干燒鯽魚 主料 鯽魚(750g)、鮮藕(250g),、香菜(5g),、大蔥(5g)、姜(5g),、蒜(10g),。 做法 1、鯽魚洗凈控干水分,。 2,、蔥姜蒜切好備用,藕片切薄片,,香菜切小段,。準(zhǔn)備好所以食材。 3,、鍋里放適量花生油,,放入兩姜片。 4,、下鯽魚煎制,。 5,、一面煎至金黃翻煎另一面。 6,、煎好的鯽魚控油剩出備用,。 7、之前煎魚的鍋里留部分底油,,放入蔥姜蒜,、干辣椒煸出香味。 8,、放入藕片,,藕片上方放入煎好的鯽魚。 9,、加適量開水(已蓋住雨面為準(zhǔn)),,放入兩勺香醋,少許料酒,,醬油大火燒開,。 10、開后放入孜然,、辣椒面,、少許耗油、鹽,。改中火5分鐘后將魚身翻過來繼續(xù)燒,。 11、汁收得差不多后,,放入香菜出鍋即可,。 12、好嘍,,一道具有些許長沙烤魚的味兒的干燒鯽魚搗鼓好嘍。 蒜蓉粉絲蒸娃娃菜 原料:娃娃菜,細(xì)粉絲,,大蒜 輔料:新鮮紅椒,,香蔥,生抽,,糖,,雞精,水,,鹽,。 做法:1、將粉絲用冷水浸泡二十分鐘至軟,娃娃菜切成4瓣,,大蒜去皮剁成蓉,,紅椒切碎,香蔥切碎 ,。2,、鍋內(nèi)放食用油2大匙,燒至三成熱,,放入蒜蓉炒出香味,,加入生抽,清水,,砂糖,,雞精煮開。3,、制好的蒜蓉醬汁盛出備用,。4、在盤上先鋪墊上泡軟的粉絲,,再平鋪上娃娃菜,。5、將制好的蒜蓉醬汁用湯匙,,淋在娃娃菜身上,。6、鍋內(nèi)燒開水,,放上蒸架,,放上娃娃菜,加蓋大火蒸10-12分鐘即可,。出鍋后在表面灑上少量青蔥碎及紅椒碎做裝飾即可,。 雞蛋炒雙菇 雞蛋 3個(gè),、真姬菇 1把、胡蘿卜 半根,、小蔥 1棵,、食鹽 1小勺、胡椒粉 1小勺,、植物油 適量 1,、準(zhǔn)備好原材料;雞蛋放入碗中加適量鹽打散,;燒熱鍋,, 加入適量的油,, 將蛋液放入, 2,、待蛋液煎至定型后,,再將其鏟成小塊后盛出;鍋中再放入少許油,, 加入胡蘿卜塊翻炒,;微微煸出紅油后下入準(zhǔn)備好的雙菇翻炒 .. 3、雙菇炒出水分后煮上一兩分鐘,, 加入鹽,、胡椒粉調(diào)味;加入雞蛋,, 翻炒幾下 ,;出鍋前加入小蔥,翻炒均勻后關(guān)火,。 |
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