經(jīng)期能吃葡萄干嗎

女性由于每月一次的生理期失血,，極易患輕度貧血,，臉色蒼白、面頰缺少紅色,，看起來(lái)無(wú)精打采,，而且怕冷，常年手腳冰涼,。那么女性經(jīng)期能不能吃葡萄干呢,？

葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴,，益氣逐水利小便,，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄,，可以緩解手腳冰冷,、腰痛、貧血等現(xiàn)象,，提高免疫力,。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果,。需要注意的是,，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效,。這個(gè)小驗(yàn)方對(duì)治療白帶過(guò)多也有效,。

葡萄干有很高的補(bǔ)氣血的效果，所以,，在經(jīng)期是可以吃葡萄干的,，可以緩解手腳冰冷、腰痛,、貧血等現(xiàn)象,，提高免疫力。

女性經(jīng)期注意不要吃寒涼的食物以及冰冷食品,，吃了容易造成腹痛和月經(jīng)量加大,。同時(shí)，月經(jīng)期間也要注意保暖,，用溫?zé)崴茉?，然后在腰上放一個(gè)暖水袋，會(huì)緩解經(jīng)期不適,，且對(duì)今后懷孩子有好處,。