這一講開始講頸椎,，一共有六條經(jīng)脈走頸椎，像膀胱,、督脈,、三焦、大腸,、膽經(jīng),、小腸都是走頸椎，這個頸椎是人體最脆弱的地方,。就人體而言,，前面最重要的是咽喉，后面最重要的是頸椎,，我們?nèi)梭w的中段最重要的是腰,，所以腦子的病和咽喉，和頸椎都是有關(guān)系的,。同時我們上半身很多疾病，包括心口發(fā)悶啊,，這些疾病都是跟頸椎有關(guān)的,。像腰呢？它就是主腿的疾病,，像我們要是腿受傷的話,，基本上先要檢查的是腰,。關(guān)于頸椎的呢？具體的如果你是有病的話,，那么一定要去治病,，這不是自己能夠解決的問題。在生活當(dāng)中我們應(yīng)該怎么鍛煉呢,？可以給大家講一個很有趣的方法,，就是家里養(yǎng)一只小烏龜，你去看看烏龜它是怎么活動它的脖子的,，這個在古代有一種特殊的方法叫做龜息法,。像過去中國古代的占卜，都是用龜板和蓍草來占卜的,。為什么要選擇這兩種東西呢,？因為這兩種東西首先它非常的長壽。因為它長壽,，所以它知道的事情就很多,，上下幾千年啊它都可以知道。然后呢,？為什么長壽呢,？是因為它安靜。而且因為烏龜它有一種很特殊的龜息的方法,，古代人在蓋房子的時候,，一般會把烏龜放在房柱子的底下。古代蓋房子都是做長遠(yuǎn)計的,，都認(rèn)為這個房子要幾代幾代地傳下去,，它是有百年計劃或者千年計劃在里面的。像我們采用龜息法來練習(xí)我們的頸椎,，這個是中國養(yǎng)生學(xué)里很重要的要點,。這個呢？就是大家回去模仿小烏龜呼吸的樣子就可以了,。因為它很緩慢,，慢慢地活動這個頸椎。
在中國,，現(xiàn)在慢慢在興起一個對脊柱的整理的問題,，這叫整脊法。像人體的頸椎呢,？是人體整個的脊柱很重要的方面,，包括我們許多的比如說像心臟病，頸椎病,，它都有可能導(dǎo)致手指麻木,，還有整個的頭痛,，哪兒哪兒都不舒服，最好是找專業(yè)的技師來幫你整一下脊柱,，有可能脊柱錯位,。脊柱錯位呢？把它推回去就可以了,。這里面有很多人被頸椎病所困擾,，一方面是由于大家有不好的生活習(xí)慣，比如說長時間的伏案工作這些問題,。但是一般的人都是采用按摩的手法,，去解決這個問題。在這里需要強(qiáng)調(diào)一下,，就是中國文化里面,，就是中醫(yī)里面，它認(rèn)為虛者是不按摩的,。什么叫虛證不按摩呢,？就是說的，假如你按摩完了以后,，第二天或更加地疼痛,，這就相當(dāng)于虛癥。按摩是一個非常好的方法,，它實際上是中醫(yī)里面一個最基礎(chǔ),，也是最高妙的方法。但是找按摩師就很重要,，就是你一定要找他比較懂經(jīng)脈的,，而且是最好不要傷著骨頭，就是從肉的這個層面去把它放松的這種方法,。如果你陽氣大虛的話,，這樣膀胱經(jīng)氣虛的話，那么椎間隙之間它
|
