最近有非常多的媽媽留言問我什么時候斷奶,，怎么斷奶比較好,。許多媽媽認為4個月左右母乳就沒有營養(yǎng)了，就開始著急的給孩子斷奶,，也有的媽媽在孩子4,、5歲已經(jīng)吸不出奶時還讓孩子含著乳頭睡覺。有些媽媽認為要堅決的讓孩子斷掉,，有的則主張順其自然,，究竟什么時候才是斷奶的最佳時機呢？

斷奶的最佳時機

俗話說“金水銀水不如母親的奶水”,，在孩子一周歲以前,，只要條件允許，媽媽最好不要輕易斷奶,。有些媽媽認為孩子6個月后,，母乳就沒有營養(yǎng)了，有些媽媽認為月經(jīng)來之后,，母乳的營養(yǎng)就降低了,，此時需要用牛奶來代替母乳，這些說法媽媽不要輕信,。世界衛(wèi)生組織的研究一再表明，無論從任何一個角度來講,，母乳對嬰兒來說都是無可比擬的最佳營養(yǎng)品,。所以媽媽應盡可能在添加輔食的情況下堅持母乳喂養(yǎng)到一歲左右。

周歲以后,，隨著牙齒不斷長齊,，孩子已經(jīng)能吃一些比較硬的食物后，就能考慮斷奶了,。有些孩子如果一直吮吸母乳,，對吃飯、喝奶粉等其他事情都沒興趣,，媽媽為了培養(yǎng)良好的飲食習慣,，讓孩子營養(yǎng)攝入均衡，會用一些較為極端的手法來斷奶,，比如在奶頭上涂辣椒,、墨汁、紅藥水,、紫藥水或黃蓮水等方法,。從父母的角度來看,，這樣的方法能杜絕孩子任性，讓孩子徹底絕望,。但如果從孩子的立場出發(fā),，這樣的做法對孩子會有極大的傷害。他會覺得沒有什么是值得信賴的,。

母乳對寶寶來說不僅是食物,，更含有寶寶的一份特殊的感情，在媽媽懷里吃奶,，是孩子切身感受母愛的最幸福,、最溫馨的時刻，給寶寶帶來信任和安全感,，是孩子情緒上最穩(wěn)當?shù)乃查g,。嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流，獲得母愛,，這對嬰兒身心發(fā)育具有重要影響,。如果媽媽采用極端的手法斷奶。會給寶寶心理上帶來極大傷害,，孩子因此受到的情緒沖擊會造成更嚴重的問題,，甚至形成日后難以糾正的兒童異常行為。

幫寶寶順利度過斷奶期

斷奶期是寶寶成長里程中的一個重要時期,，這代表著他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出第一步,。從完全靠吃奶到斷奶，媽媽只有經(jīng)歷過才能體會這期間的酸與甜,。

我一直堅持母乳喂養(yǎng)到仔仔11個月大,，決定斷奶一方面是因為我母乳不足，另一方面也是最主要的原因,，他10個月后,，對吮吸的需求提高了，要一直通過吮吸來獲得安全感,，尤其每天晚上只要在淺睡眠階段他就會不斷找奶喝,，這樣他睡得不安穩(wěn)，我每天睡眠質量也很差,。每天跟他折騰讓我筋疲力盡,。于是決定給他斷奶。

我是循序漸進逐步給他斷掉母乳的,。先斷掉了白天的母乳,，主要靠牛奶和輔食，再逐步連晚上的母乳全斷掉,。因為母乳不足,，仔仔出月子后每天就會補充一到兩頓奶粉,，這讓斷奶變得極為方便，幾乎沒什么哭鬧,，就自然斷掉了,。在斷掉夜奶時，剛開始我急于求成,，以為乳汁本身已經(jīng)不多了,，就想一次性徹底斷掉，結果乳汁淤積,，我疼得差點暈過去,，只好讓仔仔大口吮吸，把乳汁排空疼痛才緩解,。有了這次經(jīng)驗,，我知道斷奶這件事不能急功近利，需要一點一點慢慢來,，于是我逐步延長寶寶吮吸母乳的時間,。乳汁的分泌與寶寶的吸吮息息相關，寶寶吸得越多,，乳汁分泌就越多,，同樣，拉長寶寶喝奶的間隔,，在感覺乳房漲奶后,，不要馬上吸出來，而是讓它在自己能接受的范圍內漲一下,，一般漲過一次后,，乳汁的分泌就會明顯減少。這樣多反復幾次自然而然乳汁就不再分泌了,，乳房也會慢慢松軟而不會感覺脹痛，更不會有遺留的問題,。

有些媽媽在斷奶時操之過急,，采用傳統(tǒng)的一夜脹退法，這很容易導致乳腺炎甚至膿腫形成而不得不手術治療,，有些媽媽還會出現(xiàn)較為嚴重的乳腺增生或其他病變,。

斷奶時需要循序漸進，媽媽可以穿上比較緊身的衣服,，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶,。盡量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。寶寶都會有習慣性的喝奶需求,，例如有的寶寶必須喝著奶睡覺,，那么媽媽可以讓寶寶從母乳改為奶瓶,，讓爸爸哄寶寶入睡。

在斷奶期間應多和寶寶在一起玩他感興趣的游戲,，轉移寶寶的注意力,，尤其是在寶寶哭鬧時，父母及家里的親人一定要幫助安撫寶寶,，給寶寶更多的關愛,。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，應該用適當?shù)恼Z言誘導和強化,，使寶寶受到鼓勵和表揚,，感到愉快，在心理上把斷奶當作一個自然過程,。

讓孩子慢慢適應新的飲食習慣

在斷奶的問題上,，媽媽要順其自然，給孩子充分的時間接受這個事實,。沒有必要因為自己的孩子比別的孩子晚斷奶而擔心,，更不要因為孩子抗拒而責備他。

媽媽要幫助孩子養(yǎng)成正確的飲食習慣,，首先應該讓孩子對各種食品的食用方法產(chǎn)生興趣,，有些孩子如果吃母乳，就不會接受任何其他的輔食,，此時,，媽媽需要多讓孩子嘗試不同的食物，培養(yǎng)孩子的好奇感,。

孩子8個月以后,，已經(jīng)可以用手抓住碗筷和勺子了，讓他們自己嘗試,，吃輔食的時候讓孩子坐到餐桌旁,，或者在大人吃飯的時候，讓孩子坐在身邊一起吃輔食,，也會讓孩子對輔食產(chǎn)生好感,，讓斷奶變得容易。