在《九種體質(zhì)使用手冊》中,，老中醫(yī)王琦用詼諧風(fēng)趣的語言,，輕松解讀國人九種體質(zhì)，妙語巧析百種珍貴藥方,，讓你在暢讀之中了解自己身體,，找到生命密碼，徹底成為健康的主人！九種體質(zhì) A型——平和體質(zhì),，健康養(yǎng)生調(diào)體——讓你生命長青  B型——氣虛體質(zhì),，氣短養(yǎng)生調(diào)體——讓你氣足神旺  C型——陰虛體質(zhì)，缺水養(yǎng)生調(diào)體——讓你滋潤津生 D型——陽虛體質(zhì),，怕冷養(yǎng)生調(diào)體——讓你陽氣長旺   E型——痰濕體質(zhì),，體胖養(yǎng)生調(diào)體——讓你脂消身輕   F型——濕熱體質(zhì)，長痘 養(yǎng)生調(diào)體——讓你清利身爽  G型——氣郁體質(zhì),，郁悶養(yǎng)生調(diào)體——讓你胸有陽光    H型——血瘀體質(zhì),，長斑養(yǎng)生調(diào)體——讓你血脈通暢    I型——特稟體質(zhì)，過敏 養(yǎng)生調(diào)體——讓你笑迎春光
A型——平和體質(zhì),，健康
體質(zhì)平和不平和,，是從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)的角度來說的，平和體質(zhì),，顧名思義就是不偏不倚,，指人體保持著一種平衡。平和體質(zhì)的人,，總是精力很充沛,，一般累不著他。外表看上去,，不胖不瘦，剛好合適,，性格也比較開朗,，你和他開個玩笑，沒事,。他也覺得很好玩,，不會生氣。最重要的是,，很少得病,。一年基本上不去醫(yī)院，也就是偶爾有個小感冒,，不會因為生病影響到學(xué)習(xí),、工作、生活——這就是我們平時經(jīng)?？梢钥吹降囊环N正常體質(zhì)類型,。平和體質(zhì)，最重要的就是內(nèi)心,，內(nèi)心平和了我們身體各部分才能協(xié)調(diào),，生命才能健康。
B型——陽虛體質(zhì)，怕冷
手足冰涼,，不敢吹空調(diào),，反映到我們身上，就是身體機能產(chǎn)熱不夠,，用中醫(yī)方面的話說,，就是陽虛。這種人,，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上,，被稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)的人,，主要表現(xiàn)是怕冷,，手足不溫。很多小女孩或老太太來找我看病,?？词裁矗烤褪桥吕?，氣溫三十七八度時仍穿羽絨服,，羽絨服里面再穿一件棉襖，棉襖里面再穿兩件毛衣,，毛衣里面再穿內(nèi)衣,，這是典型的陽虛體質(zhì)，陽氣不足了,。通常這種體質(zhì)的人,，夏天一般是穿長袖長褲，里面再穿一個肚兜,，不能吹空調(diào),，一進空調(diào)房間里面就要拿披肩披上，遇到冷就會拉肚子,。陽氣不夠了自然就怕冷,。陽氣不足，我們機體產(chǎn)熱不足,，所以就表現(xiàn)出冰涼,、體溫不夠的癥狀。
體內(nèi)產(chǎn)生的熱能不夠,，因此有虛寒的表現(xiàn),，所以我們叫它怕冷態(tài)。肚子冷,、膝蓋冷是常事,。還有一些小女孩老痛經(jīng),，肚子老涼。這種體質(zhì),，女性偏多,。日本人把這種狀態(tài)叫做“怕冷癥”。
C型——陰虛體質(zhì),，缺水
