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與“糾結(jié)”和平相處 | 慢讀

 漢青的馬甲 2015-08-31


你是否憂慮過:“我該怎樣做,?”這是經(jīng)歷過渡期所常有的問題。這種過渡是面對改變時(shí)的心理反應(yīng)——憤怒,、迷惑,、恐懼、焦慮,、悲傷……


1.生命是一場向未知開放的過程,,在我的生命中也是這樣,因?yàn)樯械母淖儠?huì)常常發(fā)生,。


隨著閱歷的增加,,我們會(huì)覺得人生就好像一個(gè)巨大的迷,而自己所擁有的,,不過是一堆鮮有解決辦法的問題,。但是不必灰心,因?yàn)楫?dāng)我們與未知共存的時(shí)候,,那些答案就會(huì)出現(xiàn),,隨之也平復(fù)心中的焦慮和恐懼。


幾年前,,我閱讀了由羅莎蒙德和本杰明.贊德所著的《可能的藝術(shù)》,。這本書是我最喜愛的書籍之一。作者把未知當(dāng)成是通往可能的途徑,。這是多么好的觀點(diǎn)來看待未知,!可能性使我們?nèi)ハ胍恍┛赡馨l(fā)生的積極的事情。用這種方法來定義未知很難得,。


你可以將生命看作是一個(gè)巨大的謎,這個(gè)謎使我們放開自己緊抓的東西,嘗試去明白一些事情,,變得愛冒險(xiǎn)和好奇,,接受下一個(gè)線索。這些線索將使我們的人生成為一個(gè)逐漸展開的故事,。這種生活方式使我們平靜地生活在謎當(dāng)中,,而不是非得“明白”、“了解”,。


差不多有一年的時(shí)間,,我都生活在“我不知道”中。

這是一段很痛苦,、很迷惑的時(shí)期,,同時(shí)也是一段慈悲和喜悅的時(shí)期。

在最艱難的時(shí)期,,我得到很多支持,,去增強(qiáng)我的信念、信任以及勇氣,。

有幾個(gè)月,,當(dāng)我很清楚自己想要什么并且采取行動(dòng)的時(shí)候,結(jié)果往往不同于自己的想象以及期望,。我無法把握那些機(jī)會(huì),,而且那些機(jī)會(huì)提醒我有更奏效的計(jì)劃,而這些計(jì)劃遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我頭腦所能理解的,。


我憎恨那些時(shí)期,,內(nèi)心的反叛不斷:我哭泣、跺腳,、向上帝大吼,,我內(nèi)心的那個(gè)受害者角色開始涌現(xiàn)。

我錯(cuò)過了什么,?

我需要去看些什么,、感覺什么、知道什么,、做什么……去改變我的生活,?

我需要做出什么改變或者放手什么東西才能讓慈悲進(jìn)入我的生活?

是什么東西,?,??

該如何做到,?,??

盡管別人會(huì)告訴我:應(yīng)該做什么!??!

當(dāng)我充分感覺到我已無能為力改變自己的生活的時(shí)候,慈悲進(jìn)來了,。我依舊什么都不知道,,不過那沒關(guān)系。因?yàn)檎麄€(gè)過程當(dāng)中,,舊時(shí)的傷痛就會(huì)釋放掉,,然后感覺到平靜。

這確實(shí)“沒有什么事情”可以去做的,。




2.如果不是我們感到無能為力,,不向事實(shí)臣服,上帝也沒有辦法幫助我們,。


但是絕望與無能為力有什么區(qū)別呢,?以下是我的理解:


當(dāng)我們感覺到絕望的時(shí)候,我們的頭腦和自我意識就會(huì)瘋狂地尋找方法去解決“問題”,,這樣會(huì)引起我們的痛苦,、恐懼、掙扎……在絕望的時(shí)候,,我們希望贏得事情的掌控,,掌控他們的管理、前進(jìn)或者是引導(dǎo)情況以這樣或那樣的方向發(fā)展,,或者取得我們想要的結(jié)果,。我們把自己與權(quán)力的感覺聯(lián)系在一起,非得戰(zhàn)勝那些困難……


