,，患者配合緩慢做踝關(guān)節(jié)背伸-跖屈；
3.手法部位：胸鎖乳突肌
患者體位：仰臥位,，頭轉(zhuǎn)向健側(cè)
操作程序：治療師一手固定患者頭部,，另一手半握拳，放在胸鎖關(guān)節(jié)處,，肘關(guān)節(jié)伸直,，沿著胸鎖乳突肌往上推， 推至乳突上方的頭皮筋膜,；
后表線
1.手法部位：跟腱
患者體位：俯臥位,，雙腳露出床面
操作程序：治療師雙手食指第二指骨面分別至于跟腱的兩側(cè)并擠壓跟腱向下滑動；
2.手法部位：腓腸肌
患者評估：站立位,，觀察患者雙腳有無扁平足,、高弓足
患者體位：俯臥位，雙腳露出床面
操作程序：治療師雙手半握拳放在腓腸肌處,，肘關(guān)節(jié)伸直,，同時身體往下壓，患者配合做踝關(guān)節(jié)的跖屈和踷屈的同時治療師雙手沿腓腸肌下滑,；
3.手法部位：腘繩肌
患者體位：俯臥位,，屈膝90°
操作程序：治療師的操作手的四肢指尖放在腘繩肌內(nèi)外側(cè)頭之間，患者配合做膝關(guān)節(jié)內(nèi)外旋的同時治療師的操作手的指尖做滑動,；
4.手法部位：豎脊肌
患者評估：坐位,，囑患者先低頭,，然后依次屈曲頸段、胸段以及腰骶部脊柱,，觀察各段有無活動受限,；
患者體位：坐位，雙腳踩地
操作程序：治療師位于患者背后,，如圖所示,，患者配合使脊柱一節(jié)一節(jié)的屈曲，治療師同時使雙肘從上往下滑,；操作結(jié)束后,，治療師的操作手從下往上提醒患者一節(jié)一節(jié)的伸展脊柱；
5.手法部位：枕脊
患者體位：仰臥位
操作程序：治療師雙手指屈曲,，雙手并攏,，雙手指尖置于枕骨粗隆下緣，囑患者全身放松并將頭自然放在治療師的指尖,；然后雙手指尖沿著頸椎從下往上滑動,；
體側(cè)線(側(cè)線)
體側(cè)線位于身體兩側(cè)，起自足內(nèi)側(cè)與外側(cè)的中點,，從踝外側(cè)上行,，經(jīng)小腿和大腿的外側(cè)面，以“鞋帶交叉”方式上至軀干,，由肩部下方上行至頭顱的耳部區(qū)域,。其功能是調(diào)整身體前后和左右的平衡，同時它還能對其他表層線（前表線,、后表線,、所有手臂線、螺旋線）之間的力量進行調(diào)節(jié),。
1.手法部位：腓骨肌
評估：評估內(nèi)側(cè)和外側(cè)足弓是否平衡
治療師：按照身體解讀的結(jié)果把組織延長或分散開
患者體位：側(cè)躺,，腳露出床沿外側(cè)，做足跖屈足背屈的動作
注意事項：接受治療腿下方放一個枕頭,；與比目魚肌做好區(qū)分,；
2.手法部位：臀小肌
患者體位：側(cè)臥位、屈膝,、屈髖
定位：髂嵴與大轉(zhuǎn)子連線中點
操作程序：治療師一手抱住上側(cè)腿，同時做髖外展/內(nèi)收,，患者上側(cè)腿完全放松于治療師手臂上,。治療師另一只肘關(guān)節(jié)抵住定位點，緩慢下壓,；
3.手法部位：闊筋膜張肌,、臀中肌、臀大肌
患者體位：側(cè)臥位
操作程序：治療師用肘關(guān)節(jié)抵住各部位肌肉，緩慢下壓,，患者膝關(guān)節(jié)伸直,，同時做髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋,；
4.手法部位：腹內(nèi)外斜肌
患者體位：側(cè)臥位
操作程序：治療師雙手手指并攏,，從髂嵴上緣插入深處，往兩端拉松髂嵴下方筋膜,；
5.手法部位：腹內(nèi)外斜肌
評估：胸廓側(cè)下方肋骨有沒有更加靠近骨盆后側(cè)（重點在腹內(nèi)斜?。恍乩獋?cè)下方肋骨有沒有向前方移動（重點在腹外斜?。?/span>
患者體位：側(cè)臥位
操作程序,；治療師雙手半握拳，按壓住髂嵴位置的組織,，手肘下壓,，完成下壓上挑弧線動作，上挑時要把組織向著肋骨的方向帶起來,，注意浮肋頂端的位置,。患者同時做肩內(nèi)收與外展動作,，身體隨之擺動,；
6.手法部位：上斜方肌
