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古人云：“哀莫大于心死,，而身次之?！毙募?a href="http://www./wenzhang/xintai" target="_blank">心態(tài)也,。人到年老，對(duì)過去的怨仇要徹底忘掉,，不要耿耿于懷,。對(duì)過去的名利地位要視為過眼煙云，不要依依不舍,。同時(shí)要重新確立新的生活目標(biāo),，以樂觀的精神，平和的心態(tài)過好每一天,。
人人都會(huì)老,，這是不以人的意志而能改變的客觀規(guī)律。各人有各人的活法,，但最重要的是要有一種健康的心態(tài),。有了健康的心態(tài)才能活得快樂幸福,，才能活得有滋有味,，才能健康長(zhǎng)壽。 記得我剛退休的年月,，起初心里尚覺坦然,，因?yàn)閿?shù)十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重?fù)?dān),，終于可以輕松一下了,。但沒過多久,，卻日益感到退休后生活并非想象中那么輕松愉快，反而覺得人生的意義和生存的價(jià)值也似乎隨之暗淡下去了,。 確實(shí),，人到花甲年齡，在人生的歲月里徜徉了半個(gè)多世紀(jì),，苦過,、累過，經(jīng)過多少坎坷磨難,，現(xiàn)在應(yīng)該是一個(gè)療養(yǎng)心靈的時(shí)候,。因此，放下那些年輕時(shí)的爭(zhēng)強(qiáng)好勝,，遠(yuǎn)離那些可能引起是非的潛在因素,，保持一個(gè)好的平和的心態(tài)，才能提高生活的質(zhì)量,，無憂無慮的度過晚年,。 那么人到花甲應(yīng)該要有健康的心態(tài)怎樣保持平常的心態(tài)呢？個(gè)人認(rèn)為： 要想保持平常心態(tài)的人,，就應(yīng)該要樂而忘返,。 有許多老年人能正確面對(duì)人生，沒有沉沉暮氣,，沒有心灰意冷,，依然保持著年輕而平常的心態(tài)，老有作為,，良好的心態(tài)使他們健康長(zhǎng)壽,。 心態(tài)是自己的，自己要想辦法去維護(hù),，去調(diào)整,。千萬不能指望別人給你制造快樂，從別人的幫助中獲取快樂只是一時(shí)的,，而不會(huì)長(zhǎng)久,。只有用心去解讀生活，里面的樂趣才會(huì)像那些漫山遍野爛漫的小花,，你不時(shí)會(huì)聞到撲鼻的芳香,。“如果你的內(nèi)心是一團(tuán)火,，就能釋放出光和熱,。如果你的內(nèi)心是一塊冰，即便融化了也是零度?！?br> 有平常之心的人,，才會(huì)擺正心態(tài)。具有平常之心的人,，當(dāng)受到挫折,、失意時(shí)，就不會(huì)讓這些情緒所激怒,，傷害人的感情,，影響人的生活，而整日悶悶不樂,，人會(huì)欣然接受,，處于泰然。 如果擁有積極的平常之心,，就可以得到快樂,，就會(huì)改變自己的命運(yùn)。樂觀豁達(dá)的人,，能把平凡的日子變得富有情趣,，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴,，能把煩瑣的事情變得簡(jiǎn)單干練,。因?yàn)楦嗟臅r(shí)候，生活不是追求的繁華,，而是求得內(nèi)心的平靜與安寧,。 要想保持平常心態(tài)的人，就應(yīng)該要享受生活,。 “以健康為中心”,，不僅是我們老年人生活的指導(dǎo)思想，更重要的是我們?nèi)粘Ｉ畹男袨闇?zhǔn)則,。沒有了健康的身體,，家庭、財(cái)富,、名利,、快樂、幸福將都是水中花,，鏡中月,。健康與我們的生活同行，健康與我們的生命同行,，健康與我們的一切同行,。 