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“都催了5遍了,，怎么還不起床”,、“別看電視了，快去寫功課,！”開學(xué)了,，最讓父母頭疼的的“大人叫，小孩拖”的戰(zhàn)爭又將上演了,。 打贏這場“拖拉戰(zhàn)爭”,，取勝之道是必須真正將“時間感”植入孩子心中。來看看國內(nèi)外專家提供了哪些妙方,，協(xié)助孩子逐步做好時間管理,！ 新觀念從速度到態(tài)度 聰明的時間教養(yǎng) 必須了解的3個新的時間教養(yǎng)觀念  怎樣培養(yǎng)孩子管理時間的能力？越來越多專家指出,，在現(xiàn)今的忙碌時代里，需要的不是更多的時間管理工具,，而是新的時間教養(yǎng)觀念,。 更快 VS 更幸福管理時間的目的不是為了效率，而是為了好的結(jié)果 父母親最常對孩子說的話總是：“趕快寫功課”,、“趕快洗澡”,、“趕快睡覺”……總之,，就是“趕快！” 然而,，做好時間管理,，不只是為了加快速度、提高效率,，而是為了享受更好的生活,，實現(xiàn)人生的夢想。從德國時間管理大師羅塔爾賽·維特（Lothar Seiwert）,，到美國成功學(xué)大師柯維（Stephen R. Covey）都指出,，傳統(tǒng)的時間管理，追求速度,、效率,，卻往往讓人陷入與時間賽跑的惡性循環(huán)——教人運用各種管理工具，花十二小時的時間,，做二十四小時的事,，效率提高了，但人生的幸福感卻沒有提高,。 在速度越來越快的時代,，時間管理不再是與時間競賽，而是找到個人生命的平衡點,。在健康的身體,、成功的事業(yè)（學(xué)業(yè)）、愉悅的人際關(guān)系和生命的意義上,，取得最佳的平衡點,。 很多父母教孩子時間管理，為了讓孩子可以有更多時間念書,、準(zhǔn)備更多考試,，為的都是提高讀書效率。如果這樣一直下去,，孩子的成長就會偏差,。 “to do list” VS “to be list”必須找到心中的羅盤 要解決時間不夠用的壓力，關(guān)鍵字不是“更快”或更有“效率”,，而是用“合適”的速度,，做“重要”的事。不再只是把“to do list”（待做事項清單）完成,，而是把“to be list”（自我實現(xiàn)清單）實踐,。 因此，關(guān)于時間的教養(yǎng),，不是速度的練習(xí),，而是人生態(tài)度的建立,。這種態(tài)度，來自于能夠發(fā)覺內(nèi)心真正感覺重要的事情,，并學(xué)習(xí)把時間,、專注力投注在這些重要的事情上。 時間管理是為了要達成目標(biāo),，而目標(biāo)的設(shè)定就會牽涉到：“我是誰,？”、“我要實現(xiàn)什么目標(biāo),？”,、“我要成為什么樣的人？”所以,，最重要的是要給孩子足夠的自我探索,、自我認(rèn)識的時間，他們發(fā)現(xiàn)有興趣的事情,，就會愿意為自己設(shè)定目標(biāo),，會在自己設(shè)定的時間內(nèi)努力完成。在這種狀況下,，時間管理能力自然會好,。 還要給孩子時間犯錯，因為在犯錯過程中可以了解自己擅長什么,、不擅長什么,，開始會去思考怎么解決問題，也就慢慢能抓準(zhǔn)在真實世界里完成一件事情需要的時間,，包括摸索,、犯錯、解決問題的時間都會思考進去,。 數(shù)字 VS 自我時間管理即自我管理 時間管理大師賽維特指出：“好的時間管理,，其實就是自我管理?！倍晕夜芾淼哪芰?，需要配合孩子身心發(fā)展?fàn)顩r、大腦發(fā)育成熟度,，一步步累積,，無法速成。父母需要有合理的期待與適度的放手,，例如,，不該強求能力有限制的學(xué)齡前孩子，完全配合大人的行程,；也不需再為正在鍛煉自己規(guī)劃能力的青春期孩子事事提醒,。 培養(yǎng)孩子的時間管理能力，最需要的就是給孩子“時間”：給他時間長大,、給他時間探索自我,、給他時間找到人生目標(biāo)、進而找到內(nèi)在的動力,，這過程最需要的是父母的陪伴與對話,，當(dāng)然，還有父母的──時間,。 學(xué)齡前啟蒙優(yōu)先,，別急著要他快 學(xué)齡前的時間教養(yǎng) 必須了解的3個新的時間教養(yǎng)觀念  若要對學(xué)齡前孩子要求時間管理，恐怕父母會被搞得又急又氣,，只有了解了學(xué)齡前孩子能力上的限制,，才能給寶貝最有效率的引導(dǎo)。 