用了這么多篇幅大致說了下跑鞋的類型和品牌歷史,，不到之處多多指正,。下面說說比較特殊的運動鞋。

騎行篇

騎,、跑好像歷來都不分家,，尤其是鐵三的普及，很多騎兵轉(zhuǎn)到步兵沒幾天,，就開始當(dāng)起了游騎兵,，但裝備再能通用，二者的專屬用鞋還是有很大差異,。

SHINMANO

看名字拼寫,，也能猜個大概，這是個日本品牌,。倒不是這個牌子在騎行界有多牛 X,，但其改良的變速傳動系統(tǒng),，奠定了今天的騎行競速核心技術(shù),；其次就是這個品牌首創(chuàng)了自鎖鞋科技，從此騎行也走向了更加專業(yè),、更加技術(shù)化的殿堂,。（所以說小日本不能小覷了吧,？現(xiàn)代運動鞋之祖，騎行鎖鞋之源都來自這個國家,，而且還都是些核心科技的創(chuàng)造者,。我不是親日派，也不愛這個國家,，但日本的很多東西都值得好好學(xué)習(xí),、反思）

對于騎兵來說，鎖鞋是標(biāo)志著騎行水平的裝備之一,，例如技巧掌握多少,，騎行水平的大小，速度快慢等等,。也就是我們常說某貨是否屬于“牲口”級別的一個衡量標(biāo)準(zhǔn),。對于不騎車的人來說（尤其是妹砸們），鎖鞋是個完全陌生的詞匯,。

• 什么是鎖鞋,？
  

鎖鞋是騎車時，鞋子和腳踏連接在一起的裝置,。用于提高速度和體能效率,，發(fā)力可以更充分，腳也不會被顛離腳踏的特質(zhì)專用鞋。說白了就是在騎行時,，通過這一裝置,，將人與車輛自動固定、鎖死,，從而提高踩踏效率的一種特制鞋子,。

可能有朋友要說了,，從小到大,，騎車不穿鎖鞋不也照常騎車嘛，何必花這個冤枉錢,？但你有沒有發(fā)現(xiàn)在道路上,，有些人的騎行速度始終要快于你的踩踏效果？除去個人訓(xùn)練,、車輛裝備好壞以外,，關(guān)鍵的因素就在于這鞋的穿與不穿之上。

眾所周知,，一般的踩踏板的運動規(guī)律是：提-推（蹬）-拉,，所以此類傳統(tǒng)的踩踏板又被叫做水平踏板；而由特殊改裝后的鎖踏板的運動規(guī)律則是：提-推（蹬）,，直接省去了“拉”這個環(huán)節(jié),。

不要小看省去的這個動作，其帶來的好處具體表現(xiàn)在以下三個方面：

1. 省力

這是對體力消耗很大的有氧運動來說最好的一個功用了,。

裝備鎖鞋后,，一般來說可以省力 25%，這在長途騎行當(dāng)中表現(xiàn)得尤為明顯,。如果按照水平踩踏的效率,，本來可以跑到計劃外的 150Km, 因為體能的消耗，不得不在計劃外的 85Km 處進行休整,。

用自鎖腳蹬,，你可以容易得登上以前很費力才能騎上的山坡。特別是長時間騎行就會感覺輕松很多,，這是因為一只腳踩下去的時候 另一只腳還可以往上提,！好像用力都可以加倍了。

有時候你還可以做作低度速的離座騎行動作,，較為專業(yè)流暢地完成一系列的動作,。原來是身體向前傾，前腳踩后腳拉,，人車一體感覺十分美妙,。可一騎快就又不行了，要不是記得踩忘了拉就是記得拉忘了踩,，看來要用一段時間來適應(yīng)一下,，這就是兩腳在在“齊心協(xié)力”下帶動牙盤旋轉(zhuǎn)——一種異常的流暢的感覺。

