|
出門遛娃,，孩子胖嘟嘟的媽媽，迎接的是“你家的娃長得真好”,、“怎么養(yǎng)的,，快教教我”等諸如此類的贊美和吹捧。 但對那些孩子瘦瘦小小的媽媽,，滋味可就沒這么好了,。安慰的話語也就罷了，那些認(rèn)為孩子好像被虐待的眼神是怎么回事,，又不是后娘,，娃自己不吃，吃了也長不胖,，你說咋破唄,。 萬事都講緣由，孩子長的瘦小也肯定是有它的原因在的： 1,、遺傳因素,，先天性瘦弱，這種情況爸媽不比太過在意,。 2,、患慢性疾病，如慢性腸炎,，結(jié)核病,，哮喘，腸寄蟲等,，這種需要家長根據(jù)病癥進(jìn)行藥療加食療,。 3、由于脾胃虛弱或喂養(yǎng)不當(dāng),，損傷脾胃功能,，致使飲食減少和不能消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)，使化生氣血之源不足,，氣血虛衰,，不能營養(yǎng)肌膚而致消瘦；另一些小兒因活動過多,，睡眠不足,，體力消耗大,，而日常營養(yǎng)攝入不足,，供不應(yīng)求,，也會出現(xiàn)消瘦。這些都屬于營養(yǎng)性消瘦,。 不過寶爸寶媽得先判斷出孩子是否真的“瘦弱”,，因?yàn)榇蟛糠旨议L都覺得孩子長得胖是好事，于是容易誤將處于正常體重范圍的孩子劃分到“瘦弱”上去,。判斷標(biāo)準(zhǔn)如下： 1,、正常兒童體重，初生兒體重一般為3千克,。 2,、周歲時體重為出生時的3倍。 3,、兩周歲為4倍,。 4、兩歲至青春發(fā)育前期,，體重每年約增加2千克,，其推算公式是：體重（千克）=年齡×2+8。 5,、如果孩子的體重比正常體重輕10%以上,，可視為異常瘦弱兒童，應(yīng)進(jìn)一步檢查原因,，用藥療和食療相互配合,。
作用 益氣健脾，增進(jìn)食欲 用料 黨參10克,、云苓15克,、白術(shù)6克、大棗3枚,、鴨腎1個 食法 鴨腎剖開洗凈,，撕出鴨內(nèi)金洗凈，大棗去核,、上料同放入鍋內(nèi),，加適量清水，煲1小時,，以少許鹽調(diào)味,，便可飲用 作用 健脾益胃，清熱排毒,，增強(qiáng)免疫力 用料 羊胎盤半個,，紫靈芝5克，蘋果1個 食法 羊胎盤洗凈,、切大塊,，飛水,，紫靈芝浸泡30分鐘，蘋果去皮去心,，切大塊,。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水,，武火煮沸,，轉(zhuǎn)文火煲1小時，以鹽調(diào)味,，便可食用
滋陰健脾,、益氣力、增強(qiáng)體質(zhì),，補(bǔ)而不燥 用料 冬蟲草2—3克,，豬瘦肉30—50克 食法 豬瘦肉飛水，與冬蟲草同放入燉盅內(nèi),，加適量開水（80—120毫升）,，隔水燉2小時，以鹽調(diào)味,，便可食用 作用 增強(qiáng)脾胃功能,，幫助消化 用料 牛鰍魚200克，瘦肉100克,，蓮子20克,，淮山20克，陳皮2克,，生姜2片 食法 瘦肉飛水,，蓮子、淮山浸泡30分鐘,，牛鰍魚洗凈,，用少許食油在鍋內(nèi)煎香，加入姜片和少量開水,。然后與上料同放入砂鍋內(nèi),，加適量清水，武火煮沸,，轉(zhuǎn)文火煲1小時,，以鹽調(diào)味，便可食用 作用 益氣健胃,，開胃,，增進(jìn)食欲。 用料 河南淮山20克，蓮子肉20克,，珧柱10克,，蜜棗1枚，豬肚半個（約300克） 食法 豬肚洗凈,，飛水，淮山,、蓮子浸泡30分鐘,。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水,，武火煮沸轉(zhuǎn)文火,，煲1—2小時，以鹽調(diào)味,，變可食用 作用 補(bǔ)脾益氣,，養(yǎng)肺胃陰，開胃進(jìn)食 用料 1—2歲小兒用燕窩3克,，豬瘦肉30克,；3—5歲小兒用燕窩5克，瘦肉50克 食法 燕窩先用清水浸泡4小時,，揀出燕毛雜質(zhì),，豬瘦肉切塊，飛水,，同時放入燉盅內(nèi),，加少量開水（80—120毫升），隔水燉1—2小時,，以少許鹽調(diào)味,，便可食用
作用 消食化滯，健脾開胃 用料 谷芽20克,，麥芽20克,，豬橫脷1條，蜜棗2枚 食法 谷芽,、麥芽洗凈,，與上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水,，煲1小時,，便可食用
作用 健脾開胃，對病后體虛者有促進(jìn)康復(fù)作用 用料 田雞約200克,，淮山20克,，蓮子20克，芡實(shí)20克，蜜棗1枚 食法 田雞宰洗,，切大塊,，淮山、蓮子,、芡實(shí)浸泡30分鐘,。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水,，武火煮沸,，轉(zhuǎn)文火煲1小時，以少許鹽調(diào)味,，便可食用
作用 益氣生津,、健脾開胃，增進(jìn)食欲,。 用料 西洋參5克,，瘦豬肉30克，蜜棗1枚 食法 西洋參切片,，豬瘦肉切片,，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水,，燉1—2小時,，飲參湯。
|
|
|