患者體位：側(cè)臥位、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋
操作程序：治療師半握拳推壓斜方肌上側(cè),，向下壓向上挑,，注意不要壓到動脈和氣管；
7.手法部位：腰方?。ㄑ郊∈乔吧罹€的一部分,，但常在體側(cè)線上發(fā)現(xiàn)問題，故在此介紹）
方法一：
患者體位：側(cè)臥位,，屈髖屈膝
操作程序：治療師先找出患者體中線,，一手穩(wěn)定患者腰部，另一手掌伸直,，用指尖從髂棘和體中線交界處向后方插入,，令患者在屈髖位下坐骨盆下沉-上提的動作；
方法二：
患者體位：側(cè)臥位,，屈髖屈膝
操作程序：治療師坐在患者骨盆后方,，穩(wěn)定骨盆，先觸診找到第12肋,，然后雙手掌伸直重疊,，從第12肋下緣往下插往上挑,；
方法三：
患者體位：端坐位，雙足平放在地面上
操作程序：治療師雙手掌伸直從側(cè)邊插入兩側(cè)腰方肌,，令患者左右側(cè)屈軀干,；
螺旋線（旋線）
螺旋線以螺旋的方式圍繞身體，將顱骨的一側(cè)連接到對側(cè)肩膀,，接著再向下連接到同側(cè)髖的前方,，再到膝，繞過足弓,，從身體的背側(cè)向上直到與顱骨的筋膜重合,。
1.靜態(tài)身體旋轉(zhuǎn)評估
患者體位：站立位，雙足跟并攏,。
治療師：雙手拇指放置于患者髂后上棘處,，目測雙拇指連線與雙足跟連線是否平行；
2.動態(tài)身體旋轉(zhuǎn)評估患者體位：站立位,，雙足跟并攏,。
治療師：雙手拇指放置于患者髂后上棘處，令患者軀干分別向左/右旋轉(zhuǎn),。
注意事項：觀察患者旋轉(zhuǎn)時脊柱旋轉(zhuǎn)的靈活性,，并保持患者骨盆及下肢穩(wěn)定；
3.手法部位：大小菱形肌
患者體位：坐位,，雙腳置于地面,。
操作程序：治療師用雙肘放于患者肩胛內(nèi)緣，利用身體重量,，沿肩胛內(nèi)緣向下推,，并伴隨患者內(nèi)收/外展肩關(guān)節(jié)；
4.手法部位：前鋸肌患者體位：坐位,，雙腳置于地面,。
操作程序：治療師按體表標志定位前鋸肌，用指間關(guān)節(jié)沿肩胛下緣向脊柱方向推,，并伴隨患者挺胸動作,。
5.治療部位：螺旋線下肢前側(cè)線
患者評估：雙腳與髖同寬，平行向前,，做下蹲動作,，關(guān)節(jié)患者膝關(guān)節(jié)下降軌跡是否沿著第二趾垂直線。
治療師：如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋（如圖左膝為例）,，治療師雙腳踩在患者足背固定,，雙手環(huán)握患者膝關(guān)節(jié)（髕骨上緣），徒手糾正患者下蹲時膝關(guān)節(jié)移動軌跡,。注意事項：患者無論屈/伸膝關(guān)節(jié),，持續(xù)用力；
6.治療部位：螺旋線下肢后側(cè)線（股二頭肌短頭）患者體位：側(cè)臥位,。
操作程序：治療師的四指置于股二頭肌短頭,，患者配合做伸/屈膝關(guān)節(jié)運動；
前深線
前深線對身體的支撐功能極為重要：
支撐足內(nèi)側(cè)弓
穩(wěn)定下肢各個部分
對腰椎提供前方支撐
呼吸過程穩(wěn)定胸腔
維系頸部與頭部的力學平衡
骨性車站 | 編號 | 肌筋膜軌道 |
| 1)最下方 | |
跖側(cè)跗骨,，跖側(cè)趾骨 | 1 | |
| 2 | 脛骨后肌,、踇長伸肌、趾長屈肌 |
脛腓骨的上側(cè)/后側(cè) | 3 | |
| 4 | 腘肌筋膜,、膝關(guān)節(jié)囊 |
股骨內(nèi)上髁 | 5 | |
| 2a)后下方 | |
| 6 | 大收肌,，收肌與腘繩肌間隔 |
近坐骨結(jié)節(jié)坐骨支 | 7 | |
| 8 | 閉孔內(nèi)肌、提綱肌 |
尾骨 | 9 | |
| 10 | 骶前筋膜,、前縱韌帶 |
腰椎椎體 | 11 | |
| 2b)前下方 | |
股骨粗線 | 12 | |
| 13 | 長短收肌,、內(nèi)收肌與股四頭肌間隔 |
