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節(jié)氣 |
時(shí)間 |
易發(fā)疾病 |
預(yù)防 |
治療原則 |
方藥 |
用法 |
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立春 |
正月 |
冠心病 |
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活血祛瘀 |
川芎30、香附15,、丹參50,、檀香10 |
煎水泡腳 |
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失眠 |
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活磁石50、酸棗仁,、柏子仁各30,、當(dāng)歸20、夜交藤15 |
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高血壓 |
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鉤藤20,、冰片適量 |
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雨水 |
正月 |
倒春寒 |
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枸杞子,、黃芪、菊花 |
泡茶喝 |
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驚蟄 |
二月 |
咳嗽,、氣喘（大拇指青筋浮現(xiàn)） |
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柏子仁20,、核桃仁、白芝麻各25,，大米適量,，研粉 |
煮粥吃 |
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便秘（食指青筋暴露） |
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冠心病（中指青筋暴露） |
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內(nèi)分泌紊亂（無(wú)名指青筋突出） |
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腎虛尿頻（小指青筋暴露） |
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春分 |
二月 |
春困 |
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冰片,、樟腦各3,，高良姜15、桂皮30研粉 |
香囊 |
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川芎,、白芷各10,，蒼術(shù)20,，丁香50研粉 |
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清明 |
三月 |
咳嗽 |
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柔肝養(yǎng)肝 |
山藥止咳飲60 ml、甘蔗50ml,、酸石榴20 ml |
煎服 |
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健脾益肺滋陰益精 |
百合60,、大米適量 |
煮粥吃 |
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谷雨 |
三月 |
冠心病,、糖尿病 |
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滋養(yǎng)五臟 |
十二藥叉大將養(yǎng)生粥，即五米：大米,、小米,、紫米、玉米,、薏米各100,，加上蓮子,、芡實(shí)，五豆：扁豆,、紅豆,、黃豆、綠豆,、黑豆各100 |
煮粥吃 |
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五福飲：黨參9,、當(dāng)歸6-9、炙甘草9,、炒白術(shù)15,、熟地黃9 |
煎服 |
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立夏 |
四月 |
大汗淋漓、氣喘吁吁 |
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健脾護(hù)心
養(yǎng)氣血 |
四君子湯：
人參,、白術(shù),、茯苓、甘草,，煎汁再加米煮粥喝 |
煮粥吃 |
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口渴為主 |
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生津止渴清心健腦
清肝明目 |
菊花30,、麥冬15煎汁加蜂蜜 |
飲用 |
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小滿(mǎn) |
四月 |
悶熱、潮濕 |
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健脾祛濕 |
山藥冬瓜湯 |
煮湯 |
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脂肪瘤,、子宮肌瘤 |
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健脾祛濕利水消腫 |
薏仁50,、百合20、大米適量 |
煮粥吃 |
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芒種 |
五月 |
心血不足 |
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四物湯：當(dāng)歸,、川芎,、白芍、熟地 |
煎服 |
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蚊子叮咬 |
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維生素B1 |
口服 |
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夏至 |
五月 |
陽(yáng)虛,、困倦 |
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養(yǎng)陽(yáng),、潛陽(yáng) |
四逆湯：
制附片10，炙甘草,、干姜各10,、生龍骨粉、生牡蠣粉各30,，山萸肉30,，白芍20，黃豆適量 |
煎服 |
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養(yǎng)心安神補(bǔ)益肝腎 |
夏至養(yǎng)生湯：
五味子,、西洋參,、龍眼肉各5，冰糖20 |
頓服 |
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小暑 |
六月 |
陰虛盜汗,、血虛心悸 |
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龍眼肉15,、大棗50、黑豆50 |
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肩周炎,、頸椎病 |
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鐵砂掌：雙手小魚(yú)際互相砍 |
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按摩腋窩極泉穴 |
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大暑 |
六月 |
肺氣腫,、哮喘 |
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金匱腎氣丸 |
睡前1小時(shí)服一粒 |
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暑熱 |
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養(yǎng)胃,、開(kāi)胃 |
大麥茶 |
泡茶 |
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立秋 |
七月 |
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潤(rùn)肺止咳
清心安神 |
五味食物熬粥：
百合20、銀耳40,、蓮子15,、糯米50、冰糖適量 |
熬粥 |
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心煩失眠 |
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清熱利尿
解毒 |
魚(yú)腥草,、白梨,、冰糖 |
燉湯喝 |
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處暑 |
七月 |
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排毒祛濕養(yǎng)脾健胃 |
黃金粥：小米、玉米,、南瓜,、大棗 |
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降壓、降糖
利尿 |
玉米須30,、空心菜60 |
當(dāng)茶喝 |
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白露 |
八月 |
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益腎養(yǎng)元清熱健脾 |
益腎元?dú)獠瑁褐坪问诪?SPAN lang=EN-US>5,、生地15、枸杞子5,、黃芪3,、菊花3、大棗3粒,、少許冰糖 |
當(dāng)茶喝 |
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突然暈厥 |
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溝通陰陽(yáng) |
十宣穴：十個(gè)手指的指肚,， |
針刺 |
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秋分 |
八月 |
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養(yǎng)肺 |
黃芪煮水取汁、薏苡仁,、扁豆,、綠豆、蓮子,、大棗,、枸杞子 |
煮粥吃 |
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經(jīng)常失眠 |
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改善睡眠 |
酸棗仁、小米,、蜂蜜 |
煮粥吃 |
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寒露 |
九月 |
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宣肺利咽潤(rùn)燥止咳 |
桔梗清咽茶：桔梗5,、百合5、菊花3,、炙甘草3,、胖大海一粒、少許冰糖 |
當(dāng)茶喝 |
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霜降 |
九月 |
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健脾利濕養(yǎng)心安神 |
茯苓10,、大棗三粒,、當(dāng)歸3、枸杞子10 |
煎水喝 |
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立冬 |
十月 |
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清補(bǔ)為主 |
制何首烏粥：
制何首烏25克煎水取汁,、紅棗五粒、粳米適量 |
煮粥吃 |
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小雪 |
十月 |
小雪應(yīng)清腸 |
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清腸 |
蘋(píng)果胡蘿卜粥：蘋(píng)果150,、包菜150,、胡蘿卜100,、大米適量、蜂蜜少許 |
煮粥吃 |
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大雪 |
十一月 |
大雪宜進(jìn)補(bǔ) |
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氣血雙補(bǔ) |
八珍湯：四君子湯+四物湯 |
煎水喝 |
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冬至 |
十一月 |
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養(yǎng)陽(yáng)氣 |
四逆湯：制附片10克先煎一小時(shí),，干姜,、炙甘草各10，肉蓯蓉15,，大米適量 |
煮粥吃 |
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小寒 |
十二月 |
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健腦 |
核桃仁餅：核桃仁50,、面粉250、白糖適量 |
制餅吃 |
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大寒 |
十二月 |
健忘失眠 |
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強(qiáng)肝壯膽 |
黃花合歡湯：黃花菜25,、合歡花10,、蜂蜜適量 |
煎水喝 |
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八寶飯：糯米500、蓮子,、大棗各250,、薏米、蜜冬瓜條各150,、蜜櫻桃,、龍眼肉各80、瓜子仁20,、白糖適量 |
制成八寶飯 |
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