我們機體的主要成分是水,，身體缺水，是件很嚴(yán)重的事,，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上,，身體缺水的人，被稱為陰虛體質(zhì),。陰虛體質(zhì)的人,，我們一看上去最大的特點是什么？是體型瘦,，胖子不多,。陰虛體質(zhì)的人還有就是性子比較急，做什么事情巴不得一下就做完,，說話急,，走路急，吃飯也急,，什么都快節(jié)奏,，一股火氣。陰虛了就是機體內(nèi)水不夠了,，水不夠了就干了,，就燥了，燥了就容易起火,，就像一口井，要是井里老缺水,，就干旱了,。所以，水是我們身體滋潤的根本,，是天下最便宜的奇藥,。陰虛會有一系列表現(xiàn)，陰虛的人對工作熱情高漲,，平時老口干舌燥的,，臉上老是冒火，走到哪兒都愛灌一瓶水,，走到哪兒第一件事就是喝水,。還有一個特點就是,，水少了，自然就嘴唇干,，皮膚干,，大便干?？诟?、唇干、皮膚干,、口渴等都是水不夠了,，所以陰虛了火旺，干巴巴的,，缺乏滋潤?，F(xiàn)代女人，對“以瘦為美”的審美觀大加推崇,，所以現(xiàn)在女人陰虛的不少,。看到瘦體型,，就讓我們聯(lián)想到陰虛體質(zhì),。陰虛會有一系列表現(xiàn)，陰虛的人對工作熱情高漲,，平時老口干舌燥的,，臉上老是冒火，走到哪兒都愛灌一瓶水,，走到哪兒第一件事就是喝水,。還有一個特點就是，水少了,，自然就嘴唇干,，皮膚干，大便干,?？诟伞⒋礁?、皮膚干,、口渴等都是水不夠了，所以陰虛了火旺,，干巴巴的,，缺乏滋潤。現(xiàn)代女人,，對“以瘦為美”的審美觀大加推崇,，所以現(xiàn)在女人陰虛的不少,。看到瘦體型,，就讓我們聯(lián)想到陰虛體質(zhì),。
D型——氣虛體質(zhì)，氣短
老感覺累,，就是氣虛了,。氣虛的人，屬于氣虛體質(zhì),。氣虛體質(zhì)用幾個簡單的詞語概括就是疲乏,、氣短、出汗,。大家一起去做什么事情,，其他人都覺得不累，就他一個人身上大汗淋漓,，覺得上氣不接下氣,，那他就是氣虛了。氣虛,，通俗地說,，就是能量好像比別人低弱，比如說,，說話沒勁,，低聲低氣，他說話別人都要側(cè)著耳朵聽,，說話音域很低,。爬三四層樓就氣喘吁吁的，但大家注意這不是哮喘病,。氣虛的人還容易疲倦,，下班回家第一時間干什么？是躺在沙發(fā)上先貓上一小時,，要不然緩不過勁來,。
E型——痰濕體質(zhì)，體胖
生活中,，我們經(jīng)常可以見到胖人,，但不知道你細(xì)細(xì)觀察沒有,，胖人也是有區(qū)別的，有的胖人胖得很健康,，比如籃球明星奧尼爾,，胖得很帥,，體型勻稱、肌肉結(jié)實,，但有些胖人就不一樣了,，胖得出格，胖得成了病態(tài),，這在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上,，屬于痰濕體質(zhì)。
F型——濕熱體質(zhì),，長痘

對于青春痘,，相信我們每個人都不陌生，青春痘,，顧名思義,，是青春的專利，可為什么有些人到了四五十歲還在長呢,？這就涉及到了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上的另一種體質(zhì)——濕熱體質(zhì),。這種體質(zhì)的標(biāo)志就是，滿臉長痘,，口舌生瘡,。此外，就是濕疹,，那也是很難治的病,。患濕疹的人,，大部分都是屬于濕熱體質(zhì)的人,。濕熱體質(zhì)的人容易長口瘡，有人生口瘡了連飯都吃不下去,，剛剛治好了又犯,，這些都是濕熱體質(zhì)的重要表現(xiàn)。
G型——血瘀體質(zhì),，長斑
生活中,，常見這樣的人，不小心磕到身體某部位了,，別人沒事,，他被磕的部位卻很快起了一大塊烏青，俗稱“鬼擰青”,?！肮頂Q青”的科學(xué)解釋就是，這個人的體質(zhì)出了問題,，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上,，這種人屬于血瘀體質(zhì),。女孩子有的臉色很灰暗，這些灰暗就相當(dāng)于烏云罩住了,，血瘀不暢形成暗斑,。血瘀體質(zhì)，容易患一些血管堵塞的病,。