隨著年齡增長(zhǎng),，身體素質(zhì)下降,，老人遇到意外損傷的幾率較大,，因此，要更好地享受老年生活,，提早規(guī)劃買一份合適的保險(xiǎn)非常重要,。不能把“保命錢”投入到風(fēng)險(xiǎn)渠道中，這是老年人理財(cái)必須遵守的不二法則,。 如果老年朋友積蓄不太多,，只夠應(yīng)付日常養(yǎng)老和醫(yī)療之用，這時(shí)必須選擇儲(chǔ)蓄,、國(guó)債等穩(wěn)妥的投資渠道,。而如果積蓄應(yīng)付養(yǎng)老綽綽有余，想給孩子多留點(diǎn)積蓄,，且對(duì)股市或基金等高風(fēng)險(xiǎn)投資有一定了解,，也可根據(jù)情況適當(dāng)參與，但投資股票或股票型基金的比例最好不超過總資產(chǎn)的20%,。投資穩(wěn)為上策,。 學(xué)習(xí)、娛樂,、健身,、健康的生活方式、積極的社會(huì)交往,、防病治病這些都是有利于健康的,，我們就要轉(zhuǎn)變觀念，擯棄舊的自我,，把握好離退休是人生的第二個(gè)舂天,，而老年不在意味著落日黃昏，不在意味是孤獨(dú)寂寞,?！澳郧锷饺莸降缴钋锛t更深”,。有人戲稱：“青年人用健康換金錢,，老年人用金錢換健康?！贝嗽挷⒎菦]有一點(diǎn)道理,。 要想保持平常心態(tài)的人，就應(yīng)該要知足常樂,。 有人說：“健康是無形資產(chǎn),，保健是銀行存款，拼命是本錢透支，住院是信貸還錢,；”也有人說：“缺什么也別缺健康,，健康不是一切，沒有健康就沒有一切,！” 欲望的追求少點(diǎn),，攀比的心態(tài)少點(diǎn)，知足常樂的心理多點(diǎn),，心態(tài)平衡點(diǎn),，改變能改變的，接受不能改變的,，不要迷失了自己,，心煩的事誰(shuí)都會(huì)有，為什么有的人就能把事情淡化,，這都跟自身的想法有關(guān)聯(lián),。 只希望你能每天都把煩心事拋開，用一句有點(diǎn)過時(shí)的話說開心地過也是一天,，不開心地過也是一天,，為什么就不能開開心心地過每一天，人的樂觀心態(tài),，將使你心理年齡永遠(yuǎn)年輕,，當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，都會(huì)增加你的愉悅與自信,，你就會(huì)自然形成樂觀的心態(tài),，快樂將永遠(yuǎn)與你相伴，相信你在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo),。 一個(gè)人的快樂,，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵撬?jì)較的少,，人生的路很長(zhǎng),，煩惱也好多，要調(diào)好心態(tài),，好的心情就是天堂,，憤怒情緒就是地獄，要想快樂的事,，忘記不愉快的事,，人生快快樂樂活，生活開開心心,。 要想保持平常心態(tài)的人,，就應(yīng)該要學(xué)會(huì)寬容,。 人生在世，孰能無過,，學(xué)會(huì)寬容就多一份友誼,、多一份理解、多一份感動(dòng),，學(xué)會(huì)寬容就少一些煩惱、少一些憂愁,、少一些憤怒,。寬容會(huì)使人豁然開朗，寬容會(huì)使生活和諧圓滿,。 在經(jīng)意不經(jīng)意之間,，在有意和無意之時(shí)，在對(duì)人或?qū)κ碌臅r(shí)候總會(huì)有一些傷害,，也許會(huì)傷害到別人,，也許會(huì)遭到別人的傷害，也許生活中會(huì)有很多的不如意,，這就需要有一顆寬容之心,。寬容是人生的自我感悟，是心靈的自身修養(yǎng),，寬容是最高尚的美德,，寬容需要一顆博大無私的心。 