股骨小轉(zhuǎn)子 | 14 | |
| 15 | 髂腰肌、恥骨肌,，股三角返回至11 |
| 3a)后下方 | |
| 16 | 從10至頸長肌,，頭長肌 |
枕骨基底部，寰椎椎體 | 17 | |
| 3b）中上方 | |
| 18 | 從11至后側(cè)橫隔,、膈腳,，中心腱 |
| 19 | 心包膜，壁層胸膜 |
| 20 | 斜角肌及其筋膜返回至17 |
| 3c)前上方 | |
| 21 | 從11,18至前側(cè)橫隔 |
后側(cè)肋下軟骨,，劍突 | 22 | |
| 23 | 胸內(nèi)膜,，胸橫膜 |
胸骨柄后側(cè) | 24 | |
| 25 | 舌骨下肌，氣管筋膜 |
舌骨 | 26 | |
| 27 | 舌骨上肌肉 |
上頜骨 | 28 | |
1. 脛骨后肌處筋膜松解
患者體位：仰臥位
評估：足有無內(nèi)外翻
治療：小腿中下1/2處,，雙手四指相對,，內(nèi)側(cè)手沿脛骨后緣插入，外側(cè)手從比目魚肌和腓骨肌間插入,，相互透力,，囑患者踝背伸/跖屈，雙手隨之上下滑動分離,。若足內(nèi)翻則內(nèi)側(cè)手向下滑,，外側(cè)手向上交錯，足外翻則內(nèi)側(cè)向上外側(cè)向下,。
2.髂腰肌匯合處松解
患者體位：仰臥屈髖屈膝位
評估：骨盆有無前后傾
治療：手指從髂前上棘沿骨盆曲線進入直到指尖碰到髂肌,，向內(nèi)經(jīng)過髂肌與腰大肌之間的筋膜位置，囑患者屈髖感受腰大肌收縮,，向內(nèi)觸及腰肌內(nèi)側(cè)（處理骨盆前傾,，若骨盆后傾則停留在外側(cè)）；患者可以足跟發(fā)力,，做骨盆后傾動作,，重復3次,；還可讓患者呼氣，同側(cè)腿沿床面伸直,，吸氣屈曲,，重復3次。
3.膈肌松解,，促進呼吸功能
患者體位：仰臥位
評估：吸氣呼氣膈肌活動情況
治療：(1)掌心向上,，手指沿肋弓下插入保持，呼氣末時,，另一手將肋骨平行向下推,，吸氣時保持，呼氣時上方手加力,，重復3次,；
(2)治療師一手小魚際置于喙突，另一手在身體側(cè)T5-6處,，呼氣時依次是上方手先向足側(cè)推——下方手向中心推胸廓——下方手掌根部向足側(cè)轉(zhuǎn)動,；吸氣時依次返回。
4.頭長肌,、頸長肌肉松解
患者體位：仰臥屈髖屈膝位
評估：有無頭前伸
治療：治療師位于患者頭側(cè),，將雙手指尖置于胸鎖乳突肌后緣，也就是斜角肌前緣與胸鎖乳突肌后緣的頸三角中,，小心抬起胸鎖乳突肌,，可觸摸到motor cylinder的筋膜，沿著斜角肌的筋膜往前滑,，直到觸碰到頸椎的橫突,。記住不要施加壓力，必須緩慢進行,，如有臂叢神經(jīng)刺激癥狀及臉色產(chǎn)生變化就必須停止,；囑患者輕輕抬起頭部拉直頸椎，然后放平,，感受手指張力變化,；將手指順著頸椎向下，保持位置,，患者足跟用力頭略向上頂,，重復3次;
功能線
前功能線
骨性車站 | 編號 | 肌筋膜軌道 |
肱骨干 | 1 | |
| 2 | 胸大肌下緣 |
第五六肋間軟骨 | 3 | |
| 4 | 腹直肌外鞘 |
恥骨聯(lián)合 | 5 | |
| 6 | 內(nèi)收長肌 |
股骨脊 | 7 | |
后功能線
骨性車站 | 編號 | 肌筋膜軌道 |
肱骨干 | 1 | |
| 2 | 背闊肌 |
| 3 | 腰背筋膜 |
| 4 | 骶骨筋膜 |
骶骨 | 5 | |
| 6 | 臀大肌 |
股骨脊 | 7 | |
| 8 | 股外側(cè)肌 |
髕骨 | 9 | |
| 10 | 髕骨下肌腱 |
脛骨粗隆 | 11 | |
前、后功能線的評估與練習
患者體位：俯臥位,；
評估：治療師一手置肱骨遠端,，另一手置于對側(cè)下肢股骨遠端，囑患者上下肢同時后伸，觀察患者上下肢是否同時發(fā)力及動作協(xié)調(diào)性,；
練習：起始姿勢同評估體位,，用手引導患者同時發(fā)力或先刺激滯后發(fā)力肢體，注意觀察動作質(zhì)量,，并逐漸增加阻力,。
手臂線