了解學(xué)齡前幼兒的身心發(fā)展 1時間預(yù)估能力很差 這個階段的孩子很多發(fā)展都還不成熟,，“自我效能感”通常過度良好,，這是基于演化上的目的，讓幼兒可以敢于嘗試,、探索,，因為這階段的孩子最需要透過經(jīng)驗、感官來學(xué)習(xí),，而非知識學(xué)習(xí),。 但這種自我感覺良好的特質(zhì)如果放在時間管理上，爸媽就會覺得孩子有問題,。例如：孩子會覺得收拾積木只要十秒鐘就好,，事實上可能要收十幾分鐘?；蚴?，他們會說：“等我一下，我馬上就好,！”結(jié)果全家在門口等了十幾分鐘,。這時期孩子預(yù)估時間的能力通常很差。 2不太具備自我監(jiān)控能力 這個階段的孩子,，大腦前額葉（大腦中負(fù)責(zé)計劃,、評估、管理,、整合的部分）還沒發(fā)展成熟,，不太有自我監(jiān)控的能力，很容易分心,。 例如,，要孩子去房間拿雙襪子,，結(jié)果拿了30分鐘，走進去一看,，他在玩托馬斯小火車,。爸媽可能會覺得這孩子是故意的，其實不然,。幼兒出現(xiàn)這種“短期失憶癥”,，是因為他們短期記憶的容量還小，他們沒辦法把一件事情記住這么久,。年紀(jì)越小,，這種現(xiàn)象越明顯，甚至到小學(xué)一,、二年級,，都還會有這種狀況。 所以,，爸媽不能強求孩子完全符合大人的行程,，而應(yīng)該調(diào)整大人的行程。凡是牽涉到這階段孩子活動的行程,，都要預(yù)留雙倍時間,。一旦出了狀況，父母都能有時間去教他,。在帶領(lǐng)孩子的過程中,，前期花越多時間引導(dǎo)他，遇到問題給他時間摸索出解決的方法,，到后面,，爸媽就越能節(jié)省時間。 學(xué)齡前,，父母可做的引導(dǎo) 1養(yǎng)成幼兒良好的作息 大人的作息,，就是嬰幼兒時間的參照，父母本身作息很規(guī)律,，孩子就比較能理解時間的脈絡(luò),。父母可以建立一些生活儀式，例如睡前儀式——可以在孩子出生后,，就開始在固定時間先幫孩子洗澡,、喂奶，然后把孩子放到床上,，放一段特別為孩子挑選的音樂,，通常音樂一打開，孩子就乖乖入睡。 2用對話,、預(yù)告,，啟蒙時間概念 要幼兒做事情前，需要先有個預(yù)告,，讓他們知道事情有個次序跟先后,。例如跟孩子說：“我們今天要先做什么呢？先去洗手,，洗完手吃點心，吃完點心,，到地毯上坐下來……” 3透過鐘表認(rèn)識時間 到了幼兒園大班,，就可以更精確的談時間了。給他買一個可以看到時針,、分針,、秒針的手表，教他們看時間,，看到指針如何改變位置,。 可以把時間工具融入生活運用，例如,，孩子搶玩具的時候,，可以用計時器，告訴孩子五分鐘后計時器就會響,，就要換人玩,；也可以利用沙漏，讓孩子看到時間變化,。 4玩時間游戲,，練習(xí)預(yù)估時間 時間游戲可以培養(yǎng)孩子對時間的敏銳度。例如,，可以讓孩子去煮煮看“一顆蛋需要幾分鐘才能煮熟”,；開車時預(yù)估從隧道入口到出口，一共花了幾分鐘,；在火車站,，讓孩子去看看，下班火車幾點幾分到,。 總而言之,，建議父母先忘了“時間管理”這件事吧！在這個階段給孩子一個穩(wěn)定,、規(guī)律的作息,，并在生活中讓他了解一些時間的概念，這就足夠了。 小學(xué)后從收納開始,，讓他練習(xí)計劃 小學(xué)的時間教養(yǎng) 必須了解的3個新的時間教養(yǎng)觀念 脫離自我中心的幼兒期,，小學(xué)階段的孩子認(rèn)知和記憶都變強，爸媽終于可以具體有效的帶孩子開始學(xué)習(xí)時間規(guī)劃,，但要適度的放手,，才不會成了孩子的時間祕書。 了解小學(xué)階段的身心發(fā)展 1能力全面發(fā)展,，可以教導(dǎo)時間規(guī)劃 進入小學(xué)階段,，孩子能藉由具體的操作經(jīng)驗，做簡單的邏輯思考,；逐漸從非常自我中心的幼兒期,，開始能察覺到別人的反應(yīng)與不同的看法，并且對于事情的因果關(guān)系有比較好的了解,。在認(rèn)知發(fā)展上,，大腦處理訊息與記憶的容量也變快、變大了,?？梢员容^具體的教導(dǎo)孩子時間規(guī)劃，慢慢的給予他一些自主權(quán),，并且練習(xí)為自己的行為負(fù)責(zé),。 