2. 穩(wěn)定

用過水平腳踏的人,，在顛簸的石頭路上都知道必須要去踩住腳蹬,，不讓腳松脫，完全沒有用力去蹬的想法,，但是如果用上自鎖你就完全不用考慮去用腳找腳踏這個麻煩了,。你可以只顧用力蹬車，只要管住車把,，抓腳的問題自鎖已經(jīng)幫你搞定了,。

當(dāng)然，用不好自鎖也會給你帶來危險,，用自鎖初期也許還不能很快適應(yīng),，在停車時候，一般用慣水平腳踏的人不自覺的在停車的時候才下腳,。而這個習(xí)慣往往讓初學(xué)者鬧出笑話,，踩上自鎖的人到了停車再摘腳踏，由于摘下來需要轉(zhuǎn)一下腳踝才能退出自鎖狀態(tài),，需要一個時間,，特別是初學(xué)者對摘腳踏還不熟練，到這個時候他不能一次摘下腳踏,，同時又失去了平衡,，只好倒向一邊的地上，要是一邊有汽車的話就比較危險了,。所以初學(xué)者初期使用都要有個練習(xí)下車的過程,，腦子里要有停車前摘腳踏的意識。（個人的長期用鎖,，總結(jié)下來的一個心得“3 米內(nèi)停車,，3 米外解鎖）

3. 矯正騎行姿勢

騎車跟跑步一樣，不是綁上鞋,、推上車,，就能騎好車。無論跑步還是游泳,，潛水還是跳傘,，只要是運動都存在個運動技巧問題，騎行當(dāng)然也不例外,。這也是上鎖與不上鎖的根本區(qū)別,。

水平踏板只能保持車輛的正常前行，至于騎行者的姿勢卻無法照顧到，時間長了,，輕點的,，隨便躥出個貨來都能任性地欺負(fù)你脆弱的自尊心；重點的,，不但不能幫助你有效的運動,，反而使運動更具傷害性。

騎行的成效優(yōu)劣,，有一半以上來自于騎行姿勢的正確與否,。專業(yè)的運動員在騎行時，雙腳前掌（也就是跑步觸地的那個球掌面）踩踏,，雙腳輪換踩踏呈正圓形狀,，上身把握好身體重心,，不要跟著踩踏上下左右搖晃（降低風(fēng)阻和體能消耗）,，放松狀態(tài)握住車把，穩(wěn)重向前,。

很多人要說,，我又不比賽，為什么要向?qū)I(yè)看齊,？向?qū)I(yè)看齊,，不是為了比賽，也不是為了裝 X,，而是更快更有效地掌握騎行的技術(shù)和技巧,，提高騎行帶來的運動鍛煉效果。真的比賽也不是你想的那么簡單好伐,？,！

要強調(diào)的是自鎖系統(tǒng)很重要的一個部分其實是在鞋底，因為自鎖鞋通常是不會彎曲的,，這可以防止蹬踏力量消耗在足弓材料的彎曲上,，也不能更大比例的傳達到踏板上，無形中每一腳都在發(fā)揮更大的效率,。

所以鎖鞋僅適合于騎行,，而不適用于跑步或者其他運動。這就是為什么要單開來介紹的原因之一,。

鎖鞋根據(jù)車輛的運行道路不同,，鎖踏、鎖片和鎖鞋的類型也就不相同,，總的來說,，分為山地鎖鞋和公路鎖鞋，山地鎖鞋下面又分化出休閑鎖鞋和重車鎖鞋……二者的區(qū)別在于鎖片的功能和類型。在穿著上,，山地鎖鞋,，鎖片較小，比較適合日常走路,，解鎖可以內(nèi),、外雙邊解鎖；公路鎖鞋因為車輛的高速運行狀態(tài),，所以鎖片較大,，以保持全速發(fā)力的貫徹性，專業(yè)要求度更高,，解鎖只能向外單邊解鎖,。