H型——氣郁體質(zhì),，郁悶
大家都讀過《紅樓夢》吧，里面有個林黛玉,，你看她那個抑郁的眼神,、憂愁的面孔、惆悵的心態(tài),，給人感覺很不陽光,。她，從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)角度來說,，屬于典型的氣郁體質(zhì),。氣郁體質(zhì)，主要表現(xiàn)在氣不順了,。這種人給人一種惆悵,、不是很陽光的印象，內(nèi)心很郁悶,，對世間的很多事情都是比較低沉的,，情緒是低落的。這種人我們說他是一種氣郁體質(zhì)的人,，而且氣郁體質(zhì)的人是抑郁癥的主發(fā)人群
I型——特稟體質(zhì),，過敏
過敏，是我們生活中司空見慣,、習(xí)以為常的現(xiàn)象,，我們司空見慣習(xí)以為常，可苦了容易過敏的人,，過敏給他們的生活,、身體帶來了諸多不便。而容易過敏的人,，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上,，屬于特稟體質(zhì)。為什么叫“特稟”,？“特”指的是什么,？就是特殊稟賦，指的就是過敏體質(zhì)。過敏體質(zhì)的人,，從小就有一個先天性的原因，當(dāng)然也有后天原因,，所以現(xiàn)在有的人,，一打噴嚏到醫(yī)生那兒一化驗，魚過敏,、蝦過敏,、桃過敏、小麥過敏,、蕎麥面過敏,，什么也不能吃。如果我們能認(rèn)識到自身是過敏體質(zhì),，那么我們就可以改變自己的過敏體質(zhì),，而不是去阻斷過敏源，這樣我們就從根本上改變了過敏狀態(tài)
高血壓,、冠心病,、糖尿病多屬于痰濕體質(zhì)
我們每個人幾乎都生過病，但人為什么會生??？而且在相同的環(huán)境中，為什么大家生病的類型還不同,？這些問題未必每個人都思考過,。前面我們提到了是因為體質(zhì)不同，我們機體的反應(yīng),、表現(xiàn)也不同,。同樣，體質(zhì)因素是疾病發(fā)生的重要因素,，也就是說,，體質(zhì)的好與壞決定了我們生不生病，還決定了我們的機體容易發(fā)生什么疾病,。人不同,，體質(zhì)特征也不同，這主要是因為不同個體的體質(zhì)特征分別具有各自不同的遺傳背景,，也就是來源于父母的先天的東西是不同的,。而這恰恰與許多特定疾病的產(chǎn)生有密切關(guān)系
氣虛體質(zhì)：肌肉松弛軟弱，少氣懶言,，神疲易倦,，舌胖色談，脈弱。（飯后更是懶動少言）
陽虛體質(zhì)：畏寒怕冷,，手足欠溫,，大便溏薄，溲溺清長,，舌談苔少,，脈沉細(xì)而軟。（舌談：有但是難找）
血虛體質(zhì)：面色蒼白無華,，發(fā)干爪枯,，口唇色談，舌談而白,，脈細(xì)弱,。
陰虛體質(zhì)：面色潮紅，手足心熱,，口燥咽干,，便秘溲黃，舌紅少津,，苔少或剝,，脈細(xì)弦數(shù)。（剝：有的有苔,，有的無苔）（舌紅少津：有細(xì)有長,，沒有口水，像鏡子）
痰濕體質(zhì)：嗜食肥甘厚膩,，身重不爽,，舌胖苔膩，脈滑,。（滑：玉珠走盤）
濕熱體質(zhì)：面垢不凈,，大便或燥或黏，溲溺短赤,，舌紅苔黃膩,，脈弦滑。（黏：不易擦凈,，黃膩：濕氣）
瘀血體質(zhì)：面色晦暗,，身疼有處，口唇紫暗,，舌暗或紫,，脈澀。（身疼：針刺感,，澀：刀刮竹的感覺）,。
氣郁體質(zhì)：郁郁寡歡，胸脅漲滿，痛處游走不定,，善嘆息,，舌談苔薄，脈弦,。（郁郁：不滿感,，游走不定：女孩子乳發(fā)脹、痛,，脈弦：氣瘀）。