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女人巧喝檸檬水,減肥,、美白,、養(yǎng)顏一杯搞定!

 花落弦斷之意 2015-11-12

減肥,、美白,、養(yǎng)顏哪個女人不需要?花大把時間,、金錢,、體力泡在健身房、美容院,,你一定心有不甘吧,!其實你只需要一個檸檬就能輕松搞定啦!

女人巧喝檸檬水,,減肥,、美白、養(yǎng)顏一杯搞定,!

蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸

每天用檸檬泡水喝,,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效,。

食材:檸檬500g,、蜂蜜適量、油適量,、鹽適量

做法:

1,、檸檬用鹽搓洗干凈,切片,。

2,、干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片,。

3,、再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次,。

4,、放在冰箱冷藏3天,,就可以了。

檸檬薏米水——美白

薏米檸檬水可內(nèi)服,,亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上,,可美白細致皮膚。

食材:薏米250g,、檸檬2個,、蜂蜜或者冰糖適量

做法:

1、薏米清洗干凈后浸泡三個小時候左右,。

2,、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時,關(guān)火,。

3、檸檬用鹽水洗凈切片,,去籽,。

4、薏米水涼至60度以下時,,加切片的檸檬,,蜂蜜適量拌勻即可。

檸檬菊花茶——補水,、降火

早上或下午3~4點,,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好,。

食材:檸檬20g,、冰糖10g、菊花4朵,、蜂蜜適量

做法:

1,、檸檬用鹽搓洗干凈,再切片,。

2,、杯中放入菊花、冰糖和檸檬片,。

3,、注入開水后,稍涼后加入蜂蜜,,攪拌均勻即可,。

檸檬枸杞茶——美容、養(yǎng)生

蜂蜜,、檸檬,、枸杞都是美容養(yǎng)生的佳品,,將這三者加上冰糖蜜起來,平常隨時泡點來喝,,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,。

食材:檸檬1500g、蜂蜜500g,、冰糖800g,、枸杞200g

做法:

1、檸檬用鹽搓洗干凈,,切片,。

2、準備玻璃壇子,,清洗,,擦干水分,放適量冰糖和蜂蜜,。

3,、鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞,、冰糖,、蜂蜜

4、碼放基層后蓋好蓋子密封三天就可以食用了,。

檸檬姜茶——祛濕寒

生姜,,中醫(yī)角度來說,有祛濕寒的作用,。檸檬,、生姜搭配在一起,,口味甚好!

食材:檸檬3個、生姜80g,、白砂糖220g,、鹽適量

做法:

1,、檸檬用鹽使勁干搓,,清水沖洗干凈,切片,,置入干凈的盆中,。

2、生姜切片,,與檸檬片混合,。

3、加入白砂糖充分拌勻,。

4,、做好的檸檬姜片裝入密封罐冷藏一夜即可沖飲,。

決明檸檬茶——明目、瘦身

清火明目,,通便潤腸,,利尿安神,降脂瘦身,。

食材:決明子半匙,、檸檬1/4個

做法:

1、檸檬洗凈切片備用,。

2,、將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,,蓋上杯蓋燜5分鐘即可,。

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