【一】

Ta沒(méi)那么懂你

你是否遇到過(guò)以下情況：

你擺出“我受了傷害”的臉，以為對(duì)方會(huì)主動(dòng)像你道歉,，結(jié)果別人把你的表情解讀為“我完全沒(méi)有受傷”,；

你回到家，妻子做了一桌的飯菜,，以為埋頭大吃就是對(duì)妻子手藝的欣賞,，妻子卻以為你毫無(wú)贊賞之意，而獨(dú)自生悶氣,；

你故作聰明,，送999朵玫瑰到TA樓下，以為對(duì)方會(huì)驚喜,，對(duì)方卻因?yàn)檫@種唐突的行為而感到尷尬……

高估別人對(duì)自己真實(shí)想法的理解,，認(rèn)為別人懂自己在想什么，也以為自己表現(xiàn)出來(lái)了足夠讓他人注意到的信息,。這些情況時(shí)有發(fā)生,，為什么會(huì)這樣呢？

其實(shí),，這些都是受“透明度錯(cuò)覺(jué)”的影響,。下面就讓小編帶大家了解一下其中的奧秘吧。

【二】

什么是透明度錯(cuò)覺(jué),？

這就是透明度錯(cuò)覺(jué),。透明度錯(cuò)覺(jué)是一種心理錯(cuò)覺(jué),，你以為別人能理解多少，和他們真正能理解多少之間常有一個(gè)巨大的落差,。

透明度錯(cuò)覺(jué)之所以會(huì)產(chǎn)生,，是由于我們總能夠敏銳地察覺(jué)到自身的情緒，看任何事情都從自我出發(fā),，因而高估別人對(duì)自己真實(shí)想法的理解,。

不錯(cuò)，當(dāng)人們真正用心的時(shí)候,，是可以在一定程度上看出你的心理活動(dòng)的,。但是通常情況下，你過(guò)于高估這種程度了,。因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都是夏洛克,，他們也有自己的內(nèi)心戲，怎么會(huì)時(shí)時(shí)刻刻觀察你的表情,，又怎么知道你在想什么呢,。

心理學(xué)家Thomas Gilovich, Victoria Medvec 和 Kenneth Savitsky，曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

他們從康奈爾找來(lái)一幫學(xué)生,，分成小組,，給這些學(xué)生分發(fā)一些寫著不同句子的卡片，他們可以自由選擇照著念,，或者不,。然后聽(tīng)眾來(lái)指出說(shuō)謊的學(xué)生們。

試驗(yàn)過(guò)后,，半數(shù)以上的說(shuō)謊者覺(jué)得他們被發(fā)現(xiàn)了,，但實(shí)際上只有1/4的人被聽(tīng)出說(shuō)謊，也就是說(shuō),，他們高估了自己的透明度,。

很多時(shí)候，當(dāng)我們以為自己表現(xiàn)出了足夠讓他人注意到的信息時(shí),，我們就會(huì)認(rèn)為他人肯定知道自己表達(dá)的意思,。但事實(shí)是否如此呢？

你可以試著做一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)：

找一首每個(gè)人都會(huì)唱的歌,，比如說(shuō)《世上只有媽媽好》,， 然后找個(gè)人坐在你對(duì)面。此時(shí),，用你的手指在桌子上敲擊這個(gè)歌的節(jié)奏,，一兩段過(guò)后，問(wèn)問(wèn)那個(gè)人，看Ta知不知道你在敲什么,。

事實(shí)上,，這個(gè)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家很早就做過(guò)了。實(shí)驗(yàn)中,，敲手指的人覺(jué)得半數(shù)以上的聽(tīng)者能夠猜出他們?cè)谇檬裁?，但?shí)際上只有3%的人能猜出來(lái)。在敲擊的人心里,，他可以聽(tīng)到每一個(gè)音符,，甚至伴奏樂(lè)器。但是在聽(tīng)者看來(lái),，他只不過(guò)在敲手指而已,。

【三】

互相了解為什么那么難？

社會(huì)心理學(xué)家 Heidi Grant Halvorson研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)你試圖傳遞給他人信息時(shí),，他人接受起來(lái),，就可能變成了截然不同的解讀,。1998年的一個(gè)實(shí)驗(yàn)就能證明這一說(shuō)法。

研究對(duì)象被要求在實(shí)驗(yàn)室中進(jìn)行模擬談判,，每一組選擇一個(gè)特定的主題作為談判的目的,，但是在談判過(guò)程中保密。結(jié)束后,，乙方要說(shuō)出甲方談判的目的,，體現(xiàn)出人與人之間的互相理解的透明程度。

結(jié)果,，只有26%的乙方回答正確,，但是與此同時(shí)，超過(guò)一半的甲方認(rèn)為,，在談判過(guò)程中他們已經(jīng)完整清晰地表達(dá)了他們的意圖,。

很多時(shí)候，即使給予信息的一方?jīng)]有把意思表達(dá)到位,，他們也相信,，自己的意圖都已經(jīng)表達(dá)得明明白白。但事實(shí)上,，對(duì)方根本沒(méi)有像他們想象的那樣理解,，這也是為什么兩個(gè)人之間的互相了解如此困難的重要原因。