寬容并不是無能與懦弱,，是人卓識(shí),、心胸和人格力量的體現(xiàn)；學(xué)會(huì)寬容就能善待別人,、善待自己,，善待生命。與人為善就是于己為善,，學(xué)會(huì)寬容就是多一份藍(lán)天,，生活就會(huì)幸福、就會(huì)美滿,；學(xué)會(huì)寬容,，人生的道路會(huì)越走越寬、越走越遠(yuǎn),。 如果你斤斤計(jì)較,，凡事都要求回報(bào)，稍有你不如意的地方,，你的心情就會(huì)浮躁,。有個(gè)網(wǎng)友說的六然真好,，“凡事有其自然，遇事處之泰然,，得意之時(shí)坦然,，失意之時(shí)淡然，艱辛曲折心然,，歷盡滄桑悟然,。” 要想保持平常心態(tài)的人,，就應(yīng)該要寬宏大量,。 人生是一種艱難的跋涉，寬容,，能融洽氣氛,，交流情感，活躍思想,，從而才能獲得真話,，真知，真情,。人生在世,各有各的活法,多欲則憂,寡欲則樂.人不必拿自己折磨別人,，也不要拿別人折磨自己。人要有度量.仇恨只會(huì)加快自己的衰老,，卻不會(huì)把自己變得有修養(yǎng),，更不會(huì)獲得快樂。 海是寬闊的,，比海更寬闊的是藍(lán)天,，比藍(lán)天更寬闊的就是我們的心胸。一個(gè)心胸寬闊的人不會(huì)為了小事斤斤計(jì)較,、大發(fā)雷霆,，更不會(huì)因此而影響了自己的身心健康，使自己陷入情緒苦痛的旋渦,。放大身心的容量,，才會(huì)盡享快樂晚年！ 寬容決不是無原則的寬大無邊,，也絕不是軟弱的表現(xiàn),，更不是窩囊的代名詞，而是建立在自信,、助人和有益于社會(huì)基礎(chǔ)上的適度寬大,。寬容是由修養(yǎng)、同情和仁愛組成的,，一個(gè)寬宏大量的人快樂必多,，煩惱必少,。 如果你斤斤計(jì)較，凡事都要求回報(bào),，稍有你不如意的地方,，你的心情就會(huì)浮躁。有個(gè)網(wǎng)友說的六然真好,，“凡事有其自然,，遇事處之泰然，得意之時(shí)坦然,，失意之時(shí)淡然,，艱辛曲折心然，歷盡滄桑悟然,?！迸c其自找煩惱,，倒不如隨遇而安,。錢權(quán)都是身外之物，生不帶來死不帶去,，只有心態(tài)才能主宰你的命運(yùn),。放下一切，你就會(huì)得到一個(gè)平和的心態(tài)和幸福的生活,。 心胸寬廣,，可以讓我們能容人所不容，讓人所不讓,，真正做到超脫俗世,，收獲一種精神上的絕對(duì)逍遙；心胸寬廣,，還可以將一個(gè)人的人格魅力無限放大,，將快樂的情緒傳播給身邊的人，讓我們盡享他人的欽佩與贊嘆,。正如歌謠中所說的,，只要老年人能夠放寬自己身心的容量，定能“不是神仙,，勝似神仙,。”真正實(shí)現(xiàn)頤養(yǎng)天年,。 老人要學(xué)會(huì)自我開導(dǎo),。就像老人覺得衣服買貴了，如果兒女在一旁及時(shí)開導(dǎo)一下,，說上一句“媽,，一分錢一分貨,，你看這料子、這款式,，絕對(duì)值這個(gè)價(jià)”,，老人的心情就會(huì)輕松很多。但實(shí)際上自我開導(dǎo)才更重要,。一旦老人有了“買貴了”的想法時(shí),，應(yīng)該自己用上面的話來勸說自己。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持的話,，將會(huì)形成良好的心理習(xí)慣,。 自己要意識(shí)到這種吃虧心理是不健康的，要正視它,，不要掩飾它的存在,。另外，轉(zhuǎn)移注意力也是一種好的疏導(dǎo)方法,。比如買完了東西就不去再想價(jià)格的問題,，而是關(guān)心晚上做什么菜，去哪里散步等,。 文|羅文博 |
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