每天穿行于大街小巷,，各種美容院鱗次櫛比，林林種種,。不難看出,，隨著物質(zhì)水平的提升，現(xiàn)代人開始重視自身外在的保養(yǎng),，祝福自己永葆青春不衰不老,。誠然，外在保養(yǎng)固然重要,，而內(nèi)在心靈的養(yǎng)護(hù)卻不可小覷,。

　　競爭日益激烈的今天,，生活的壓力,，工作的艱辛，人際關(guān)系的復(fù)雜,，致使人們的情緒常常出現(xiàn)緊張,、焦慮、不安......亞健康狀態(tài),、心理疾病應(yīng)運(yùn)而生,，桎梏著身心健康，影響著生活質(zhì)量和工作質(zhì)量,。因而在物質(zhì)豐富的今天,，人們更應(yīng)注重心靈的養(yǎng)生，時刻對心靈進(jìn)行推拿,、按摩,、滋養(yǎng),、呵護(hù)。懂得放飛,，學(xué)會釋放,，保持樂觀、豁達(dá),、積極向上的健康心態(tài),，于人生路途不迷失，不頹廢,。

　　得意淡然,。人們常說：盛極而衰。任何事物到達(dá)了頂點(diǎn)必將面臨一次大的調(diào)整或回落,，猶如股市K線圖或人生的“拋物線”,，正所謂：“此一時，彼一時也,?！睙o論五彩的光環(huán)有多么耀眼、多么絢爛,，必將隨著時光的更迭而黯然失色,，暗淡無光。仿佛燦爛星空瞬間劃過的流星雨,，雖美得驚艷,，卻猶如曇花一現(xiàn)，轉(zhuǎn)瞬即逝,，灰飛煙滅,。對待名利，要理性看待,，理性思維,。今天擁有，不可能永遠(yuǎn)擁有,；今天失去,，不可能永遠(yuǎn)失去。學(xué)會淡名泊利,，不以物喜,，不以己悲，得意時淡然,，失意時坦然,，平平淡淡，從從容容,。

　　失意泰然,。世間道路千萬條,，總在曲折中延伸，在延伸中曲折,，沒有一條道路是永遠(yuǎn)平坦筆直的,。人生之路也不例外，不可能一帆風(fēng)順,，總會遇到坡坡坎坎,，溝溝壑壑。關(guān)鍵要以一種自然的心態(tài)坦然面對,，來之不避,，主動接納，進(jìn)而直視面對,，用心把脈，對癥處方,，辯證思治,。倘若你躲避退讓，它必將得寸進(jìn)尺,，一步步逼你至谷底崖邊,。因而面對暗礁險灘，林立怪石,，要勇于撥正船頭,，調(diào)轉(zhuǎn)航向，避開波風(fēng)浪谷,，于風(fēng)雨飄搖中導(dǎo)好航,，掌好舵，逆流勇進(jìn),，乘風(fēng)破浪,，將帆船安然駛進(jìn)波光粼粼、風(fēng)平浪靜的洋面,。

　　懂得珍惜,。將目光聚焦于自己擁有的東西上,，時刻蹲下身,，用柔軟的雙手為她彈去身上的塵土，細(xì)細(xì)品味細(xì)細(xì)思量,，學(xué)會用欣賞的目光透過簡陋的外表發(fā)現(xiàn)閃光的內(nèi)瓤,，去珍惜，去珍藏,。不要左顧右盼,，顧盼流連,，把過多的目光投向自己所沒有的層面，漠視眼前,，忽略擁有，甚而把擁有當(dāng)做一種習(xí)慣,，一種自然,，不以為然，于無形中加大心理落差,，徒增煩惱，自賤心靈,。

　　海納百川，有容乃大,；壁立千仞，無欲則剛,！