心理學(xué)家Halverson建議：如果你希望更好達(dá)到彼此的理解,，要直白,、清晰、明確地表達(dá)意圖，而不是釋放模棱兩可的信號(hào),。

因此,，在日常生活中，要想讓人了解自己,，首先你得清楚地表達(dá)出自己的想法,。畢竟，你不說(shuō),，沒(méi)人知道你在想什么,。

怎樣做才能讓表達(dá)更清晰？請(qǐng)點(diǎn)擊閱讀微課為什么說(shuō)話無(wú)人喝彩,？學(xué)學(xué)邏輯表達(dá)

【四】

愛(ài)你就能懂你嗎,？

請(qǐng)先看下面一個(gè)案例：

一位女生朋友時(shí)常抱怨男友不懂她，舉的例子是她想吃冰激凌,，對(duì)方卻給她奶茶,。

有人問(wèn)：“你為什么不直接告訴他你要吃冰激凌呢？”

她很理所當(dāng)然地說(shuō)：“這是他自己應(yīng)該知道的啊,，我喜歡吃什么,，討厭吃什么，他都應(yīng)該記的一清二楚啊,，還用我說(shuō),。”

有多少人的愛(ài)情敗給了“我以為你知道”,？

在情侶眼中,，愛(ài)人懂自己似乎是理所當(dāng)然的，想當(dāng)然地覺(jué)得愛(ài)你就應(yīng)該懂你,。但“透明度錯(cuò)覺(jué)”告訴我們,，再親密的人也不可能完全知道你在想什么。

而且,，“懂你”這件事,，本身就是兩個(gè)人的事情，任何一方在譴責(zé)對(duì)方不懂你的時(shí)候,，是否也應(yīng)該反思一下自己是否給了對(duì)方懂你的機(jī)會(huì),？

有調(diào)查稱：90%男女的爭(zhēng)吵，都是來(lái)自溝通不暢,。為什么會(huì)溝通不暢,？如何順暢溝通？請(qǐng)點(diǎn)擊90%爭(zhēng)吵源于溝通,，你與TA溝通如何,？

因此,，即使是在親密關(guān)系中，要想讓TA更懂你,，不要只讓對(duì)方去猜你的想法,，溝通才是最好的方法。說(shuō)出來(lái),，Ta才會(huì)知道你在想什么,。

【五】

你比想象中的自信

讀者朋友們，當(dāng)你在觀眾面前表達(dá)自我,、展示自我,，或參加大型表演與比賽等面對(duì)眾人時(shí)，你是否感覺(jué)不自在,，無(wú)比的緊張呢,？其實(shí)，這也和“透明度錯(cuò)覺(jué)”有關(guān),。

心理學(xué)家Thomas Gilovich, Victoria Medvec 和 Kenneth Savitsky,，還做了另一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

他們讓實(shí)驗(yàn)者在眾人面前做演講,，之后問(wèn)這些人有多緊張,。顯然的，他們都覺(jué)得自己失敗的不能再失敗了,，但事實(shí)上,，聽(tīng)眾們根本沒(méi)有注意到這些,。

心理學(xué)家們重復(fù)了一次這個(gè)實(shí)驗(yàn),。這一次，他們給部分實(shí)驗(yàn)者們解釋了這種“透明度錯(cuò)覺(jué)”,，告訴他們,，其實(shí)聽(tīng)者根本不知道他們有那么緊張，也不會(huì)發(fā)現(xiàn)他們諸如忘詞,，說(shuō)錯(cuò)話等等的錯(cuò)誤,。

結(jié)果，這些實(shí)驗(yàn)者的演講成功率,，要大大高于之前,。

由于“焦點(diǎn)效應(yīng)”的作用，人類往往會(huì)把自己看作一切的中心,，并且直覺(jué)地高估別人對(duì)自己的注意程度,，會(huì)感覺(jué)自己好像站在聚光燈下，所有的不完美都會(huì)被別人注意到,。

為什么會(huì)有“焦點(diǎn)效應(yīng)”,？請(qǐng)點(diǎn)擊閱讀微課我原以為，你在偷偷看我

由于我們以為別人都在注意著自己，而我們又總能敏銳地覺(jué)察到自己的情緒,。這樣,，在面對(duì)眾人時(shí)，就會(huì)以為別人都在注意自己,，都知道自己很緊張,，于是我們就試著去掩飾自己的緊張，試著彌補(bǔ),。然后又覺(jué)得這種彌補(bǔ)就是欲蓋彌彰,，于是就更加緊張。

讀完本微課,，理解了“透明度錯(cuò)覺(jué)”后,，當(dāng)你站在一堆觀眾面前，或是面試時(shí),。想一想“透明度錯(cuò)覺(jué)”,，你該知道，即使你腦袋里想著自己緊張的要背過(guò)氣去了,，自己的這種情緒也不會(huì)外泄,，而你比你想象中的要自信。所以,，你完全可以放松一些,，笑一笑，表現(xiàn)出最好的自己,。