不管是遠(yuǎn)方的核事故,，還是貼在腦袋上的手機(jī)，人們對于持續(xù)暴露在輻射危險中總是恐懼萬分,。一般來說,，人們是錯的,。下面是世界上你身邊輻射性最強(qiáng)的物體，以及哪些會導(dǎo)致健康問題的真相,。

“輻射”是什么意思,？

輻射就是以波的形式從一個源傳播出去的能量的花樣說法。它包括電磁輻射,，比如無線電波,、微波、可見光和X射線,，它也包括某些隨時間推移自然衰變的元素所產(chǎn)生的高能輻射,，其形式為α粒子、β粒子,，和自由中子,。

當(dāng)我們試圖確定一個輻射源對你們?nèi)祟愂欠裼泻r，我們要看兩個因素：該物體周圍的電磁場強(qiáng)度(即多少輻射量),，和輻射波的“能級”,，這取決于它們的頻率(較高頻率的波攜帶更高能量)。能直接損傷生物組織或DNA的稱為電離輻射,，包括高能電磁波——γ射線,、X射線，和紫外線光譜的高頻部分——和放射性衰變產(chǎn)生的高能粒子,。

電磁頻譜,，較高能量的電離輻射位于右端，via Wikimedia

在走廊里貼一張電磁頻譜圖表很有用

當(dāng)人類最初發(fā)現(xiàn)某些形式的輻射有害時,，我們需要單位來衡量有多壞,，于是西弗(Sv)登場了，這個單位結(jié)合不同形式電離輻射的生理效力,。從生理上來說,，1 西弗等于5.5%最終患上癌癥的機(jī)率，8 西弗則不管怎樣都死定了,。

記住這一點,，讓我們來看看我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡軙庥龅囊恍┹椛湓础?/p>

輻射源大排名

1. 香蕉

任何有溫度的物體都輻射能量，香蕉也不例外,。但要說到生理效應(yīng)，它們是相當(dāng)弱的輻射源,。一支香蕉的等效劑量(對,，這些科學(xué)家真的研究過)大約是0.1微西弗(μSv)，或者說0.0000001西弗,。當(dāng)心那把香蕉,，總有一天會弄死你,。[via]

2. 機(jī)場安檢

這些上下嗶嗶你檢查違禁品(或者零錢耳環(huán))的機(jī)器，也會向你釋放小劑量的X射線輻射——0.015至0.88微西弗不等,。為了對這些數(shù)字有個感覺,，航空旅行本身會把你暴露在高達(dá)每分鐘0.04微西弗的宇宙輻射中。換句話說,，一個人必須通過機(jī)場安檢掃描機(jī)1,000~2,000次才等于單次醫(yī)療胸部X光透視,，也就是說，為安檢寢食難安并不合算,。[via]

3. 胸部X光

既然提到這個,，例行醫(yī)療胸部X光透視的劑量大約是20微西弗的輻射量。[via]

4. CRT 顯示器

還記得這些么,？Image via Imrambi / Flickr

你的顯示器開機(jī)時會發(fā)出電磁輻射,，自然地，如果你整天對著它們,，就會吸收一些輻射,。但是這些輻射只有一小部分(X射線部分)是潛在有害的，而且只有CRT顯示器才有(LCD和等離子屏幕沒有能力發(fā)射X射線輻射),。如果你還在使用顯像管,，環(huán)保局估計你每年從它吸收10微西弗輻射，而如果你有一個老式CRT電腦顯示器,，再額外加上1微西弗,。[via，via]

5. 水

水,，維持生命的液體,，含有痕量的放射性物質(zhì)。水中最顯著的輻射源是氚,，這是氫的一種天然放射性形式,，由宇宙射線撞擊空氣中的分子而產(chǎn)生。不過氚通常不是個大問題：平均上,，我們每年從飲用水中吸收約50微西弗的氚輻射,。[via]

