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整個(gè)北方秋意正濃,，最近的津城明顯比一兩周前冷了不少。有的媽媽怕凍著寶寶,，就急著為寶寶加衣。自己還穿裙子短袖,，給孩子就穿上了毛衣…… 其實(shí)，現(xiàn)在正適合給寶寶進(jìn)行抗寒訓(xùn)練,，“秋凍”能增強(qiáng)寶寶的免疫力，預(yù)防感冒。
有一種冷是媽媽/奶奶覺得冷 我們常說寶寶有一種冷是媽媽/奶奶覺得冷,。事實(shí)上,，孩子的新陳代謝比成人、特別是比老人要旺盛的多,，且清醒狀態(tài)下又比成人運(yùn)動(dòng)量大,，所以穿蓋要比成人偏少才是。 可現(xiàn)實(shí)如何呢,，很多寶寶一入秋被捂上很多衣服,，經(jīng)常可以摸到孩子滿身汗的情況,。寶寶出汗后,，遇風(fēng)特容易感冒。秋天寶寶感冒,，家長(zhǎng)認(rèn)為是凍著了,，其實(shí)很多時(shí)候是出汗后風(fēng)吹著了。 當(dāng)然,，這并不是說不給寶寶加衣,，而是要適度，根據(jù)氣溫變化隨時(shí)適當(dāng)?shù)脑鰷p,。 注意：寶寶的穿蓋應(yīng)與成人相同或少一件,。 手腳熱通常都是穿多了 嬰兒心臟小，每次收縮排血量有限,，到達(dá)四肢末端（手,、腳）的更少,，所以手腳會(huì)偏涼。也就是說,，平日手腳偏涼,，頸部溫?zé)崾钦顩r。 根據(jù)手腳溫度判斷：當(dāng)寶寶手腳溫?zé)釙r(shí),，就是穿蓋過多,，這樣易出汗。手腳溫涼,，就是穿的正好,。 寶媽們還可以通過以下辦法觀察寶寶是否冷：哺乳的嬰兒在吃奶時(shí)，可通過乳頭來感受孩子的口腔溫度,，判斷孩子是否冷,；也可通過感覺寶寶額頭和腋下的溫度來體會(huì)寶寶冷暖，再?zèng)Q定是否增加衣服,。 秋天最適宜耐寒訓(xùn)練 國(guó)外很早就有給寶寶進(jìn)行耐寒訓(xùn)練的觀念了,。在美國(guó)，全美的產(chǎn)房病房室溫大多保持在24℃,，就連剛出生的小嬰兒一般也就穿一件衣服加包一條毛巾,。我們都知道日本姑娘是出了名的抗凍，不用說大阪,、東京,，在冬天零下十幾二十度的北海道，都到處是只穿短褲短裙的學(xué)生,，這種抗寒訓(xùn)練從很小就開始了,。更不用說戰(zhàn)斗民族俄羅斯…… 寶寶并非遇上冷空氣就會(huì)生病。只要進(jìn)行一些抗寒訓(xùn)練,，對(duì)于寶寶抵抗力的提升還是很有幫助的,。 受過耐寒訓(xùn)練的寶寶，身體會(huì)很好地適應(yīng),，因而不易生病,。而一直生活在恒溫環(huán)境中的寶寶，體溫調(diào)節(jié)中樞沒有這方面的訓(xùn)練,，抵抗力就會(huì)降低。 但不得不提醒各位寶媽,，各國(guó)人的體質(zhì)及周圍的環(huán)境,、生存的習(xí)慣等都不同，這些國(guó)外抗寒訓(xùn)練方式并不能直接照搬,。 秋天正是開始耐寒訓(xùn)練的好時(shí)機(jī),，不在秋天給寶寶捂得過多,，使寶寶的身體能夠感知自然氣溫的逐漸變化，在冬季來臨時(shí),，才能適應(yīng)冬季的低氣溫,，不易感冒。 寶寶“秋凍”穿衣法 北京中醫(yī)醫(yī)院兒科專家王應(yīng)麟教授建議,，給寶寶進(jìn)行耐寒訓(xùn)練時(shí),，要在保證寶寶背部和腹部溫暖的同時(shí)，使頭部和心胸部位散熱通暢,。具體要注意一下幾點(diǎn),。 頸背暖 保持頸背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病，減少感冒的機(jī)會(huì),?！斑m當(dāng)溫暖”，就是不可“過暖”,，過暖則背部出汗多,，反而易因背濕涼而患病。 肚暖 保持肚暖即是保護(hù)寶寶腸胃溫度,，否則會(huì)影響消化吸收,。睡覺時(shí)圍上護(hù)肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法,。 頭涼 寶寶體表熱量有1/3是由頭部發(fā)散,，頭熱容易導(dǎo)致寶寶心煩頭暈，寶寶患病更是頭先熱,。因此保持頭涼氣才能使寶寶散熱順暢,。因此，秋天不是風(fēng)特別大時(shí),，可減少給寶寶戴帽子的時(shí)間,。 心胸涼 穿著過于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部,，影響正常的呼吸與心臟功能,，導(dǎo)致寶寶煩躁。穿著適當(dāng)才能是寶寶的肺部正常撐展,，發(fā)揮吐故納新的功能,。 |
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