山地鎖鞋

公路鎖鞋

Shinmano 的鎖鞋雖然沒有后面要說到的兩個品牌上檔次，但就其超高的性價比,、實用,、耐穿的特性，還是值得初級騎行者考慮的,。

NORTH WAVE

諾斯威 North Wave,，簡稱 NW，是眾多中高端騎行裝備的一員,。它的山地鎖鞋可以說是山地鎖鞋的一個代表（鎖鞋與跑鞋不同,，沒有哪家特別專注于哪個方面，只是說相對而言,，做得較為出色,，或者比較常見而已。不管是 NW,，還是 Shinmano,，還是下面要介紹到的 SIDI，所有類型的騎行鞋,，他們都有涉及）,，十之八九的山地騎兵腳上踩的都是 North Wave 的鎖鞋，由此可見其在山地越野黨里的地位,。

與跑鞋講求緩沖,、減震不同，鎖鞋更加要求的是鞋底的堅硬,，只有硬質(zhì)的鞋底才能在高速運動中不易滑脫鎖踏,，從而平穩(wěn)前行。

SIDI

Sidi 在鎖鞋里的地位,，跟運動墨鏡里的 Oakely 差不多,，甚至可以跟 ASICS 有得一拼,。但從膚淺的價位上來說，Sidi 的平均起價在 2800 RMB 左右,，相比之下的 Shinmano 就顯得便宜很多（Shinmano 平均價格在 500RMB 左右）,。

這個品牌絕對算得上是騎行界的“高帥富”，流線的造型,、經(jīng)典的配色,、不菲的價格，誰穿誰知道,。無論是裝備黨,，還是到一定水平的騎行者，能擁有一雙 Sidi 對于他們來說不亞于買了塊 P&P 一樣的榮耀,。但其根本受追捧的因素卻不在于此,。

不同于 Shinmano 和 NW 魔術(shù)粘貼式的前掌，獨特的扭式固定鎖可降低高速騎行時所伴隨而來的風(fēng)阻,，增大騎行速率,。從成本上來說，降低騎行鞋套的損耗,。因其扭式固定鎖的創(chuàng)新,，不但影響到諸如 Specialized,、Spiuk 等品牌的公路鎖鞋制造和設(shè)計,，甚至影響到整個公路鎖鞋的發(fā)展趨勢。

關(guān)于騎行鎖鞋,，先簡單說到這里,，除了上述三個品牌外，還有美國的 Specialized,、西班牙的 Spiuk,、以及澳大利亞的 Bont 等等，值得說的很多,。但就普及率和代表性而言,，Shinmano、North Wave 和Sidi 無疑最具代表性,。

滑雪篇

除了滑雪,，個人覺得另一代表運動鞋的領(lǐng)域，怕就是滑雪鞋了,。就其特性和外表來說,，滑雪鞋準(zhǔn)確地說應(yīng)該屬于靴子范疇。

滑雪是一項速度很快的運動,，滑雪的技術(shù)動作主要靠腳來完成,，因此我們需要一雙很好的滑雪靴,。

外殼上的卡子要卡得恰到好處，使踝關(guān)節(jié)可以向前屈,，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度,。

初學(xué)者應(yīng)選擇輕便、靈活,、富有彈性的,，保暖合腳及防水的滑雪靴，它的可操縱余地較大,。最好選擇靴筒較低的短靴,，以免影響足踝的屈轉(zhuǎn)。而技術(shù)好的滑雪者,，可選擇能將腳與滑雪靴緊緊連為一體的滑雪靴,，使滑雪者任何一點微小的重力變化都能通過滑雪靴傳遞到滑雪板上，以提高滑雪者對滑行姿態(tài)的控制能力（另外像滑雪板這樣不受地形影響的滑雪運動,，通常一些好的地形,，必須靠雙腳才能走到，所以軟一些的滑雪靴是最佳選擇）,。

合適的滑雪靴,，還有一個最重要的標(biāo)準(zhǔn)，那就是鞋跟支撐力,。穿上滑雪靴之后,，系緊鞋帶完全消除鞋跟天皮。然后,，踮起腳尖,，檢查鞋跟是否從地面上翹起來。如果鞋跟翹起來,，則證明它不合適,。記住，穿上滑雪靴,，踝周圍會感到很舒服,，腳后跟在靴子里面也是很牢固的,。