肘關(guān)節(jié)的位置會影響到中背部,；肩關(guān)節(jié)的位置影響肋骨,，頸部及其他。反過來,，軀干也會影響手臂的靈活性和有效性,。日常生活中，手眼緊密協(xié)作,，通過手臂線跨越多個關(guān)節(jié)完成各種工作,。臂前表線
Superficial Front Arm Line(圖B)
骨性車站 | | 肌筋膜軌道 |
鎖骨內(nèi)側(cè)三分之一，肋軟骨,，胸腰筋膜,，髂嵴 | 1,2,3 | |
| 4 | 胸大肌，背闊肌 |
內(nèi)側(cè)肱骨線 | 5 | |
| 6 | 內(nèi)側(cè)肌間隔 |
肱骨內(nèi)上髁 | 7 | |
| 8 | 屈肌群 |
| 9 | 腕管 |
手指掌面 | 10 | |
臂前深線
Deep Front Arm Line（圖A）
骨性車站 | | 肌筋膜軌道 |
第3,，4,，5肋骨 | 1 | |
| 2 | 胸小肌，胸鎖筋膜 |
喙突 | 3 | |
| 4 | 肱二頭肌 |
橈骨粗隆 | 5 | |
| 6 | 橈骨骨膜 |
橈骨莖突 | 7 | |
| 8 | 橈側(cè)副韌帶／大魚際肌群 |
舟狀骨,，大多角骨 | 9 | |
大拇指外側(cè) | 10 | |
1.胸小肌筋膜松解
患者體位：仰臥位
評估：患者有無圓肩及肩胛骨高度不一致
治療：患者治療側(cè)肩關(guān)節(jié)外旋外展位,，放在床上。治療師頭側(cè)手沿胸壁觸到胸小肌,，另一側(cè)手按住觸及到的肌肉,，患者配合做肩胛骨內(nèi)收動作；
2.鎖骨下肌筋膜松解
患者體位：仰臥位
評估：患者做肩水平外展時觀察胸鎖關(guān)節(jié)是否活動受限
治療：治療師一手握住患者治療側(cè)上臂,，另一手四指沿鎖骨下緣觸及到鎖骨下肌,，患者配合做肩關(guān)節(jié)內(nèi)收／外展動作；
臂后表線
Superficial Back Arm Line（圖D）
骨性車站 | | 肌筋膜軌道 |
枕骨隆凸 | 1 | |
| 2 | 項韌帶 |
胸椎棘突 | 3 | |
| 4 | 斜方肌 |
肩胛岡,，肩峰,，鎖骨外側(cè)三分之一 | 5 | |
| 6 | 三角肌 |
肱骨的三角肌粗隆 | 7 | |
| 8 | 外側(cè)肌間隔 |
肱骨外上髁 | 9 | |
| 10 | 伸肌群 |
手指的背側(cè)面 | 11 | |
臂后深線
Deep Back Arm Line （圖C）
骨性車站 | | 肌筋膜軌道 |
C6-T5棘突，C1-4橫突 | 1 | |
| 2 | 菱形肌和肩胛提肌 |
肩胛骨內(nèi)緣 | 3 | |
| 4 | 肩袖肌群 |
肱骨頭 | 5 | |
| 6 | 肱三頭肌 |
尺骨鷹嘴 | 7 | |
| 8 | 沿尺骨骨膜的筋膜 |
尺骨莖突 | 9 | |
| 10 | 尺側(cè)副韌帶 |
三角骨,，鉤骨 | 11 | |
| 12 | 小魚際肌 |
小指外側(cè) | 13 | |
1.大圓?。抽熂〗钅に山?/span>
患者體位：側(cè)臥位
評估：患者肩關(guān)節(jié)外展活動受限
治療：治療師用交叉手，一手用掌指關(guān)節(jié)按住大圓肌,，另一手扶住肩關(guān)節(jié),，患者配合做肩關(guān)節(jié)外展動作；
2.小圓肌筋膜松解
患者體位：俯臥位
小圓肌定位：肩峰與腋后緣連線中點,，觸及條索狀
治療：首先定位小圓肌,，用拇指按住,，患者配合做肩關(guān)節(jié)外展內(nèi)旋（類似手臂游泳動作）；
3.肩胛下?。垭抨P(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊松解
患者體位：坐位
治療：患者患側(cè)手臂外展90度,，治療師一側(cè)手四指觸及腋窩，患者手臂放下放松,，治療師另一側(cè)手在肩關(guān)節(jié)上方加壓,，腋窩側(cè)手觸及肱骨頭后，逐步向上,，向外,，向下施力。
注意事項：肩關(guān)節(jié)上方手始終加壓,，治療手切勿用力過猛,；
