春季是哮喘的多發(fā)季節(jié),，在這個(gè)時(shí)候我們預(yù)防哮喘應(yīng)該怎么做,？

　　哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病。春季是哮喘的高發(fā)季節(jié),，哮喘的發(fā)病給患者的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來諸多不便。長期發(fā)作,，可導(dǎo)致肺功能損害,、肺氣腫及呼吸衰竭，嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量,。

　　預(yù)防保健

　　1．首先避免接觸過敏原,，常見的過敏因素有：塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢,、霉菌,、花粉、牛奶,、禽蛋,、蠶絲、羽毛,、飛蛾,、棉絮、真菌等都是重要的過敏原,。有些藥物可引起哮喘,，如阿司匹林誘發(fā)阿司匹林哮喘,，如對此類藥物過敏，應(yīng)避免使用,。

　　2．避免吸入煙、塵和植物油,、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,，必要時(shí)佩戴口罩。

　　3．春季氣候多變,，容易微生物感染,，注意保暖，避免感冒和上呼吸道感染,。

　　4．避免過度勞累：突擊性強(qiáng)烈的或長時(shí)間的體力勞動(dòng),，緊張的競技性運(yùn)動(dòng)，均可誘發(fā)哮喘,。

　　5．避免精神緊張：情緒波動(dòng)如憂慮,、悲傷、過度興奮會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作,。

　　6．職業(yè)性因素：如制藥工業(yè),、化工企業(yè)中工作的工人，對某些藥物或原料過敏,，工作中注意防護(hù),。

　　飲食營養(yǎng)原則

　　1．支氣管哮喘患者的飲食宜清淡，少刺激,，不宜過飽,、過咸、過甜,，忌生冷,、酒、辛辣等刺激性食物,。

　　2．過敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物,，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食,，宜多食植物性大豆蛋白,，如豆類及豆制品等。

　　3．飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡,，特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素,、維生素C、E及微量元素硒等,。β-胡蘿卜素,、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶,、海蜇,、大蒜中含量較豐富。

　　4．經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能,，如香菇,、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,，可以增強(qiáng)人體抵抗力,，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

　　規(guī)律使用治療哮喘的藥物

　　治療哮喘的藥物分為兩大類,，第一類為緩解劑：這類藥物能迅速緩解哮喘癥狀,，通常在哮喘急性發(fā)作時(shí)使用，如支氣管擴(kuò)張劑如氨茶堿,，β2受體激動(dòng)劑喘樂寧(沙丁胺醇)等;另一類藥物為控制劑：這類藥物用于控制和預(yù)防哮喘發(fā)作,，應(yīng)長期堅(jiān)持使用，即使患者無癥狀時(shí),，也需每天服藥,。如患者自覺癥狀加重等不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,。

呼吸科