對于硬滑雪靴,，后跟支撐力主要取決于堅硬的外殼。而軟滑雪靴則取決于靴子內(nèi)部的囊狀物,。在試穿滑雪靴時,，一定要確保你的腳后跟不上下動彈。否則,，你應(yīng)該試穿其他的靴子或換一個尺碼,。

滑雪靴一般分為高山靴,、越野靴、跳臺靴和單板靴等,。

高山靴一般由內(nèi)外兩部分構(gòu)成，外殼是由塑料或ASS注塑而成,，較硬不易變形，內(nèi)層由化纖織物和保溫材料組成,。靴的踝關(guān)節(jié)角度和靴的肥瘦等可根據(jù)需要進行調(diào)節(jié),，具有保護功能。

越野靴一般分為尼龍和皮革制品,，靴腰矮軟且輕便,。

跳臺靴一般是用皮革制成，靴腰較高且前傾大,，有利于運動員跳躍和空中飛行前傾姿勢,。

滑雪的品牌更多，能力有限,，就撿幾個有代表性的說說,。

BLACK DIAMOND

Black Diamond 簡稱 BD 黑鉆或者 BD，是一家長期致力于為攀登,、滑雪等戶外運動的專業(yè)運動裝備品牌,。其在攀巖、登山,、滑雪領(lǐng)域均有地位,。其品牌影響力不遜于 Arc'teryx（始祖鳥）,，甚至有超越的勢頭。

能做到今天的位置,，除了眾多的擁護者（其實我也算它半個粉絲,，入手過一個行走鎬和一對技術(shù)冰斧）以外，可以說產(chǎn)品的經(jīng)久,、耐用性是 BD 能夠站到世界頂峰的核心競爭力之一,。

BD 能超越 Arc'teryx 的另一大原因，來自于其對先進科技的研究和應(yīng)用,，敢于創(chuàng)新,、與時俱進歷來都是一個品牌走向興盛的關(guān)鍵因素,，相對于有點吃老本的 Arc'teryx 而言（Arc'teryx 的科技主要集中于極限系列），BD 顯得發(fā)展速度顯著,。

ROSSIGNOL

ROSSIGNOL 是一個冬季運動裝備的王國,確切地說它是滑行運動的代名詞,。它不僅是全球第一大冬季運動裝備制造商,也在包括滑雪、滑冰,、滑水,、沖浪、輪滑等一系列滑行運動裝備中位居前列,。ROSSIGNOL 為什么能夠締造如此的成就,讓我們來看看它的“滑行軌跡”,。

ROSSIGNOL 也意識到不斷推出符合消費者需求的新產(chǎn)品才能保持企業(yè)活力。比如專門開發(fā)為女性消費者量身定做的滑雪器材裝備,適應(yīng)新潮流開發(fā)的一系列單板產(chǎn)品以滿足年輕人的要求,有人說, ROSSIGNOL 這家百年老店的終極目標(biāo)大概是給地球裝上輪子,讓全世界都享受滑行的快感,。

NORDICA

Nordica 是一個歷史悠久的品牌,，專業(yè)生產(chǎn)滑雪雙板裝備和雪靴。1938 年,，誕生于意大利的 Montebelluna,。Nordica 是滑雪行業(yè)中一家多種經(jīng)營的公司，目前,，Nordica 品牌在世界雪靴產(chǎn)業(yè)中,，位居第二。至今,，Nordica 一共贊助了來自四大洲 15 個國家的 92 位優(yōu)秀滑雪運動員,。帶著濃厚的熱情以及無數(shù)運動員每年在各種重大世界比賽中取得的優(yōu)異成績，包括 8 次世界杯滑雪比賽的金牌,，10 枚奧運會和世界杯的獎牌,，這些都使得 Nordica 在滑雪設(shè)備產(chǎn)業(yè)中成為首屈一指的企業(yè)，這些運動員們?yōu)?Nordica 滑雪裝備及雪靴的研發(fā)和改進,，作出了極為重要的貢獻,。

