養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：白發(fā)是怎樣形成的？生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故,。壓力,、心理、疾病,、環(huán)境等也會(huì)影響,，那么到底白發(fā)是怎樣形成的呢？

白發(fā)是怎樣形成的

1,、營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致白發(fā)形成

人若缺乏葉酸,、泛酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),，就會(huì)很容易產(chǎn)生白發(fā),。黑發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷,、鐵等元素,，人一旦缺少這些元素，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā),。另外,，缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等等,，也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的形成,。甜食吃得過多,，會(huì)加速細(xì)胞的老化，使人體環(huán)境適應(yīng)能力差,，就容易催生白發(fā),。

2、遺傳因素導(dǎo)致白發(fā)形成

有家族病史的患者,，由于一定的先天因素,，就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。

3,、某些傳染病和慢性患疾導(dǎo)致白發(fā)形成

如齲齒,、扁桃體炎、甲狀腺功能亢進(jìn),、肺結(jié)核等,，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射引起白發(fā)；內(nèi)分泌異常,，形成的黑色素減少,，使得頭發(fā)顏色漸白。另外,，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā),。這些都是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育,，分泌黑色素的能力降低,，妨礙黑色素顆粒的形成。

為什么頭發(fā)會(huì)變白

原來頭發(fā)內(nèi)有一種帶顏色的小顆粒,，叫色素顆粒,。色素顆粒多，頭發(fā)就黑,；色素顆粒少或是沒有,，頭發(fā)就變成灰白或全白了。有些老人的頭發(fā)呈銀白色,，則是因?yàn)槌松仡w粒減少外,，頭發(fā)的細(xì)胞間隙中又含有大量的空氣所致。

使色素顆粒減少的原因很多,，有些是與遺傳（先天性白發(fā)）有關(guān),；有些則與內(nèi)分泌有關(guān)。不過,，年輕人突然或慢慢在黑發(fā)之間生出白發(fā)來,，多半是由于精神受重大刺激、思慮過度或是睡眠不足，或是營養(yǎng)不均衡等原因所致,。

怎么預(yù)防白頭發(fā)

1,、樂觀很重要

相信大家都聽過笑一笑，十年少這句話,，這句話明確的告訴了我們?nèi)绾尾拍茉交钤侥贻p,。因此，要想不長白發(fā),，在生活中要常常保持樂觀的心態(tài)才是最重要的,。不要遇到一點(diǎn)事就愁眉苦臉的，這樣很容易使我們患上某種疾病,，白發(fā)也是其中的一種,。

2、先治療疾病

有些患者長白發(fā)的原因是因?yàn)榛颊弑旧砭陀衅渌矫娴募膊?，比如扁桃體炎是非常容易引發(fā)長白發(fā)的,。一般來說,，內(nèi)分泌正常的患者是不會(huì)有白發(fā)的困擾的,。但是，如若相反,，便會(huì)長出白發(fā)來,。

3、平時(shí)多梳頭

梳頭,，能夠按摩我們的頭皮,，加速我們的血液循環(huán)，又增加毛孔中的營養(yǎng),，同時(shí)還能保持頭皮的清潔和衛(wèi)生,。只要平常我們多梳頭發(fā)，就能夠有效的抑制長白頭發(fā)的癥狀,。