大家第一次看到自己頭上有白發(fā)時,，是怎么處理白發(fā)的呢？

因為常聽到﹁白發(fā)愈拔會長愈多﹂的說法,，所以有很多人會置之不理,。那么，為什么會長出白發(fā)呢,？

頭發(fā)的顏色,，取決于毛囊內的色素細胞所製造的黑色素。

白發(fā)發(fā)生的時間因人而異，以日本人來說過了35歲就會出現(xiàn)白發(fā),，而到了55歲左右大約有一半的頭發(fā)會變成白發(fā),。

造成白發(fā)的原因除了年齡增長之外，還可以考量到遺傳,、飲食生活或頭皮的保養(yǎng)狀態(tài),，以及慢性胃腸疾病、貧血癥或甲狀腺疾患等疾病,，還有壓力等多方面,。

因此，如果有適當?shù)谋ｐB(yǎng)和規(guī)律的生活習慣,，可以在某個程度上延緩或減少白發(fā)的發(fā)生,。

當然攝取有助于預防白發(fā)的營養(yǎng)素也是個有效的方法,。

頭發(fā)的主要原料是胺基酸，合成胺基酸時不可欠缺的營養(yǎng)素是鋅（牡蠣,、牛肉,、雞肉、豬肉,、芝麻,、蛋等等），能活化色素細胞的是鈣質（乳製品,、小魚,、大豆製品等等），能補充形成黑色素原料的酪胺酸的是銅（杏仁,、納豆,、蝦子等），記得要用心多多攝取以上這些營養(yǎng)素,。

沒必要過度在意而拔掉白發(fā),。

白發(fā)是每個人都無法避免的現(xiàn)象，與年齡相稱的白發(fā)是值得自豪的美麗象徵,。所以,，是不是沒有必要過度在意而拔掉白發(fā)呢？

而且只要拔掉1根白發(fā),，就會損傷其他的毛孔,。還有色素細胞一旦受損，接著長出來的依舊是白發(fā),，于是一直造成惡性循環(huán)的輪迴,。

如果還是非常介意的話，那就不要用拔的,，而是從根部附近把白發(fā)剪掉,。

建議大家不妨用手指輕輕敲打發(fā)根部位，可以刺激發(fā)根,。