BURTON

BURTON 是世界上最領(lǐng)先的占有率最高的單板滑雪品牌，它的創(chuàng)始人是 Jake Burton Carpenter,。其下還擁有 R.E.D（護具）,、ANON（雪鏡）、GR-IS（滑板鞋）,、ANALOG（服裝）等,，并持有一系列相關(guān)單板滑雪的產(chǎn)品的品牌。

除了上述的幾個品牌外,，還有 Tecnica 旗下的 Nitro,、Salomon、Volkl,、NIKE 等等,，品牌太多,，這里就不一一列舉了。

是個性,？還是精彩,？可以是一切！

之所以把赤足跑鞋放在最后,，是因為相對于之前提到的其他常規(guī)跑鞋而言,，這種鞋和赤足跑理念幾乎是同時提出。并且從開始的新奇到如今的普及,，這種返璞歸真的跑法在跑步圈里逐漸形成自己獨有的文化,。

VIBRAM?FIVEFINGERS?

說到赤足鞋就不得不提到 Vibram?FiveFingers?，盡管 NB,、NIKE 之流也出過以赤足為名的類赤足鞋,。但他們從未向客戶宣傳過赤足的理念，以及怎么掌握它,，開始自己的赤足旅程,。很多奔著新鮮買回來的 NB,、NIKE 赤足鞋,，因為掌握不了技巧，后來統(tǒng)統(tǒng)變成了休閑穿的運動鞋,。

其實這也怪不得 NB 它們,，說得難聽點，如果說,，一點酷炫的幫面+ 一張泡沫制成的鞋底+一個夸張到極致的 LOGO 而制成含有少量科技成分（甚至沒有）的鞋,，也能算作是赤足鞋。那北京布鞋豈不是真的要笑了,？按照以上標(biāo)準(zhǔn),，除了那個夸張到極致的大 LOGO，北京布鞋可謂世界上歷史最為悠久,、受眾最廣,、辨識度最高、價格最便宜的赤足鞋,。

那赤足鞋到底是個什么鬼呢？我們先得從 Vibram? 說起,。

1935 年,，意大利人 Vitale Bramnni 帶領(lǐng)一隊攀山隊在阿卑斯山探險時遇上大風(fēng)雪，其中六人因無法及時下山而死亡,。事后 Vitale 認(rèn)為是當(dāng)時所使用的登山鞋所造成的,，那時的登山鞋底是由皮革所制成的,，然后再在皮底上釘上鋼釘，使用起來非常的笨重與不方便,。也因為這個悲劇,，讓 Vitale Bramnni 致力于開發(fā)新一代的登山鞋底。

1937 年,，推出了世界第一雙橡膠鞋底,，并取名為 Vibram，Vibram 鞋底采用了特別的配方,，讓登山鞋擁有杰出的抓地力,、輕便、耐磨又耐用,，很快的,，取代了鋼釘成為登山鞋的標(biāo)準(zhǔn)鞋底。自此,，膠底徹底改變了鞋業(yè)制造,，尤其是運動鞋的制造，成為一個劃時代的革命,。時至今日,，Vibram 的黃金八角形標(biāo)志，成了品質(zhì)與高功能的同義詞,。

說了這些,，可能還有人認(rèn)為不明覺厲，這跟赤足鞋有什么關(guān)系,？那就說得再直白些,，因為 Vibram? 出色的耐磨性、良好的防滑性及均勻的質(zhì)地,，產(chǎn)業(yè)不僅涉及鞋底的制造,，還涉及于飛機起落輪胎的外表皮制作。Vibram? 現(xiàn)在已經(jīng)成為衡量運動鞋,，尤其是戶外鞋品級和質(zhì)量的代名詞,。（感興趣的可以找找曾在 CCTV-9 播過的《現(xiàn)代奇跡 4：鞋》理解下）

