在糖尿病是全世界最常見的慢性病之一,，它會影響我們的身體對血糖的利用,。持續(xù)的高血糖狀態(tài)會對我們的心臟、眼睛,、腎臟和神經(jīng)帶來極大的危害,。

近年來，通過食品工業(yè)和健康專家的研究,、總結(jié)發(fā)現(xiàn),，苦瓜、山羊蕓香,、仙人掌,、胡蘆巴、越桔,、武靴葉,、洋蔥和大蒜等草本補充劑，對降低血糖水平是非常有效的,，有利于幫助患者降低治療糖尿病的痛苦,。

事實證明,，一個平衡的飲食，加上一些有益的補充劑,，可以幫助控制不穩(wěn)定的血糖,。讓我們看看，從食物中能得到哪些有用的營養(yǎng)補充,，以及他們在控制糖尿病方面的作用：

生物素-幫助人體代謝碳水化合物,、蛋白質(zhì)和脂肪。

維生素C-阻止糖附著在蛋白質(zhì)上,。胰島素缺乏阻礙了有效的新陳代謝和維生素C的運輸利用,，這樣維生素C攝入的增加就顯得尤為必要。酯化維生素C的效果比傳統(tǒng)維生素C的效果更好,。

鉻-有助于葡萄糖的新陳代謝。攝入煙酸是最有效的,。

維生素E-有助于提高胰島素的敏感性,。

鎂-有助于降低血壓，減少心臟病發(fā)作的風險,，放松肌肉組織,。

共軛亞油酸-它有助于保護細胞免受糖尿病、動脈粥樣硬化,、結(jié)腸癌和慢性炎癥所造成的損傷,。

ω-3不飽和脂肪酸和α硫辛酸-他們分別具有形成保護膜和抗氧化的功效，通過幫助平衡血糖來降低神經(jīng)損傷的風險,。

維生素B6-有助于預防神經(jīng)病變,。

維生素D-它有助于減少胰島素抵抗和防止白內(nèi)障的風險。

鋅-有助于改善胰島素的作用,。

單純依靠飲食很難滿足血糖異常人群對營養(yǎng)素的需求,，所以，還必須有相應的營養(yǎng)補充劑來支持,，讓血糖異常的調(diào)理不再痛苦,、難熬。

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