撫琴可以調(diào)和陰陽,、陶冶情操

一個(gè)人的健康可以分為兩個(gè)部分：身體和精神，兩者相輔相成,，缺一不可,。我們將身體健康看著“陽”，是實(shí)實(shí)在在看得見摸得著的,；將精神健康看著“陰”,，雖然看不見，卻真真實(shí)實(shí)的存在,。陰陽調(diào)和,，養(yǎng)生之根本也。

身體是精神的載體,，精神是身體的靈魂,，所謂孤陽不長(zhǎng)，孤陰不生,，沒有身體,，精神無所寄存，沒有精神,，身體也不過是行尸走肉,。我們講養(yǎng)生，一定要注意身體和精神的平衡,，否則就會(huì)出亂子,。

那么如何來做到身體和精神的共同保養(yǎng)呢？先說身體,，身體要想保持一個(gè)比較好的狀態(tài),，除了保證基本的營(yíng)養(yǎng)之外，必須要運(yùn)動(dòng),，生命在于運(yùn)動(dòng),。運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗多余的能量，還可以將人體多余的毒素和廢棄物排出體外。運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào),，提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度,，提升消化系統(tǒng)的效率，有效疏通心血管系統(tǒng),，極大地提升人體自身的免疫系統(tǒng),。對(duì)于身體來說,，運(yùn)動(dòng)無疑是絕佳的手段，不管是什么運(yùn)動(dòng)，瑜伽也好,，散步也罷,，游泳也行,，球類也好,，只要是身體能接受的，都是可取的,。精神與身體不同,，精神需要靜處，閉目沉思,，靜聽風(fēng)吹葉落,，閑看花開花謝，聽禪打坐,，滌蕩心靈,，與自然融為一體，精神自然抖擻,。

這一陰一陽,，一靜一動(dòng)，養(yǎng)生的基本要求,，正與古琴的特點(diǎn)完美融合,。古琴的琴體下部扁平，上部呈弧形凸起,，分別象征天地,，天即為“陽”，地即為“陰”,。琴體的材質(zhì)結(jié)構(gòu)也是正好符合陰陽之道,，七弦部位為“陽”，音易透,，故而清亮,，一弦部位為“陰”，音難透,，故而洪厚,。

古琴講究的就是一個(gè)靜,，琴聲靜,，琴心靜,，琴人靜，唯靜者方能體會(huì)琴音之妙,，靜以養(yǎng)神,，這就是人所需要的“陰”。而撫琴卻又是靜中有動(dòng),，左右手同時(shí)撥弦,，時(shí)快時(shí)慢，時(shí)重時(shí)輕,，靜輕時(shí)如午夜星空,，激蕩時(shí)如波濤狂涌。撫琴時(shí)間一長(zhǎng),，身體的協(xié)調(diào)性,，反應(yīng)速度都有一個(gè)質(zhì)的飛躍，這就是人所需要的“陽”,。

當(dāng)然,，撫琴不僅僅是為了修身養(yǎng)性，調(diào)和陰陽,。它更能陶冶情操,，與自然萬物融為一體。