2005 年，Vibram? 帶來了對于 “赤足” 行走概念的新革命,。并首次在美國與歐洲推出 Fivefingers,。準(zhǔn)確地說，它是一種足套,，真正的“第二層皮膚”,。

穿著 Vibram? Fivefingers?，您的雙腳能輕松自如地伸展，自然無束地活動,。五個獨立的趾槽將腳趾略微地分離,，在穩(wěn)定身體的同時提供無與倫比的平衡性，并且增強腳部,、腳踝和小腿肌肉群的力量,。超薄的 Vibram 鞋底能給予您穩(wěn)當(dāng)?shù)淖サ亓Γ瑥亩诹α啃詣幼鲿r有效產(chǎn)生扭力,；更通過增強感官反饋和降低重心得以進一步提升您的平衡性和靈活性,。Fivefingers 鞋底使將腳跟放平，完全改變了穿著傳統(tǒng)運動鞋時腳跟較高的姿勢,，通過姿勢的矯正,，您的各個關(guān)節(jié)和背部將處于最正確的位置，最有效地完成您的力量訓(xùn)練,。 促使前腳掌著地（傳統(tǒng)的跑步鞋促使后跟著地）和更自然跑步的方式從而減少對膝蓋,，臀部及下背的沖擊，讓跑步變得更安全和健康,。

而 Vibram?FiveFingers? 一開始的研發(fā)目標(biāo)并非跑步,，而是水上運動方向，但隨著研究的深入和概念的普及需要,。Vibram?FiveFingers? 逐漸延伸到跑步健身,、休閑旅行和戶外越野上，這四個方面也是VFF最主要的產(chǎn)品四大功能劃分,。（之前在 KnewOne VFF 專欄做過測評,， http:///things/vibram-fivefingers-wu-zhi-chi-zu-yun-dong-xie/reviews/5501034331302d4675e00600 大致講解了下其分類及穿著效果。）

Vibram?FiveFingers? 的功能分類是根據(jù)其鞋底的花紋和功能進行劃分：

【 Vibram?FiveFingers? 之跑步健身】

從上圖可以看出來類似 Brooks 豆莢式花紋底的是跑步健身類的鞋,，主要代表有 Class,、Bikila、Seeya,、KOMODO（簡稱KMD）,、JAYA 等等。前幾天看見有朋友在 Seeya LS Night 的產(chǎn)品分享短評里描述,，Seeya LS Night 的短跑穿著及跑步性能,。這里糾正下，雖然同為跑步休閑系列,，但Vibram?FiveFingers? 各個型號的側(cè)重不一,，不像 ASICS 那樣的常規(guī)跑鞋，類同的型號功能就能通用,。

Bikila 更加側(cè)重于慢跑,，也就是緩速前進,，觸地可前掌可全掌,，對于短程爆發(fā)而言,，此型號過于綿軟；

Seeya 的結(jié)構(gòu)決定了它的應(yīng)用范圍,，只有前掌與后跟帶膠,，中底基本為 EVA 材質(zhì)，所以更適用于進階跑步（也就是常說的間歇訓(xùn)練）,，落地只能前掌觸地,，全掌落地過于生硬，也不利于慢跑過程中的緩沖,。Seeya 的幫面也不是全為了慢跑設(shè)計,，相對其他型號來說，比較脆弱,，一旦上點量,，很容易破損出洞；

KMD 也屬于慢跑型號,，但它更適用于健身場合,，尤其是室內(nèi)健身場合，跑步對其來說,，有點牽強了,；

最適合健身訓(xùn)練的 Vibram? Fivefingers? 有：

最適合瑜伽/普拉提的 Vibram? Fivefingers? 有：

具體的可參考視頻：

最適合跑步運動的 Vibram FiveFingers 有：

具體的可參考視頻：

【 Vibram?FiveFingers? 之休閑旅行】

此類鞋的型號已經(jīng)涉及到戶外越野的范圍，像屬于戶外越野的 KSO,、Treksport 等型號,，還有屬于健身、瑜伽的 JAYA,、Class 等型號也包含其中,。當(dāng)然這個系列也不是沒有自己宗主的型號，例如最具代表性的 Speed 就是個典型,。