6. 水泥

水泥是排在水之后地球上第二最常用材料，而它是痕量放射性元素更弱的來源,。平均上,，人類每年從人行道、公路和建筑地基吸收30微西弗的輻射,。[via]

7. 宇宙背景輻射

早期宇宙的微波輻射全天圖像,。Image via NASA / WMAP Science Team

空間本身就在漏出能量。宇宙背景輻射無處不在，它是宇宙創(chuàng)世大爆炸的殘跡,。這里在地球上,，大氣層首當(dāng)其沖屏蔽了這些輻射。但每年還是有些宇宙射線漏進(jìn)我們世界穿過我們的身體,。在海平面上,，每年劑量約為0.3毫西弗——大約是10次X光胸透[via]

8. 你自己的身體

是的，你的身體也產(chǎn)生有生物效用的輻射,！我們所說的大部分是放射性鉀原子的衰變(該死的香蕉,！)以及一丟丟碳14原子。一只人類平均含有約30毫克鉀-40,，在衰變時產(chǎn)生放射性的β粒子,，作為結(jié)果你每年自我輻射約0.39毫希弗。干得好,。[via]

9. 地球本身

Image via Wikimedia

歸功于地殼和地幔中鈾和釷同位素的緩慢衰變,，地球本身是放射性的。實際上,，我們行星的天然放射性占據(jù)其散發(fā)熱量的50%,！你們作為地球人每年被迫吸收的輻射中它貢獻(xiàn)了約0.48微西弗。[via]

10. 呆在切爾諾貝利

除非你是個環(huán)境放射科醫(yī)生,，你實在沒有原因在人類史上最大核災(zāi)難之一附近游蕩,。不過假如說你真的很想去，你可能會受到中等劑量的輻射——從每年1.7到192毫希弗不等,，不要呆在那里試圖弄清楚是多少,。[via]

11. 沒有正在發(fā)生融毀的核反應(yīng)堆

不說災(zāi)難性的融毀，安全規(guī)程強(qiáng)制核反應(yīng)堆妥善保管放射性裂變材料,。美國輻射工作人員的年度劑量限制是50毫希弗,。[via]

12. 外層空間

我們知道太空并不是非常人類友好的環(huán)境。在地球臭氧層保護(hù)之外,，紫外線和宇宙輻射水平高出幾百倍,。在國際空間站上停留6個月大約額外增加80毫希弗的輻射，而去火星的6個月旅途在理論上能給你多達(dá)250毫希弗的劑量(基于NASA在好奇號漫游車3.5億英里旅途期間所作的測量),。輻射暴露是踏上長期太空任務(wù)的任何未來宇航員最大的健康顧慮之一,。[via，via]

13. 香煙

除非你過去60年里都是穴居人,，你應(yīng)該聽說過吸煙致癌,。這部分因為你的香煙真的是放射性的！研究者們估計吸煙者肺部沉積的放射性鉛導(dǎo)致每年160毫希弗的劑量,。這大約等于Scott Kelly(太空生菜業(yè)大亨)在他一整年的太空差使期間受到的輻射劑量,！取決于你是老煙槍還是抽著玩，這個數(shù)字在實踐中變動很大,，但是,，我還是分分鐘會拿呆一年太空交換吸一年煙。[via]

但手機(jī),、無線路由器,、藍(lán)牙呢？

Image via Daniel Chou / Flickr

你可能已經(jīng)注意到我沒有提及若干臭名昭著的設(shè)備：無線路由器,、手機(jī),，和藍(lán)牙耳機(jī)。原來,，這些設(shè)備無論如何都沒有任何相關(guān)生物輻射劑量,。相反，他們發(fā)射較低能量,、非電離形式的輻射,，不會直接破壞組織。

這不是什么怪異的意外：我們的電信系統(tǒng)使用低能量輻射形式正是因為這些類型的輻射已被認(rèn)定為對活生物體無害,。世界衛(wèi)生組織說：

手機(jī)通過與稱為基站的固定天線網(wǎng)絡(luò)發(fā)送無線電波通信,。射頻電波是電磁場，不像X射線,、γ射線等電離輻射,，它既不能打破化學(xué)鍵，也不能在人體中導(dǎo)致電離,。

