冬天糖尿病人吃什么粥養(yǎng)生？中醫(yī)認(rèn)為粥是最養(yǎng)人的,，在血糖控制良好的情況下,，糖尿病人是可以喝粥的。對食欲較差的患者來說,，少量多餐地喝粥有助于糖尿病治療,。那么，冬天糖尿病人吃什么粥養(yǎng)生呢,？一起來看看下面的介紹吧,。

     1、筍米粥

配料：鮮竹筍1個(gè),，大米100克,。

制作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥,。每日服2次,。

功效：可清熱，宣肺,，利濕,，適用于糖尿病人，也適用于久瀉,、久痢,、脫肛等癥。

     2,、菠菜根粥

配料：鮮菠菜根250克,，雞內(nèi)金10克，大米適量,。

制作：將菠菜根洗凈,，切碎，與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時(shí),，再加入淘凈的大米,，煮爛成粥。頓服,，每日1次,。

功效：利五臟，止渴潤腸,。

     3,、三七山藥粥

配料：三七5克，生山藥60克、粳米60克,、酥油適量,。

制作：粳米加水如常法煮粥。山藥去皮為糊后用酥油炒,，令凝,，用匙揉碎，放人粥內(nèi)拌勻,，可作早點(diǎn)食用,。

功效：潤肺健脾，益氣固,。 適合氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病人食用,。

     4、葛根粉粥

配料：葛根30克,、粳米50克,。

制作：將葛根切片,，水磨澄取淀粉,，粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi),，加水500毫升,，文火煮至粥稠服用。

功效：清熱除煩,，生津止渴?，F(xiàn)代藥理研究證明葛根有降低血糖作用，并能擴(kuò)張心腦血管,，具有溫和的降血壓作用,。 陰虛火旺型糖尿病尤其適用人尤其適用。

     5,、生地黃粥

配料：鮮生地150克,，洗凈搗爛，用紗布擠汁,，粳米50克,。

制作：加水500毫升，煮成稠粥后,，將生地黃汁加入,，文火再煮一沸，即可食用,，每日一至二次,。

功效：清熱涼血，養(yǎng)陰生津?，F(xiàn)代藥理研究表明生地具有加強(qiáng)心肌收縮,，利尿及降低血糖作用,。

      6、山藥薏米粥

配料：淮山藥60g,，薏苡仁30g,。

制作：共熬粥食。

功效：山藥性味甘平,，有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎的功效而薏苡仁味甘淡,，《本草綱目》記載其能治消渴。本方食用后有飽腹感,，有利于減少飯量,，對各種類型的糖尿病患者均較為適宜。

     7,、山藥小麥粥

配料：淮山藥60克,，小麥60克，粳米30克,。

制作：加水適量,，武火煮沸后，文火煮至小麥爛即可,。

功效：養(yǎng)心陰,，止煩渴。用于糖尿病心陰虛者,，可見有心煩口渴,、多飲多食、小便頻數(shù)量多等表現(xiàn),。小麥為高纖維食物,，能明顯降低血糖。

     8,、小米南瓜粥

配料：小米250g,，南瓜500g。

制作：南瓜切塊,，加水適量,，與米共煮。

功效：南瓜性味甘,、寒,，無毒，有清熱潤燥,、健脾止渴的功效,。南瓜含有大量的果膠，有促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌的功能，而且富含維生素,，是一種高纖維素食品,，配合小米健脾補(bǔ)中益氣，非常適合糖尿病患者作為潤燥的選擇,。

      9,、枸杞百合粥

配料：枸杞子、生百合,、糯米各30克,，大紅棗5枚（洗凈切片，去核）,。

制作：先將干百合浸泡6小時(shí)（鮮者勿泡）,，然后放糯米、枸杞子,、大紅棗,，文火煮熟，分2~3次食之（一日量）,，連服一個(gè)月為一個(gè)療程,。

功效：有健脾胃、養(yǎng)陰潤燥,、滋補(bǔ)肝腎之功效,。適合糖尿病陰虛燥熱、肝腎虧虛者食用,。

10、瓠子粥：

配料：瓠子6個(gè),，羊肉500克,，白面100克，草果5枚,，生姜,、蔥、醋各適量,。

制作：先將羊肉洗凈,，切成小塊，與草果同入沙鍋中加水適量,，大火煮沸,，撇去沫。將瓠子去瓤,、皮,，切片，入鍋中。將白面拌成疙瘩,，待肉熟后,，倒入鍋內(nèi)，攪勻,，粥熟后,， 加入姜末、蔥花,、鹽,、醋即可。趁溫?zé)岱场?/p>

功效：瓠子具有利水清熱,、止渴除煩的功效,，與羊肉共食有溫補(bǔ)的作用。

看了以上的介紹,，現(xiàn)在你知道冬天糖尿病人可以吃什么粥了吧,，糖友不妨試試這些食療粥。