但 Speed 不像 Bikila 或者 Seeya 等型號,，其余延展出來的子型號都離本主運動范圍不遠(yuǎn)。Speed 僅適用于休閑旅行,，不適用于其他,，其中就包括跑步。而延展出來的 Speed XC 因其防水性能則偏向于戶外探險（Speed XC 一開始瞄準(zhǔn)的方向是高爾夫這樣的休閑運動,，后來才變成的戶外探險）,；Speed XC LTI 才是真正類高爾夫鞋型號；

另外,，CVT LS 則更是偏向休閑旅行,，據(jù)說在家可以當(dāng)拖鞋穿,，可想而知，這個類別的鞋有多休閑了吧,？

最適合旅行休閑的 Vibram? Fivefingers? 有：

最適合運動后穿著的 Vibram FiveFingers 有：

具體的可參考視頻：

【 Vibram?FiveFingers? 之戶外越野】

這個系列有個共同的特征,，就是下面那個花紋相當(dāng)復(fù)雜的 “Trek” 底?！癟rek” 的原本含義是 “遠(yuǎn)足,；長途跋涉”，理解了這個也就不難理解為什么這個系列的型號差不多都帶個 “Trek” 了,，例如 KSO Trek,、Treksport 之類，而且只要帶 Trek 底的均可以應(yīng)用于戶外越野運動上,，比如 Speed XC,、Speed XC LTI、BORMIO,、TREKSPORT SANDAL,、LONTRA 等等。當(dāng)然也有例外,，例如帶 3D 模塊膠底的 SPYRIDON,。二者有什么區(qū)別呢？

Trek 適合輕徒步,、溯溪,、越野跑等基礎(chǔ)戶外環(huán)境，甚至可以拿來玩路跑,；

3D 模塊膠底更適合山地越野,、山地穿越等較為專業(yè)或者針對性強的復(fù)雜環(huán)境，而且只能適應(yīng)那樣的環(huán)境,，拿來路跑只能是折磨自己,。

最適合徒步越野的 Vibram FiveFingers 有：

具體的可參考視頻：

http://v.youku.com/v_show/id_XNDQzMjI1Nzky.html?from=y1.2-1-102.3.1-2.1-1-1-0

【 Vibram?FiveFingers? 之水上運動】

為十只腳趾增強摩擦力！VibramFiveFingers 鞋最初是為這種戶外運動構(gòu)思設(shè)計的,，但是迅速成為很多皮劃艇,、沖浪、立式槳板沖浪各運動的人群,、水手甚至漁民的最愛,，他們對該款鞋增強抓地力、性能和控制力的全新方式大加贊賞,。

值得提一下的是,，這個系列的鞋幫面采用的材料和潛水服的材料是一致的，所以無論水上還是水下,，這個系列的防水,、保暖性能在所有的系列里是最好的,。想想幾千塊的潛水服，是不是有種賺了的幻覺,？

主打此系列的 Sprint 和 KSO 系列有特色的可調(diào)節(jié)的松緊粘帶,，在較為激烈的運動中，可確保穩(wěn)固且舒適貼腳,；

Flow 的 2mm 厚的氯丁膠鞋面,，則可在低溫和快速流動的水中起著保溫雙腳的作用。在不平坦的河床和光滑的表面,，F(xiàn)iveFingers 在發(fā)揮 Vibram 橡膠的優(yōu)異抓力性能同時還讓您的雙腳如赤腳般移動。

