文 / 廖瑋雯

“如何忘記一個(gè)人,？”

“我有一個(gè)朋友，最近失去了一段很深的友誼,，他很痛苦,，吃不下飯，睡不好覺(jué),，沉默寡言,，郁郁寡歡，怎樣才能讓他好一些呢,？”

如何忘記一個(gè)人,？面對(duì)很多失戀的，失去的朋友都會(huì)提到這個(gè)問(wèn)題,。

回答這個(gè)問(wèn)題之前,，我們可以先來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，為何自己會(huì)去想要忘掉一個(gè)人呢,？

我想,，一般而言，可以分為以下幾種情況,；

一是你還在惦念他,。

當(dāng)然，這種惦記勢(shì)必不再甜蜜,，甚至有些苦澀,，因?yàn)槟阋讶皇チ耍蚴巧x，或是死別,，總而言之,，你們經(jīng)歷了相遇，相知,，相愛(ài),，最后離別，之所以會(huì)惦記,，更多的是,，你們沒(méi)有真正意義上的告別，你也怨不得他,，怪不了人,，就這樣在不情不愿之中，失去了這一段情緣,，愛(ài)別離,，奈若何。

過(guò)去越是歡喜,，現(xiàn)在越是凄迷,，甚至讓你深陷其中，無(wú)法自拔,，這種痛苦,，愛(ài)過(guò)的人會(huì)懂，但是,，久久走不出來(lái)的那個(gè)人,，他終究接受不了緣滅后的離別，他想,，既然終究都要?jiǎng)e離,，當(dāng)初何苦還要相見(jiàn)？

可以忘了他,，那該有多好,？

二是他曾經(jīng)傷過(guò)你。

這種傷害,，或許是背叛,，或許是離棄，你投入了太多的心思和感情,，換來(lái)不屑一顧,，換來(lái)黯然心傷,，總而言之,，一句不愛(ài)，他要先走,，而你,，還在原地,，構(gòu)想你們?cè)谝黄鸬囊院蟆?/span>

因愛(ài)生恨，因愛(ài)生苦,，你恨對(duì)方,，為何如此絕情，你恨自己,，為何如此癡心,。怨憎會(huì)，奈若何,。

你終究放不下的,，或許是那個(gè)曾經(jīng)為愛(ài)奮不顧身，不顧一切的自己,。

或者,，二者兼有之，既愛(ài),，且恨,，愛(ài)不夠，恨不起,，想要逃離,，卻又無(wú)處可逃，想要忘掉,，卻又忘不掉,。

“我好想忘了他，現(xiàn)在的我,，過(guò)的每一天都很苦,。我恨他，可也愛(ài)他,，我決定離開(kāi)他,，可又忘不下他?！?/span>

愛(ài)別離也好,，怨憎會(huì)也好，全都是你自己尋來(lái)的煩惱,。不過(guò)是因?yàn)槟闶冀K認(rèn)為,，他才能給到你想要的一切，失去他,，你便失去了一切,，而你的自我早已坍塌不見(jiàn)。

于是，你以為,，忘掉一個(gè)人,，就能忘掉過(guò)往的愛(ài)恨情傷，就能不再去受那些輾轉(zhuǎn)反側(cè),，夜不能眠的苦楚,，就能不再去被思念、怨恨,、寂寞,、孤獨(dú)的折磨。

其實(shí),，想要通過(guò)忘掉一個(gè)人,，然后不再受傷，就像最初你想要通過(guò)愛(ài)上一個(gè)人,，然后不再孤獨(dú)一樣愚蠢,。

你錯(cuò)過(guò)了一次，還在一錯(cuò)再錯(cuò),。

想要去忘掉一個(gè)人,，假裝一切都沒(méi)有發(fā)生過(guò)，其實(shí)是一種心理防御機(jī)制,，想要通過(guò)否認(rèn),，然后達(dá)到心理平衡。就像當(dāng)你失去了摯愛(ài)的時(shí)候,，你哭,，你鬧，你去拒絕承認(rèn)這是真的,，不停搖頭,，不斷否認(rèn)，你告訴自己,，這都不是真的,，可是，這是真的,。

你根本否認(rèn)不掉,。

與其說(shuō)你要忘記一個(gè)人，不如說(shuō)你在否定你自己,，越是想要忘掉,，最終你忘掉的，失去的,，其實(shí)是一個(gè)完整的自己,。

忘了自己的人會(huì)浪費(fèi)太多太多的時(shí)間,，消耗太多太多的能量，這樣糾結(jié)不清欠下的債,，全都是自己的，而且也要自己來(lái)還,。

所以,，不要再去后悔抑或痛恨，不要再去這樣折磨自己,，只有當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己的渺小,，自己的局限，自己的無(wú)能為力,，自己的脆弱不堪,，才能深切了解，世間之事,，太多無(wú)可奈何,，太多無(wú)力回天，才能真正明了,，世事無(wú)常,，變化萬(wàn)千，最初你可能還是無(wú)法接受,，但是,，慢慢地，逐漸地,，最終你會(huì)死而復(fù)生,，你會(huì)發(fā)覺(jué)，正是因?yàn)檫@些變幻,，才給我們帶來(lái)生的希望,。

只有等到夕陽(yáng)西下，月亮才能抵達(dá)樹梢,，只有月亮消失不見(jiàn),，太陽(yáng)才能撥開(kāi)晨霧。春夏秋冬,，日升月沉,，潮起潮落，生生死死,。

愛(ài)恨離別,，本來(lái)就是人生之中必不可少的一部分。有人走,，有人來(lái),，有相遇,，有離別，《小王子》說(shuō)：“想要制造牽絆,，就要去承受流淚的風(fēng)險(xiǎn),。”其實(shí),，倘若你我還能流淚,，還會(huì)傷悲，這又是件多么美好的事,。

記住,，你可以暫時(shí)否認(rèn)某件事，一個(gè)人,，但是,，你永遠(yuǎn)無(wú)法否認(rèn)你的人生。

不得不去承認(rèn),，只有當(dāng)他離開(kāi),，你經(jīng)歷了痛苦，最后你才能懂得這些生無(wú)可避的道理,，才能明白,，人生苦短，向死而生,，才能學(xué)會(huì)去珍惜當(dāng)下的每一時(shí),，每一刻，每一分,，每一秒,。

當(dāng)你可以接納離別，感恩相聚的時(shí)候,，你再回頭去看,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那完整的自己。

生活其實(shí)就是一場(chǎng)火中取栗,，人來(lái)人往,，得失不定，但是,，我依然希冀你能樂(lè)在其中,，滿懷希望。因?yàn)椋?/span>我們之所以去愛(ài),，不是為了最終要去忘了誰(shuí),，而是，你能在愛(ài)中想起自己,。