粗鹽熱敷治好了我的膝蓋骨痛

我在三,、四十歲時(shí),，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級(jí)臺(tái)階都要扶墻而行,，醫(yī)生診斷為膝蓋骨變尖,，也就是我們常說(shuō)的骨質(zhì)增生。

醫(yī)生還說(shuō)沒(méi)有什么特效藥,，這是人開(kāi)始老化的常有病,，給我開(kāi)了些風(fēng)濕止痛藥。

有一次,，我下班回家,，空腹服了這種藥，結(jié)果胃痛大發(fā)作,，又痛又吐,，上醫(yī)院打了二瓶吊針才好，原來(lái)這種藥空腹不能服,。后來(lái)，還聽(tīng)說(shuō)這種藥吃多了對(duì)腦子有影響,。一氣之下,，我把這些藥全丟了,。

膝蓋骨還是痛，涂了好多止痛藥和什么藥酒之類(lèi)東西也不行,，開(kāi)始硬撐著,，后來(lái)硬撐也不行（因?yàn)槟菚r(shí)沒(méi)退休，每天都要上班）,。下班回來(lái),，我抱著腳在床上哭。

一天,，一位大姐告訴我一個(gè)單方,，要我把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷,，說(shuō)可能有好處,。

老公費(fèi)了很大勁，才從一個(gè)小縣城買(mǎi)回了幾斤粗鹽,。

我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個(gè)褲腳,，一頭扎一個(gè)死結(jié)，一頭留活結(jié),，做成一個(gè)布袋子,。把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方,，然后把袋口扎緊,。

我坐在床上，把腿伸直,，把袋子放到膝蓋上,，立刻熱乎乎的，好舒服呀,！

因?yàn)榇又谎b三分之二,，所以翻動(dòng)起來(lái)也很隨意，太熱了就翻一翻,。

鹽可以反復(fù)炒,，一直到黑為止，然后再換新的鹽,。

我很高興,，還把鹽送給與我有同樣病的朋友。

粗鹽一下子就用完了,，我又不想再麻煩老公,，就用等量的大米和鹽混合炒，還加點(diǎn)生姜和蔥頭（生姜切成片,，蔥頭連須一起),。

我知道,，鹽有消炎的作用，米是良性的,，有益五臟,，在這里與鹽一起用，還起到一個(gè)疏松細(xì)鹽的作用（否則細(xì)鹽會(huì)結(jié)板）,。

而姜和蔥頭則能驅(qū)風(fēng)散寒,。

這四樣?xùn)|西一起炒熱就會(huì)有消炎活血去風(fēng)濕，作用更好,。

這樣,，我在熱敷時(shí)，連房間里都充滿(mǎn)了香味,。

我每天熱敷一次,，覺(jué)得很舒服時(shí)也會(huì)熱敷二次。

大約只一周時(shí)間,，我的膝蓋骨就一點(diǎn)都不痛了,。　

為了徹底根治這個(gè)病,，在不痛的時(shí)候,，我每天堅(jiān)持做自編的膝蓋操：

雙手捂住膝蓋，順時(shí)針轉(zhuǎn)三十六圈,，反時(shí)針轉(zhuǎn)三十六圈,，從前面分開(kāi)往后面合起來(lái)做三十六圈，再反過(guò)來(lái)從后面分開(kāi)往前面合起來(lái)做三十六圈,，最后再拍三十六下,。

這個(gè)操我堅(jiān)持做了很長(zhǎng)一段時(shí)間（大約有二、三年之久）,。

后來(lái)膝蓋骨一點(diǎn)都不痛了,。一直到現(xiàn)在都很好?！?/span>

我的腰椎盤(pán)穾出病發(fā)作,，也是用這種方法，米和鹽混合炒熱,，熱敷,。

長(zhǎng)期睡比較硬的床墊，在腰不痛的時(shí)候?；顒?dòng)活動(dòng)腰,，左扭扭，右扭扭,。但每邊次數(shù)都一樣,，所以到現(xiàn)在我的腰也很少痛,。

準(zhǔn)備五六斤粗鹽（俗稱(chēng)大粒鹽）,，一大塊姜（姜的用量依人而異,，風(fēng)濕的，能忍受的,，可以用一斤,，最少2兩），一棵大蔥白,，一個(gè)裝鹽的布袋子（毛巾做的也行,，透氣要好）。

把姜和蔥切片,，鹽可以重復(fù)用,，姜可以反復(fù)用兩次，蔥用后棄之,，下次再用新的,。

鹽，可用鍋炒至啪啪響,，大約耗時(shí)10分鐘,，倒在姜蔥片上，然后揀出姜蔥片,，將鹽裝入布袋,，即可熱敷。

如果家里有微波爐,，則省事得多,，溫度低檔5分鐘即可，可隨時(shí)加熱,，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,，取出后熱敷。

這里要注意的是,，為避免燙傷,，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,，然后隨著溫度的下降一層層往下撤,，如果感覺(jué)不夠熱，可讓家人幫助再次加熱,。如果你采用仰臥姿勢(shì)自己操作,，鹽袋下面要墊一層塑料，以免弄濕被褥,。

還有,，熱敷部位的順序,，一定是從小腿開(kāi)始（此處可以直接把小腿擔(dān)在鹽袋上），然后一點(diǎn)點(diǎn)往上移動(dòng),，重點(diǎn)為腰骶以下,，八髎穴附近，后背的各穴位,，直至大椎,，別忘了，最后再轉(zhuǎn)到正面小腹處熱敷,，這樣,，全身的經(jīng)絡(luò)基本上就都打通了，病痛也就離你而去了,。