最適合水上運動的 Vibram FiveFingers 有：

具體的可參考視頻：

http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ3MDY1MTU2.html

以上就是 Vibram?FiveFingers? 功能系列以及型號的簡單介紹,，說說 Vibram?FiveFingers? 吸引人的特點吧,。除了其個性的外表，獨特的穿著和行走模式,。每年的 5 月 5 日是 Vibram?FiveFingers? 和每個 VFFer 歡慶的日子,，VFF 是不是這天出生的不清楚，但獨特的五指文化,，注定了這鞋跟這個前不著村后不著店的日子有所緣分,，當(dāng)天所有的 VFFer 或聚首或單獨，都以自己的方式來慶祝,?；蛟S有朋友嗤之以鼻，呵呵,，這是全球化的節(jié)慶,，好像只有跨年的元旦才有這種規(guī)模，其他地方尚未發(fā)現(xiàn),。常規(guī)的鞋子可沒這個待遇,，ASICS 再牛 X，想搞點慶祝都是小范圍的娛樂,，還得是與跑步有關(guān),，還得來者買得起……VFF 沒那么多的麻煩事，無論哪項運動,，哪個領(lǐng)域,，運動還是不運動，也不管你能否擁有,，哪怕打赤腳都是我族內(nèi)人士（別覺得牽強,，赤足赤足，說白了就是不穿鞋）,。想想非洲大陸廣大打光腳的人吧,，誰還說我們是小眾,？咩哈哈……

什么是小眾？小眾不是知道的人少,，也不是能擁有的人少,，而是能駕馭的人少之又少。VFF 看似簡單,，能駕馭的可沒多少,，從技術(shù)要求上來說，適用于高足弓,、前掌落地的人群（很榮幸,，二者我都占了）；從穿著體驗上來說,，不經(jīng)歷一腳血泡的磨難真的確實難以駕馭,，但對于想改善自己的跑姿，提高跑步成績,，改變足部健康的人來說,，這點苦痛又算得了什么（第一次 VFF 半馬，到家坐在沙發(fā)上齜牙咧嘴挑完雙腳上的 6,、7 個血泡,，連臥室都蹦不進去）；從裝備要求上來說,，常規(guī)跑鞋一般 800 Km 就要換鞋,，VFFer 本身就是技術(shù)跑步類型，加上 Vibram? 的耐磨性,，800Km 對我們來說只是個當(dāng)量,，技術(shù)跑步到后面全是點地向前，可以這么說,，只要沒磨損,，幾乎可以穿到地老天荒。

覺得 Vibram?FiveFingers? 難看,？呵呵,，幾百萬年前老祖宗還是猴的時候，就是這么個樣子,，你可以否認(rèn)我現(xiàn)在的穿著,，但你無法否認(rèn)幾百萬年前祖宗的生活方式。Vibram?FiveFingers? 曾經(jīng)的推廣語就告訴我們 “500萬年前不相信赤足跑的人都滅絕了,！”

覺得 Vibram?FiveFingers? 不上檔次,，沒有 NB 的眾多明星、政要的青睞,，也沒有 ASICS 那么多的體育明星喜愛,，你真心膚淺了,。Vibram?FiveFingers? 沒請代言人，不代表沒人買它的賬,。

Vibram?FiveFingers? 的風(fēng)靡不僅在生活中,，就連馬拉松等大型賽事也不得不承認(rèn)其地位。新近結(jié)束的錫馬,、清馬,、重馬上，無論你穿什么品牌的常規(guī)跑鞋,，獎牌都是一樣的,，而唯獨赤足跑有自己專屬的獎牌。不言語不代表沒聲音,，同樣不廣泛不代表沒人愛,，好東西歷來都不屑于太淺顯的受眾，它需求的是更專注,，更專業(yè)的擁護者。

關(guān)于赤足鞋,，就先聊到這里,，但并不是赤足只有這么一個例子，還有很多,，包括我之前說的北京布鞋,。只是就現(xiàn)代鞋，尤其是現(xiàn)代運動鞋,，且在赤足領(lǐng)域來說,，Vibram?FiveFingers? 做的無疑是最極致、最專業(yè)的,，無論產(chǎn)品還是理念,，技巧還是概念，還有定期不定點的專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)課程……都有自己較為完善的體系,。這也是其余赤足鞋只學(xué)到個外表未能單成一派的根本原因,。