來源：KK健康，轉(zhuǎn)載已獲授權(quán)

有些女性的月經(jīng)會出現(xiàn)顏色發(fā)黑的現(xiàn)象,，同樣是治療醫(yī)學,，中醫(yī)和西醫(yī)對此的看法卻截然不同。女性該如何理解,、采納這兩種截然不同的理論,？在出現(xiàn)大姨媽顏色發(fā)黑的時候，應該尋求哪一種幫助,？

月經(jīng)的總論述

月經(jīng)醫(yī)學稱作月經(jīng)周期,，俗稱大姨媽。實際上是在卵巢分泌的雌激素的作用下,，出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期的剝脫,。月經(jīng)是否正常，其中包含有正常的月經(jīng)周期,、正常的經(jīng)期,、正常的經(jīng)量和正常的生理反應等相關內(nèi)容。其中任何一個方面不正常,，均屬于月經(jīng)異常,。經(jīng)色：是指月經(jīng)血的顏色。正常的經(jīng)血是暗紅色的,，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片,、宮頸粘液、陰道上皮細胞,，無血塊,。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫,，則是不正常的,。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常,，可能另有其它出血的部位,，應及早就醫(yī)，保證身體健康,。

中醫(yī)眼中的月經(jīng)顏色發(fā)黑

在中醫(yī)學的范疇內(nèi),，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑,，中醫(yī)學認為這是因為氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致。根據(jù)個案不同中醫(yī)認為引起月經(jīng)血發(fā)黑原因有三種：

1,、氣滯血瘀：中醫(yī)講說月經(jīng)顏色發(fā)黑通常是氣滯血瘀的表現(xiàn)，造成經(jīng)血量過多或者過少，顏色明顯的異常，有黑色的血塊,，并且會出現(xiàn)腹痛的情況。

主要調(diào)理方法：以活血化瘀,、理氣止痛為主,。

2、氣血不足：特點是月經(jīng)周期不規(guī)律,，有時提前有時延后,，經(jīng)血量或多或少，并有經(jīng)期延長的情況,，經(jīng)血顏色偏淡較稀薄?；虬橛懈共刻弁?、頭暈眼花，以及面色蒼白,、舌質(zhì)淡紅,。

主要調(diào)理的方法：主要是補足氣血。

3,、腎虛：表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律,，經(jīng)血量少，顏色偏淡或黯紅,，并且較稀薄,，有時會伴有腰膝酸軟，腳跟痛,。還會出現(xiàn)頭暈耳鳴,、小腹怕冷、起夜情況,。

主要調(diào)理方法：以補腎為主來調(diào)理經(jīng)期,。

西醫(yī)眼中的月經(jīng)顏色發(fā)黑

在西醫(yī)的眼中，中醫(yī)通常認為非常重要的經(jīng)血顏色,，并不是判斷月經(jīng)正常與否的一個因素,。西醫(yī)認為如果出血量較大，血在陰道內(nèi)停留時間短,，顏色就偏紅,；如果出血量少，血在陰道內(nèi)停留時間長,，自然就會變成黑色（因為血里含有大量的鐵,，在陰道酸性環(huán)境的作用下,，會變成黑色），所以從西醫(yī)的角度,，經(jīng)血的顏色并沒有太大的意義,。一般來說，西醫(yī)認為女性月經(jīng)顏色黑伴有量少原因有三：

1,、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經(jīng)量少,。

2、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少,，因為女性在經(jīng)期受寒冷刺激,，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會產(chǎn)生月經(jīng)量少,，甚至閉經(jīng),。

3、生悶氣或遭遇重創(chuàng)刺激和心理創(chuàng)傷,，都容易導致少女月經(jīng)量少,。

女性經(jīng)期保健全攻略

月經(jīng)是女性是否健康的一項重要指證，月經(jīng)發(fā)黑可能和體虛,、氣血不足,、或某些婦科疾病有關聯(lián)。這需要女性朋友及時到醫(yī)院查找原因,，如果是疾病問題要積極配合治療,。同時也要重視月經(jīng)期間的調(diào)理，那么具體要如何進行調(diào)理呢,？

1,、飲食：在飲食上要注意盡量不要吃刺激性的食物、寒涼的食物,、生冷的食物,，多注意增加營養(yǎng)。氣血雙虛的女性更要適當?shù)募訌姞I養(yǎng),，要注意多種營養(yǎng)素的攝入,，如紅糖就是經(jīng)期最常見的保健品之一。

2,、休息：建議養(yǎng)成早起早睡的好習慣,，一定不要熬夜，如果可以的話,，在經(jīng)期可以適當?shù)摹巴祽小币幌?，多注意休息，少勞累,，同時不要做激烈的運動了,，經(jīng)期要多以動作柔軟,，幅度小的運動為主。盡量不要用冷水洗頭,、洗澡,。

3、心理：注意多調(diào)適自己的心態(tài),，經(jīng)期前后的女性更易發(fā)脾氣,，因此如果你覺得自己這方面挺明顯的話，那么則建議多控制自己,。經(jīng)期的時候,，建議多做一些自己感興趣的事。

4,、衛(wèi)生：經(jīng)期一定不能過性生活,，不能進行同房，同時一定要注意生殖器的衛(wèi)生,，要注意多清潔私處,，勤換衛(wèi)生巾。

KK建議：正常情況下經(jīng)期只要注意以上調(diào)適方法,，一般都不會有什么大問題。如果經(jīng)過各方面的調(diào)適,，經(jīng)期還出現(xiàn)各種異常的話,，則建議一定要到婦科醫(yī)院去檢查一下到底是什么原因引起的，或者也可以選擇中醫(yī)辯證調(diào)理的方法進行調(diào)理,，總之經(jīng)期異常要早調(diào)理,。