當(dāng)我們感覺到無助,,我們會(huì)承認(rèn)自己能力有限,,我們已經(jīng)盡自己的能力做到做好了,也沒有能力做得更好了,。在意識到我們已經(jīng)盡了自己能盡的能力,、已經(jīng)成為自己盡力所能成為的人,我們完全可以把事情交給宇宙,、神去處理……請相信,,那些即將到來的幫助將是對我們最有利的,也是來自“存在”的最高的慷慨,。這個(gè)“存在”深深地愛著我們,,而且希望我們的生活比我們想象的更加快樂。


3.當(dāng)你最終選擇放手并且把生命交給宇宙的時(shí)候,,慈悲就會(huì)到來,,傾注在你的生活當(dāng)中,。


今天,我生活在相當(dāng)多的“我不知道”當(dāng)中,。我知道的是,,答案將會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候顯現(xiàn)?!拔也恢馈敝皇且馕吨拔視簳r(shí)還不知道”。我越是逼自己和要求自己去知道,,我就越難接收到那些生活隨時(shí)給我的指示,。


不知道并不意味著你的生活在風(fēng)險(xiǎn)中、危險(xiǎn)中,、或者你糟糕的人生劇本正在上演,。而且,你所恐懼的將會(huì)發(fā)生,,將會(huì)變成現(xiàn)實(shí),。

和未知平靜相處。掙扎和強(qiáng)迫自己去理解只會(huì)創(chuàng)造更多的悲劇,。這也是信念和信任的來源,。




4.世間的旅程就是為了喚醒我們是誰


今天,人們的生活總是伴隨某些巨大的恐懼,,我們必須走出這些恐懼,,到達(dá)彼岸,重拾從前的美好生活,,更加開心,、充滿活力以及熱愛生活。因?yàn)槲覀冇匈Y格穿過黑暗的地方到達(dá)慈悲和愛的生活當(dāng)中去,。


世界會(huì)喚醒我們的命運(yùn)并且記得我們真正是誰,。我們就好像陌生人一樣在陌生的路途上沒有地圖,去學(xué)習(xí)一門新的語言,。生活就好像要解體一樣,,為新的開始讓路。


這就是我現(xiàn)在經(jīng)歷的旅程,。我不知道下一站是什么,。我不敢說我對一切己知道很多,但是我相信自己已在自己命中注定的地方,,而且在這路上我并不孤單,。


今天,我會(huì)走出去散散步,,和我理解的上帝進(jìn)行一場深思熟慮的對話,,為我的靈性實(shí)踐創(chuàng)造神圣的空間,,以及采取在生活中召喚著我的無論是什么的靈性行動(dòng)。

今天,,我會(huì)感激在我的關(guān)系和生活體驗(yàn)中的所有的奇跡,、祝福以及我收到的禮物。余下的我交給神,,因?yàn)檫@就是我所知道的,。這也是可以的。


這是一些我喜愛的摘錄,,它們使我避免滑落兔子洞:


“當(dāng)你放手的時(shí)候,,你也給奇跡的發(fā)生創(chuàng)造了空間?!?/span>


——芭芭拉.金博士


“世界上有一束光,,有一種比我們所遇見過的黑暗都強(qiáng)大的治療精神。當(dāng)我們受苦受難時(shí),,我們有時(shí)會(huì)忽略了這種力量,。突然,這種精神會(huì)出現(xiàn)在那些聽到呼喚并且以非凡的方式回答的普通人身上,?!?/span>


——特蕾莎修女


“當(dāng)我們幾近失去所有的希望的時(shí)候,而且必須在黑暗和未知中啟程的時(shí)候,,我們必須相信兩樣?xùn)|西,。我們能找到讓我們堅(jiān)定站立的東西,或者,,我們將學(xué)會(huì)飛翔,。”


——帕特里克.歐文頓(1975年《愛好樹》)



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