2高度注意力只能維持30分鐘 但這個階段的孩子，可以維持高度專注力的時間大約也只有三十分鐘,，尤其是小一,、小二的孩子，很多時候只能維持不到二十分鐘的專注力,。強求他們安安靜靜寫一,、兩小時作業(yè)或乖乖坐著聽課，是不符合他們身心發(fā)展,，也是沒效率的,。 3外在的紀(jì)律仍很重要 這時期大腦前額葉的發(fā)展仍未成熟，孩子的自我監(jiān)控,、自制,、判斷力都還不足，他律（外在的紀(jì)律）仍是必要的,，不適合在這階段就讓孩子毫無限制的看電視,、上網(wǎng)、打電玩……在時間安排上,，需要給予基本的界線,，例如：“九點前必須睡覺”、“功課完成前，不能打游戲”之類,，否則孩子一旦養(yǎng)成散漫,、無紀(jì)律的生活習(xí)慣，就需要花更多時間調(diào)整,。 一旦孩子能逐漸自律,，父母就可以慢慢放手，給孩子更多安排自己時間的自由,，但同時要求他們對自己的行為負(fù)起更大的責(zé)任,。 小學(xué)階段父母可做的引導(dǎo) 1幼小銜接的時間安排 從幼兒園跨到小學(xué)，孩子會從一個較松散的上課方式,，進入到一個非常結(jié)構(gòu)的上課方式——時間概念,，就變得更重要。父母可以孩子逐漸進入到小學(xué)的時間節(jié)奏,，例如，開始拉長孩子能夠坐在位子上的時間,；讓他感覺一下,，下課十分鐘有多長，這段時間,，足夠做哪些事,？ 2練習(xí)收納生活用品 時間管理很糟的孩子，通常有一個狀況,，就是花很多時間在找東西,，小學(xué)后家長要開始教導(dǎo)孩子把東西做好收納，重要的東西都有固定擺放的地方,，這是時間管理上的一個基本訓(xùn)練,。一旦減少了找東西的時間，生活可以過得悠閑許多,。 3練習(xí)做計劃表 和他一起做計劃表,，剛開始，可以粗略,、有彈性一點,。孩子放學(xué)回家后，陪他聊聊今天在學(xué)校發(fā)生了什么事,，聊完后可以和孩子討論接下來要做什么,。可以一起看看家校聯(lián)系本,，確認(rèn)每日回家的功課或需準(zhǔn)備的事項,。然后讓孩子自己安排接下來他要花多少時間寫功課，或其他活動，你只需要給他一個簡單的提示,，例如,，八點鐘你要簽聯(lián)系本，功課要在那之前完成,?；蚴牵φn寫完,，才能看電視之類,。 從計劃一日功課開始，慢慢的可以讓孩子安排自己一周,、一個月,、甚至一學(xué)期的計劃?？梢越o孩子一個專屬的月歷,，在學(xué)期的開始，就教他在重要的日子做上記號,，例如：他自己的生日,、期中期末考、運動會,、興趣活動等,。可以教他一些顏色管理的技巧,，例如,，考試日期用紅字標(biāo)示，藍字代表比賽,，綠色代表好玩的活動等,。 父母要去觀察孩子轉(zhuǎn)換的能力，有些孩子轉(zhuǎn)換能力很好,，玩過之后,，馬上可以收心念書；有些孩子一野放,，心就再也收不回來,。如果你的孩子本身切換能力很差，寒暑假結(jié)束前,，一定要提前收心,，要慢慢營造感覺。有些很難收心的孩子,，即使是放假,，也建議讓他的生活保持一定的規(guī)律,。 4順應(yīng)孩子身心狀態(tài)調(diào)整作息 現(xiàn)在的父母、孩子都忙,，大人常習(xí)慣要孩子趕快,，卻可能忽略掉孩子的生理狀況。其實,，孩子每天從學(xué)?；丶遥腿缤笕藙傁掳嘁粯?，身心上都需要放松,、調(diào)整一下。 如果時間允許,，孩子放學(xué)之后,，可以先帶孩子到戶外跑跑，不用急著趕往下一個行程,?；蚴亲尯⒆酉瘸渣c點心、洗洗澡,，再開始寫功課,。有了一個轉(zhuǎn)換心情的空間，他反而會比較容易進入好的學(xué)習(xí)狀態(tài),。 每個人轉(zhuǎn)換心情方式不一樣，爸媽可以多了解孩子的狀況,，給他一點放空,、充電的時間，但要提醒的是,，研究顯示,，電動游戲之類都是屬于“耗電”而非“充電”的活動，花太多時間在這上面,，通常會讓人覺得更累,，需要有所節(jié)制。 你可能還想讀 開學(xué)季,，如何搞定孩子的“入園焦慮期”,？ 內(nèi)容來自互聯(lián)網(wǎng)，版權(quán)歸原作者所有 更多精彩文章搜索并關(guān)注 fmxt211 (長按可復(fù)制)查看'歷史消息' 看完再點個  ↓↓再走唄 |
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