唔,，即使這樣，對于手機(jī)和路由器健康風(fēng)險的公眾顧慮還是促成了數(shù)百項科學(xué)研究,。這些好科學(xué)家都發(fā)現(xiàn)了什么,？大部分來說，一大堆的什么都沒有,。

在過去二十年間進(jìn)行過大量研究以評估手機(jī)是否構(gòu)成潛在的健康風(fēng)險,。迄今為止，沒有不良健康影響被確定為由使用手機(jī)導(dǎo)致,。

手機(jī)在450MHz和2.7GHz之間的無線電頻率上運(yùn)作,，根據(jù)WHO，這些頻率范圍的主要危險是熱,。但我們手機(jī)的最大輸出功率通常在0.1瓦至2瓦的范圍內(nèi)——和節(jié)能LED燈泡看齊,。如果你真的非常、非常努力地嘗試,，你大概可以用一只小米手機(jī)給自己造成一度燙傷,。

Image via toprq.com / Flickr

無線路由器也會發(fā)出輻射。在WLAN的情況下，輻射在五個不同的頻段上噴出：2.4 GHz,、3.6 GHz,、4.9 GHz、5 GHz,，和5.9 GH,。這些是否會構(gòu)成健康危害？再一次的,，可能不會,，除非你擔(dān)憂一丟丟的額外熱度：

迄今為止，射頻場在科學(xué)評估中確定的唯一健康影響與暴露在非常高的場強(qiáng)下導(dǎo)致的體溫升高有關(guān)(> 1 °C),，這些場強(qiáng)只有射頻加熱器等工業(yè)設(shè)施里才有,。來自基站和無線網(wǎng)絡(luò)的射頻暴露如此之低，溫度上升微不足道,，對人類健康沒有影響,。

在過去15年間，已經(jīng)發(fā)表了研究射頻發(fā)射器和癌癥之間潛在關(guān)系的研究,，這些研究并未提供來自發(fā)射器的射頻暴露增加癌癥風(fēng)險的證據(jù),。同樣地，長期動物研究也沒有確定射頻場暴露增加癌癥風(fēng)險,，甚至是在比基站和無線網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)度高得多的水平下,。

然而，WHO的確說因為手機(jī)直到九十年代才廣泛使用,，我們不一定能排除手機(jī)的某些長期健康影響：

盡管增加腦腫瘤的風(fēng)險不能確立,，手機(jī)使用的日益增長以及對長期使用手機(jī)15年以上的數(shù)據(jù)缺乏使得有理由對手機(jī)使用和腦癌風(fēng)險進(jìn)行進(jìn)一步研究。特別是,，隨著近年手機(jī)使用在年輕人中的流行,，以及因此潛在的更長期終生暴露，WHO已促使進(jìn)一步研究該群體,。一些調(diào)查兒童和青少年中潛在健康影響的研究正在進(jìn)行中,。

當(dāng)你花費(fèi)余生等待這些研究結(jié)果出來時，記得電信設(shè)備的功率(以及射頻輻射)隨距離迅速減小,。所以如果你擔(dān)心這些額外劑量的日常低能量輻射,，你可以嘗試只用免提打電話，或者把路由器放在房子可能最偏僻的角落,。雖然說真的,，大多數(shù)健康專家會告訴你，這些“預(yù)防性”措施就等于是在地下室里抹防曬霜,。

當(dāng)然,，如果你把路由器貶入壁櫥,，你的信號強(qiáng)度會受影響，作為結(jié)果,，你可能不得不花費(fèi)更多的珍貴秒數(shù)刷新煎蛋掰彎系列,，同時從你的電腦屏幕把更多的幾個納西弗輻射吸個飽。

個人而言,，我有一丟丟更擔(dān)心香蕉,，不行，讓我去吃個香蕉壓壓驚,。